Ako sa odnaučiť tabletu. Ako môžu obyvatelia Khabarovsk zachrániť deti pred závislosťou na gadgetoch

Už dávno, v minulom storočí, Boris Grebenshchikov prorocky spieval: „Naše telefóny budú našimi priateľmi.

Najhoršie však je, keď je vaším priateľom iba telefón. A k tomu môže viesť závislosť: keď sociálne siete nahradia osobné stretnutia a komunikáciu, SMS – rozhovory a hovory, online pozeranie – chodenie do kina a divadla. So závislosťou na gadgetoch musíte začať bojovať už od detstva.

Situácia č.1: tínedžer trávi všetok svoj voľný čas s tabletom

„Moji priatelia nevedia, čo majú robiť s dieťaťom – všetok svoj voľný čas zo školy trávi na tablete, na sociálnych sieťach. Na všetky ich ponuky ísť niekam so spolužiakmi, kamarátmi, hoci len na prechádzku, odpovedá: „Nemám záujem.“ Odobratie tabletu fungovalo ako dočasné opatrenie, ale vo všeobecnosti sa situácia nemení.“ Mária, 32 rokov.

Závislosť na internete má psychické a fyzické príznaky.

Psychologické symptómy

• eufória pri počítači;
• zvýšenie času stráveného pri počítači;
• zanedbávanie rodiny a priateľov;
• problémy s učením, odmietanie robiť domáce úlohy;
• silné podráždenie pri požiadavke na vypnutie počítača, ignorovanie takejto požiadavky;
• pocit prázdnoty, depresie, podráždenia mimo počítačového sveta.

Fyzické príznaky

• suché oči;
• bolesti hlavy a chrbta;
• vynechávanie jedál, nepravidelné stravovanie;
• zanedbanie hygieny;
• porucha spánku, zmena spánkového režimu.

Tínedžer môže začať trpieť počítačovou závislosťou, ak nemá s kým diskutovať o svojich problémoch, nemá priateľov a jeho rodičia s ním plne nekomunikujú (prítomnosť všetkých členov rodiny v jednej miestnosti nemusí vždy znamenať ich komunikácia a vzájomná angažovanosť).

Žiaľ, rodičia si niekedy problém závislosti svojho dieťaťa na internete uvedomia veľmi neskoro, pretože všetko sa zdá byť celkom normálne: syn alebo dcéra sa nepotulujú po uliciach, sedia doma a počítač je súčasťou moderného života. Pre rodičov je to výhodné: dieťa nezasahuje, môžu sa venovať svojej záležitosti. Tento životný štýl postupne vedie rodinu k tomu, že sa od seba vzďaľuje a tínedžera odchádza do alternatívnej reality.

Riešenie problému:

• Pozvite svoje dieťa, aby si zahralo hru „deň ticha“ – v sobotu alebo nedeľu vypnite všetky mobilné telefóny a venujte tento čas vzájomnej komunikácii. Pokúste sa urobiť deň pre dieťa zaujímavým a primäť ho, aby chcelo mať budúci víkend „deň ticha“.
• Vytvorte rodinnú tradíciu, napríklad „večerný čaj“. Nech je to špeciálny čas, kde sa môžete navzájom rozprávať od srdca k srdcu.
• Snažte sa byť pre svojho syna či dcéru nielen starostlivým a prísnym rodičom, ale aj milým priateľom.
• Prihláste svoje dieťa do športového oddielu alebo klubu.

Čo nerobiť:

Nezakazujte dieťaťu pristupovať k počítaču pod hrozbou trestu. Takéto opatrenia majú zvyčajne opačný účinok. Nechcete, aby niekde zmizol pri hľadaní vytúženého internetového pripojenia.

Ak tínedžer trávi väčšinu dňa za počítačom, zanechal štúdium, stal sa agresívnym a podráždeným, nereaguje na komentáre a nekontaktuje vás, vyhľadajte pomoc psychológa.

Situácia č. 2: žiak si nerobí domácu úlohu

„Osemročný syn mojich kamarátov raz po škole povedal: „Mám len jedného skutočného priateľa a päť falošných Dnes som si so sebou schválne nevzal telefón, takže s tými falošnými som sa ani nerozprával ja." No zároveň dieťa priznalo, že bez telefónu mu bolo veľmi nepríjemne, bolo nervózne. A doma si neustále niečo hrá alebo pozerá na smartfóne, na úkor vyučovania. Jediná vec, ktorá pomáha, je vziať ho preč, ale v tomto prípade je chlapec nervózny a je urazený, že sú porušované jeho práva.“ Anna, 36 rokov.

Príčiny závislosti od telefónu (nomofóbia) sú podobné závislosti od počítača, keďže moderný telefón je rovnaký ako počítač.

Známky nomofóbie

Odborníci sa domnievajú, že o bolestivej závislosti na mobilnom telefóne môžeme hovoriť, ak:

• dieťa ho nedokáže vypnúť ani na krátky čas alebo sa s ním rozlúčiť ani na minútu;
• neustále sa obáva, že sa batéria môže vybiť;
• neustále kontroluje SMS správy a e-maily;
• často žiada o dobitie svojho mobilného účtu.

Mobilný telefón je akýmsi diagnostickým kritériom účinnosti všetkých rodičovských snáh. Ak dieťa dostatočne komunikuje s rodičmi a oni ho vždy ochotne a pozorne počúvajú a podporujú, nebude musieť používať telefón na boj so samotou. No ak je osamelý, telefón s internetovou komunikáciou je vždy pripravený pomôcť.

Odborníci na psychológiu považujú závislosť na elektronických zariadeniach za hormonálnu.

Gary Malý Neuropsychológ

Dopamín, hormón potešenia, sa uvoľní, len čo človek dostane ďalšiu novú informáciu. Neustále skenujeme priestor a hľadáme niečo, čím by sme sa mohli rozptýliť: SMS, správa na sociálnej sieti, telefonát. Dopamínové receptory sú nadšené – sme v stave permanentného očakávania niečoho nového a ako sa nám zdá zaujímavejšie, ako by sme mali robiť teraz 5 rodičovských chýb, ktoré bránia deťom stať sa dospelými

Takže moje stretnutia s vnukom na Skype sa skončili. Bolo to vtedy, keď som bola veľmi ďaleko a musela som s ním sedieť - buď som ochorela, alebo moja dcéra súrne niekam potrebovala ísť. Áno, a sedel som s ním. Babička v okne je ako ona sama. Ale teraz som tu! A všetky tri moje deti sa s radosťou vrhli na takéto skvelé príležitosti. A nevadí mi pomáhať im – každý svojím vlastným spôsobom.

Váš najlepší priateľ je váš tablet?

Vnuk, s ktorým som bol na Skype, býva najbližšie ku všetkým. Preto ťa občas vyzdvihnem zo školy. Musíte pri ňom dlho presedieť – hodiny do desiatej večer. No skúsil som mu pripraviť celý program prvýkrát. Skočila pred neho, ako najlepšie vedela. Potom som si však uvedomil, že môj vnuk je beznádejne nezaujímavý. Kvôli slušnosti na mňa asi päť minút robil oči a zabočil doprava. Do vášho tabletu.

Na druhý deň som sa ho snažil zaujať niečím chlapčenským. Pozreli sme si film o Veľkej vlasteneckej vojne. Povedala o výkone Alexandra Matrosova. zaujatý. Nie však dlho. Potom som opäť videl len chrbát svojho vnuka alebo občas výkriky nespokojnosti - čo znamená, že som prehral.

Jedného dňa bol jeho prístroj mŕtvy a dali sme ho nabiť (na podlahu). A čo? Môj chlapec padol na kolená, prehol chrbát ako mačka a pokračoval v štúdiu. Žiadne jedenie, žiadne prechádzky, žiadna socializácia! Pozrel som sa dnu, aby som zistil, čo tam robí. Toto sú približne názvy hier ako na fotke...

Veľa z nich! Témy sú rôzne. Fotky boli také úžasné, že som si ich niekoľkokrát pozrel a nevedel som sa ich nabažiť. Páčil sa vášmu vnukovi tento živý, skutočný, tak blízky a tak vzdialený svet zároveň? Nie to slovo! Koniec koncov, nielenže som mu ukázal všetku tú krásu zachytenú tým najtalentovanejším fotografom, ale tiež som mu povedal, čo tam bolo a kto to bol. Nabudúce ho vezmem do tej istej galérie. Ukážem vám, aké zaujímavé môžu byť koláže z fotografií.

Reálny svet

Som si istý, že takáto zábava je pre dieťa oveľa užitočnejšia. Spoznáva svet a komunikuje s nami dospelými a menej sa trápi s počítačom. Hlavné je, že žije skutočný a nie vymyslený (o ktorom už sníva) život. Je tu ešte jeden aspekt – čo ak sa malý chlapec pri pohľade na toto rozhodne stať sa fotografom alebo biológom?

V nadpise som napísal, že som vnuka držal ďalej od počítača. Nie, vôbec nie. Doma sa stále bojuje. A keď príde ku mne, niečo spolu pozeráme. Teraz je na dovolenke a často chodíme na rôzne ihriská. Tu nachádza nových priateľov, skáče a rozvíja sa. Hral sa s jednou hračkou pre malé deti (kolovrátkom) s takou radosťou, že som si povedala - áno, aj takéto veci mu musíme ponúknuť.

Mimochodom, raz sme boli na natáčaní 3 hodiny a on si ani raz nespomenul na svojho kamaráta vraha. Áno, tak tomu hovorím akýkoľvek gadget... Ak s ním aspoň raz necháte dieťa samé a nebudete sa mu dlho venovať, bude uchvátené. Do pozornosti tých, ktorí na tom dobre zarábajú...

Ako držíte svoje deti a vnúčatá mimo dosahu všadeprítomných votrelcov z gadgetov?

Ak chcete dostávať najlepšie články, prihláste sa na odber stránok Alimero.

Všetci rodičia sa snažia dať svojmu dieťaťu to najlepšie: hračky, oblečenie, vybavenie. Často sa stáva, že najlepšie snahy rodičov sa obrátia proti sebe a ich deťom. Koľko času trávia deti držaním tabletu alebo telefónu v rukách a hraním hier? Vo väčšine prípadov dosť veľa. Ako odučiť dieťa od tabletu a smartfónu či obmedziť dobu používania?

V skutočnosti nie každý rodič má obavy z toho, že jeho dieťa sedí hodiny a hrá sa s tabletom. No, čo je tu také strašidelné? Dieťa je zaneprázdnené, nie je rozmarné a rodič sa v tomto čase môže pokojne venovať svojim veciam. Zdá sa, že výhody sú zrejmé. Prejde len pár rokov a takíto rodičia budú rozhadzovať rukami: prečo náš syn alebo dcéra trávi všetok čas na počítači alebo tablete a nekomunikuje s rodinou a rovesníkmi?

Škodlivé účinky tablety

Znížená vízia

Keď sa dieťa celé hodiny pozerá na malé predmety na obrazovke tabletu, vzniká krátkozrakosť (najmä u tých, ktorí si obrazovku priblížia k očiam). Niekedy deti dokonca zabudnú žmurkať a suché oči vedú k zápalu a infekcii.

Spánkové vzorce sú narušené

„Biele svetlo“, ktoré osvetľuje obrazovky tabletov, zabraňuje produkcii spánkového hormónu melatonínu. Melatonín sa v tele produkuje postupne, keď sa zotmie. Ale telo dieťaťa pri pohľade na biele podsvietenie obrazovky je oklamané, že je ešte deň. Výsledkom je, že dieťa, ktoré sa večer hrá na tablete, neskôr zaspí, horšie spí a nespí dostatočne. TV má podobný negatívny vplyv, ale elektrické svetlo podobný efekt nemá.

Vyvíja sa zakrivenie chrbtice

V dôsledku záklonu hlavy nadol dochádza k deformácii krčnej chrbtice, ktorá u detí v puberte ešte nie je formovaná. Pri hraní na tablete navyše zmizne držanie tela a objaví sa zhrnutie v dôsledku určitej polohy tela.

Koordinácia pohybov je narušená

Deti, ktoré sedia celé hodiny pri tablete, majú problémy s koordináciou činností medzi príkazmi mozgu a pohybmi rúk. Takéto deti nemôžu ani hádzať loptičku v priamom smere, pretože ich ruky nereagujú adekvátne na signály mozgu.

Vyvíjajú sa stagnujúce procesy

Deti by sa mali veľa pohybovať; to sú vlastnosti veku, ktoré pomáhajú rozvíjať svaly a telo ako celok. V tele sa vyskytujú stagnujúce procesy v dôsledku nedostatku potrebného počtu pohybov. Svaly, ktoré sú zodpovedné za funkčnosť rúk a prstov, nie sú správne formované. To následne ovplyvňuje schopnosť písania.

Vzniká trvalá psychická závislosť na tablete

Deti sa čoraz viac chcú hrať a tráviť stále viac času na tablete. A vyhrážka rodičov zákazom tabletu je vnímaná ako najhorší trest. Vďaka rodičom sa rozvíja komunikačný štýl podľa princípu „urob niečo a ja ťa nechám hrať sa na tablete“.

Znížená koncentrácia

V bežnom živote a na hodinách sa dieťa stáva viac roztržitým a nepokojným. Najčastejšie sú to „závislí na gadgetoch“, ktorým je diagnostikovaná „hyperaktivita a porucha pozornosti“. Okruh záujmov takýchto detí je mizivý, ich myslenie a fantázia sa nevyvíja správnym smerom.

Komunikačné schopnosti sa strácajú

Dieťa sa stáva flegmatikom a strácajú sa komunikačné schopnosti. Komunikácia s rovesníkmi sa stáva ťažkou úlohou, ktorej sa takéto deti snažia vyhnúť.

Zvýšená agresivita a podráždenosť

Dieťa sa stáva impulzívnym, často dochádza k hysterike a hádkam s rodičmi.

V akom veku môže byť tablet povolený?

Je ťažké si predstaviť moderný svet bez tabletu alebo smartfónu. Ale napriek tomu existujú určité vekové obmedzenia na ich poznanie.

V Západnej Amerike

Americká akadémia pediatrov a Kanadská spoločnosť pediatrov tvrdia, že deti do 2 rokov by nemali byť vystavené moderným technológiám. Vo veku 3-5 rokov by mal existovať limit do 1 hodiny denne a vo veku 6-18 rokov - nie viac ako 2 hodiny denne.

V Rusku

Čo robiť, ak vaše bábätko už takmer od kolísky drží v rukách tablet alebo smartfón, neustále sedí pred televízorom, no absolútne nechce komunikovať s rovesníkmi, kresliť či vyrezávať? Je tableta škodlivá pre dieťa?

Ako odnaučiť dieťa tabletu?

Nebude možné úplne odstrániť gadgety zo života dieťaťa, ale je celkom možné obmedziť ich používanie čo najviac.

Najprv si musíte zapamätať jednoduché pravidlo: gadgety nemôžete jednoducho zakázať. Dieťa bude plakať a kňučať, aby sa mu vrátila jeho obľúbená „hračka“. Mnohí rodičia to spravidla nevydržia dlho a robia ústupky svojmu dieťaťu. Keď zakážete dieťaťu používať tablet, musíte nájsť nejakú alternatívu. Musíte sa uistiť, že sa vaše dieťa nebude nudiť, a odporúčania uvedené nižšie vám s tým pomôžu.

Keď zakážete používanie tabletu, musíte dieťaťu ponúknuť náhradu.

Nájdite alternatívu

Treba sa snažiť dieťa čo najviac zamestnať, aby nemalo voľný čas. To samozrejme neznamená, že by dieťa malo neustále behať alebo čítať knihu. Potrebný je aj odpočinok, ale v rozumných medziach.

Odstavenie dieťaťa od tabletky vo veku 3-4 rokov

Vo veku 3-4 rokov budú mať deti záujem o ľahké vzdelávacie hry. Môžete hľadať skrytú hračku a zladiť farby. Vhodné sú aj hry rozvíjajúce reč. Každé dieťa začína rozprávať v inom čase, no aby si postupne rozširovalo slovnú zásobu a rozvíjalo správnu výslovnosť, treba s ním neustále cvičiť.

Ako odučiť dieťa od tabletky vo veku 4-5 rokov?

Vo veku 4-5 rokov pomôžu obľúbené postavy z karikatúr alebo hier, zábavné detské hudobné skladby odvrátiť pozornosť dieťaťa od karikatúr na tablete. V papierových verziách alebo vo forme plyšových hračiek ožívajú postavy z hier a karikatúr. S dieťaťom môžete hrať skutočné bábkové divadlo.

Kreslenie alebo modelovanie by bolo tiež vynikajúcou alternatívou k tabletu, len nenechávajte dieťa samé, ale robte tieto vzrušujúce aktivity spoločne. Ak rodičia nemajú špeciálny talent na kreslenie alebo modelovanie, teraz je v predaji veľa rôznych kreatívnych súprav, ktoré obsahujú všetko, čo potrebujete na vytvorenie zaujímavých remesiel.

Deti majú veľmi rady omaľovánky. Môžete hľadať na internete maľovanky s obľúbenými postavičkami vášho dieťaťa, vytlačiť si ich a vyfarbiť spolu.

Jednoduché úlohy pomôžu rozvíjať tvorivé schopnosti vášho dieťaťa. Uplynie veľmi málo času a dieťa samo príde na nové hry a zábavu.

Odvykanie predškolákov od tabletov

Kreativita pomôže dieťaťu odnaučiť tablet vo veku 6-7 rokov. V tomto veku už deti vedia zostavovať stavebnice, vyrábať remeslá z polotovarov, páliť, tkať z korálkov a mnoho ďalšieho.

Predškoláci sú veľmi zvedaví a zaujímajú sa o všetko nové. Súbor „mini-laboratórií“ zaujme každé dieťa. Môže to byť elektrónový ďalekohľad alebo digitálny mikroskop, chemické experimenty, pestovanie kryštálov alebo výroba mydla.

Ako odučiť školáka a tínedžera od tabletu?

Je potrebné identifikovať a premietnuť do reality všetky záujmy dieťaťa. Môže to byť tanec, hudba, spev, záujmové krúžky, napríklad robotika alebo korálkovanie.

Od 6 rokov môže byť dieťa poslané do športových oddielov. Sú to zdravotné benefity, komunikácia s rovesníkmi a emocionálne uvoľnenie.

Existuje tiež veľa možností na vykonávanie vedeckých experimentov pre školákov. Zaujmú dieťa štúdiom chémie a fyziky.

Môžete dať svojmu dieťaťu lacný digitálny fotoaparát. Fotografovanie rozvíja tvorivé schopnosti a predstavivosť.

Anna, matka 8-ročnej Aleny: „Pred šiestimi mesiacmi moja dcéra nemohla žiť bez tabletu. Prišla zo školy, narýchlo si urobila úlohy – a hrala sa! Kúpil som si knihu „Neviem na Mesiaci“ a keď sme išli na dovolenku a nevzali sme si tablet, začal som jej nahlas čítať knihu. Najprv pozorne nepočúvala a tablet trpela. Potom som sa však začal zaujímať a knihu som dočítal sám, už doma!“

Buďte pre dieťa príkladom

Ak rodičia neustále sedia pri notebooku a nerozchádzajú sa so smartfónom a tabletom, dieťa sa určite bude snažiť všetkými možnými spôsobmi ich zdediť a časom sa stane rovnakým fanúšikom moderných zariadení.

Irina, matka 5-ročného Ilju a ročného Sashu: „Som na materskej dovolenke a často pracujem doma na počítači, a aby sa Ilya nerozptyľoval, dávam mu tablet s nejaký druh hry alebo karikatúry. Iľja teraz trávi všetok svoj voľný čas fňukaním nad tabletom a najmladší mi neustále siaha po telefóne.“

Preto sa musíte snažiť, aby dieťa videlo svojich rodičov s tabletom alebo pri počítači čo najmenej, pričom tejto činnosti venujte čas, keď už dieťa spí.

Vyhraďte si jeden deň v týždni, ktorý môže celá rodina stráviť spolu bez elektronických zariadení. V tento deň nebude nikomu umožnené hrať na tabletoch či smartfónoch, používať internet a dokonca ani pozerať televíziu.

A aby ste to dosiahli, je lepšie nesedieť doma, ale ísť s celou rodinou na prechádzku do parku alebo prírody. Takéto dni pomôžu rodine zblížiť sa, oddýchnuť si od každodennej rutiny a čas na čerstvom vzduchu uletí.

Tablet a hry nemôžete nadávať

Ak dieťa trávilo veľa času s tabletom, samozrejme si naň veľmi zvyklo. A potom mu zrazu zoberú jeho obľúbenú hračku.

V tomto prípade môže dieťa začať vidieť vo svojich rodičoch ľudí, ktorí zasahujú do toho najintímnejšieho, čo má.

Prečo rodičia považujú tablet alebo notebook za nejaké zlo, ak sa iné deti hrajú a nikto im to nezakazuje? So staršími deťmi by ste určite mali prediskutovať otázku bezpečnosti „prechádzky“ na internete. Odporúča sa nainštalovať do tabletu špeciálny program, ktorý obmedzí čas prehrávania a tiež zablokuje prístup na stránky pre dospelých.

Dieťa by sa malo cítiť ako víťaz

Počas hrania počítačových hier dieťa prechádza úrovňami, vyhráva alebo prehráva. Samozrejme, radosti sa medze nekladú, ak po prejdení každej etapy dosiahol maximálny výsledok a stal sa víťazom. Vo virtuálnom svete sa dieťa cíti úspešné a môže robiť čokoľvek. V reálnom živote je všetko oveľa komplikovanejšie, takže dieťa môže mať názor, že je v hre oveľa úspešnejšie ako v skutočnosti.

Aby sa dieťa cítilo úspešné v reálnom živote, sú vhodné spoločenské hry, ktoré môže hrať celá rodina.

A je dobré, ak sa každý na prvýkrát trochu poddá a nechá ho vyhrať. No chvála tu príde vhod viac ako inokedy. Dieťa by sa malo cítiť ako najmúdrejšie a najúspešnejšie.

Poďme si naplno oddýchnuť

Aby dieťaťu tablet nechýbal, musíte dbať na to, aby mu padol do oka čo najmenej. Trávte viac času vonku, zorganizujte si výlet mimo mesta.

Dieťa by malo mať čo najmenšiu myšlienku: "Daj mi tablet!"

Ak plánujete akciu s kamarátmi, ktorí majú tiež deti, určite sa s nimi musíte skoordinovať, aby si tiež nebrali na dovolenku tablety. Verte mi, relax v hlučnej spoločnosti iných detí bez tejto „nevyhnutnej veci“ je oveľa zaujímavejší a zábavnejší.

Lehota

Nemôžete náhle pripraviť svoje dieťa o tablet. Odstavenie by malo byť postupné.

Samozrejme, nebudete môcť úplne izolovať svoje dieťa od gadgetov, pretože moderný život je bez nich jednoducho nemožný, ale obmedzenie času používania je celkom možné. Na to sa musíte s dieťaťom dohodnúť, že týždenný limit používania bude napríklad 3-krát 20 minút alebo 2-krát 30.

Môžete tiež nastaviť obmedzenia používania tabletu pri iných činnostiach. Napríklad by sa mal držať preč pri jedle, komunikácii s rodinou, keď prídu hostia. Dieťa musí pochopiť, že dôvod obmedzení je naozaj dôležitý.

Hlavnou vecou nie je porušovať stanovené obmedzenia.

Vzhľad domáceho maznáčika v dome

Ak v dome ešte nie je žiadne domáce zviera, bolo by dobré si ho zaobstarať. Len dieťa musí byť pripravené na vzhľad zvieraťa v dome. Dieťa musí pochopiť, že zviera, bez ohľadu na jeho typ, vyžaduje starostlivosť a tieto povinnosti mu budú pridelené. Kto sa objaví v dome? Môže to byť šteniatko stredného plemena, potom sa prechádzky na čerstvom vzduchu stanú povinnými niekoľkokrát denne. Ak je dieťa ešte malé, potom je lepšie dať prednosť mačiatku. Zaobstarať si môžete aj škrečka, morča alebo ozdobné potkany. Hlavná vec je, že dieťa má záujem hrať sa so zvieraťom.

Oksana, matka 4-ročného Vityi: „Vitya veľmi miluje iPad, jednoducho bez neho nemôže žiť. Vyskúšali sme veľa metód odstavenia a nakoniec sme sa rozhodli pre domáce zvieratá. Uprednostnili sme dekoratívne potkany, pretože... Vyžadujú minimálnu starostlivosť, nemajú vôbec žiadny zápach a sú vycvičiteľné. Posledný fakt sa stal najdôležitejším. Trénovali sme dve krysy, ktoré sme si kúpili spolu s Vityou. Teraz vedia chodiť na zadných nohách, natiahnuť si čiapku na šnúrku, vyliezť si oblečenie na plecia na príkaz „poď ku mne“ a skákať na stoličky. Samozrejme, môj syn sa hrá s tabletom. Ale teraz, keď si vyberá medzi ním a potkanmi, Vitya beží ku potkanom!“

Vtipná spoločnosť

Dieťa, ktoré trávi veľa času vo virtuálnom svete, je zbavené komunikácie s rovesníkmi. Jednoducho to nepotrebuje.

Hry detí s rovesníkmi sú v realite oveľa užitočnejšie. Veselá detská spoločnosť je skvelou alternatívou k tabletu.

Pokojne môžete ísť na ihrisko, kde si dieťa vďaka svojej spoločenskosti rýchlo nájde nových priateľov. Určite aj mnohí kamaráti rodičov už majú deti, takže rôzne detské prázdniny, párty, obyčajné výlety do kaviarne či do prírody pomôžu odpútať pozornosť dieťaťa od hrania na tablete.

Zákaz by nemal byť trest

Dieťa urobilo niečo zlé, nesprávne sa správalo alebo jednoducho nechce vykonávať jednoduché pokyny od svojich rodičov. Prvé opatrenie: "To je všetko, nepoužili ste svoj telefón, tablet alebo počítač taký a taký čas!" To je od základu nesprávne. Dieťa, ktoré dostane zákaz, bude ešte viac chcieť tráviť čo najviac času hraním počítačových hier.

V škôlke by nemala byť elektronika

Aby ste mohli kontrolovať čas používania tabletu, musíte z detskej izby odstrániť všetko vybavenie. Presuňte počítač do inej miestnosti, určte miesto pre ďalšiu elektroniku. U dieťaťa musíte vypestovať návyk, že pred spaním by tablet mal ísť na svoje miesto, potom môžete pokojne ísť spať.

Všetko závisí od samotných rodičov a odučiť dieťa od tabletu nie je až také ťažké. Hlavná vec je nájsť k tomu alternatívu, zaujať dieťa, venovať mu čo najviac pozornosti. S trochou trpezlivosti si vaše dieťa nájde mnoho iných aktivít, ktoré sú oveľa zaujímavejšie ako trávenie času vo virtuálnom svete.

Video k téme

Jekaterina Morozová

Čas čítania: 9 minút

A

Problém počítačovej závislosti medzi našimi deťmi dnes láme všetky rekordy. Či už ide o tínedžerov alebo batoľatá, deti sú okamžite ponorené do virtuálnej reality, ktorá vytláča bežný život. Vzhľadom na ujmu, ktorú „virtuál“ spôsobuje na zdraví a najmä psychike dieťaťa, by mal byť čas používania PC rodičmi prísne obmedzený. Kontrole podliehajú aj informácie, ktoré dieťa dostáva z obrazovky monitora. Ako sa s takouto závislosťou u detí vysporiadať?

Ako odviesť pozornosť predškoláka od počítača - 5 rodičovských trikov.

Pre predškoláka je povolený čas hrania na počítači obmedzený 15 minút (nepretržite). „Monitorovať čas“ (ako TV) – len o v presne dávkovaných „porciách“. S nahradením skutočného sveta virtuálnym dochádza aj k nahradeniu hodnôt: odumiera potreba živej komunikácie, užívať si život prirodzeným spôsobom. Stratená schopnosť prežúvať, zhoršuje sa zdravie, zhoršuje sa charakter.
Čo robiť a ako odvrátiť pozornosť vášho predškoláka od monitora?

• Odstráňte počítač a vyťahujte ho len v čase striktne určeným mamou. Obmedzte prístup na stránky pre „dospelých“ a sledujte hry z hľadiska ich prínosu pre dieťa.
• Komunikujte so svojím dieťaťom. Žiadny počítač nemôže nahradiť komunikáciu s mamou a otcom. Napriek práci, zaneprázdnenosti, problémom a nedovarenému boršču – buďte svojmu dieťaťu nablízku. Samozrejme, je skvelé, keď si môžete oddýchnuť a postarať sa o seba tak, že dieťaťu podáte notebook – „tu, len nerušte“, ale časom jednoducho už dieťa nebude potrebovať svojich rodičov, pretože virtuálny svet bude kresliť so všetkou jeho hĺbkou a „jasnosťou“ dojmov.
• Hrajte sa spolu so svojím dieťaťom. Samozrejme, v presne stanovenom čase, ale spoločne. Vopred nájdite hru, ktorá bude užitočná pre rozvoj vášho dieťaťa, a trávte svoj čas užitočne.
• Skryte svoj počítač na niekoľko dní a trávte tento čas piknikmi v prírode, hľadaním vopred skrytých „pokladov“, zaujímavou zábavou v meste a večerami doma s Legom, pozeraním dobrých filmov, výrobou papierových šarkanov a pod. Ukážte svojmu dieťaťu, že svet bez počítača je oveľa zaujímavejšie.
• Vezmite svoje dieťa do krúžku. Vyberte si krúžok, na ktorý bude vaše dieťa behať každý deň, pričom zabudne nielen na PC, ale aj na vás. Každodenná komunikácia s rovesníkmi a učiteľmi, nové poznatky a pozitívne emócie postupne vytlačia počítač zo života dieťaťa.

Nehovor pre dieťa - "táto hra je zlá, zatvorte notebook!" Hovorte - "Zajačik, ukážem ti zaujímavejšiu hru." Alebo "zlatko, nemali by sme urobiť zajaca na príchod otca?" Zákaz vždy vyvolá protest. Nie je potrebné ťahať dieťa za uši preč od počítača – stačí vymeniť počítač za seba.

Ako dostať dieťa základnej školy preč od počítača – ukazujeme zázraky vynaliezavosti a iniciatívy

Pre „liečbu“ závislosti mladšieho študenta ostanú rady rovnaké vyšší vek , môžete ich niekoľkými málo doplniť odporúčania:

• Vytvorte si každodenné tradície. Napríklad počas stolovania – bez televízora či počítačového telefónu pri stole Určite si pripravte spoločnú rodinnú večeru – s podávaním, zaujímavými jedlami a vytváraním príjemnej atmosféry. Nechajte dieťa, aby sa toho zúčastnilo. Stačí ho zaujať a potom si uvedomte, že na 2-3 večerné hodiny ste získali svoje dieťa preč z internetu. Po večeri - prechádzka. Môžete zbierať listy do herbára, vyrezávať snehuliakov, hrať futbal, korčuľovať sa na kolieskových korčuliach, jazdiť na bicykli alebo kresliť krajinky zo života. Hlavná vec je vyvolať u dieťaťa pozitívne emócie. Pozitívny „adrenalín“ je ako droga.
• Ukážte svojmu dieťaťu „na prstoch“, koľko času stráca. Napíšte si to na papier, nakreslite schému – „takto dlho sedíte tento rok za notebookom, ale už by ste sa mohli naučiť hrať na gitare (stať sa šampiónom v nejakom športe, pestovať záhradku atď.). Potvrďte svoju pripravenosť pomôcť svojmu dieťaťu svojimi činmi – prihláste ho do športovej sekcie, kúpte mu gitaru, darujte mu fotoaparát a naučte sa spoločne umeniu fotografovať, vykopte na medziposchodí horák na drevo atď.
• Vezmite svoje dieťa z mesta tak často, ako je to možné. Hľadajte zaujímavé a bezpečné spôsoby relaxu – katamarány, horské chodníky, jazda na koni, cestovanie, bicyklovanie z mesta do mesta s prenocovaním v stanoch atď. Ukážte svojmu dieťaťu „offline“ realitu – vzrušujúcu, zaujímavú, s množstvom dojmov a spomienky.
• Každé dieťa má svoj sen. "Mami, chcem byť umelcom!" "Pokračuj," odpovedala matka a kúpila fixky pre svojho syna. Môžete však dať svojmu dieťaťu skutočnú šancu vyskúšať si to. Prihláste svoje dieťa do umeleckej školy alebo si najmite učiteľa, investujte do farieb, štetcov a stojanov a zabezpečte si pravidelné vyučovanie. Áno, strávite veľa času, ale dieťa bude sedieť nad plátnom spolu s počítačom a o výhodách tohto podujatia nie je potrebné hovoriť. Ak po roku dieťa omrzí tieto umenia, hľadajte nový sen a vráťte sa do boja!
• Radikálna metóda: vypnúť internet v dome. Modem si ponechajte, ale zapnite ho len vtedy, keď je dieťa zaneprázdnené vlastným podnikaním. A internet je zakázaný. Namiesto toho - všetko uvedené vyššie.

A pamätajte si to osobný príklad vždy a vo všetkomefektívnejšie ako vzdelávací rozhovor, krik a radikálne metódy. Bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli „sedieť na VK“, „páčiť sa“ novým fotkám svojej priateľky alebo si stiahnuť úplne novú melodrámu, nechajte svoje počítačové „relácie“ neskoro večer, keď už dieťa spí. Príkladom dokázať že život je krásny aj bez internetu.

Ako odnaučiť tínedžera od počítača – dôležité rady pre rodičov, ako zabrániť počítačovej závislosti u detí

Najťažšia vec, ako sa vyrovnať so závislosťou na počítači u dospievajúceho dieťaťa, je:

• po prvé, Nemôžete vypnúť internet a nemôžete skryť svoj laptop.
• po druhé, Štúdium dnes zahŕňa aj úlohy na PC. .
• po tretie, Nie je možné rozptýliť dospievajúce dieťa stavebnými hračkami a hraním snehových gúľ. Čo mám robiť?

• Nezakazujte internet Neschovávajte počítač v skrini - nechajte dieťa byť dospelým. Ale kontrolovať proces. Zablokujte všetky nespoľahlivé stránky, nainštalujte filtre na vírusy a na prístup k tým zdrojom, kde tínedžer nemá čo robiť kvôli jeho stále labilnej psychike a náchylnosti k vonkajším vplyvom. Dbajte na to, aby bol čas na PC využitý užitočne – učenie sa nových programov, ovládanie Photoshopu, kreslenie, tvorba hudby atď. Posielajte svoje dieťa na kurzy, aby si doma chcelo precvičovať zručnosti a nie tráviť hodiny na sociálnych sieťach.
• Šport, oddiely atď. Potešenie, ktoré má dieťa zo športu, tanca a iných aktívnych činností, sa nedá porovnať s radosťou z iného „lajku“ alebo „hry“ v strieľačke. Radi natáčate na internete? Vezmite ho do príslušnej sekcie - nechajte ho strieľať na strelnici alebo paintballe. Chce ísť boxovať? Dajte ho na box. Sníva vaša dcéra o tanci? Kúpte jej oblek a pošlite ju, kam chce. Hanbí sa vaše dieťa komunikovať v reálnom živote? Je vo virtuálnej realite odvážnym superhrdinom? Vezmite ho na tréning, kde mu pomôžu vybudovať sebavedomého, silného človeka.
• Staňte sa priateľom svojho dieťaťa. V tomto veku usporiadaný tón a opasok nie sú pomocníkmi. Teraz dieťa potrebuje priateľa. Počúvajte svoje dieťa a podieľajte sa na jeho živote. Zaujímajte sa o jeho túžby a problémy - práve v nich nájdete všetky odpovede na otázku „ako rozptýliť...“.
• Dajte svojmu dieťaťu členstvo v posilňovni alebo fitness , lístky na koncert alebo zájazdy do prázdninových táborov mládeže. Neustále hľadajte spôsoby, ako zamestnať svojho tínedžera skutočnou, zaujímavou činnosťou, ktorá bude užitočná a zároveň emocionálne naplnená. Na základe toho, čo vášmu dieťaťu chýba, prečo práve beží na internet. Je možné, že sa len nudí. Toto je najjednoduchšia možnosť (nebude ťažké nájsť alternatívu). Je to oveľa ťažšie, ak sa vyhýbanie sa nude vo „virtuáli“ rozvinulo do vážnej závislosti. Tu budete musieť tvrdo pracovať, pretože okamih je už stratený.
• Sebarealizácia. Teraz je čas hlboko a úplne sa ponoriť do oblasti záujmu, ktorá už pravdepodobne uviazla v hlave dieťaťa. Do dospelosti je už len chvíľka. Ak sa dieťa už našlo, ale nemá možnosť rozvíjať sa zvoleným smerom, dajte mu túto možnosť. Podporovať morálne aj finančne.

Ako sa vyrovnávate so závislosťou od počítača u dieťaťa? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti!

Televízor, tablet, počítač, herná konzola, smartfón – tieto vychytávky „preniesli“ naše deti do ich digitálneho sveta. A prispievajú k tomu aj samotní rodičia.

Napodiv, rodičia najčastejšie „závisia“ svoje deti na samotných gadgetoch, poznamenávajú psychológovia Chabarovsk. Počet telefonátov špecialistom ohľadom detských závislostí sa každým rokom zvyšuje.

— Dospelí nemajú vždy čas rozprávať sa s dieťaťom, hrať sa s ním alebo čítať. Niekedy nie je žiadna túžba. Je jednoduchšie dať dieťaťu telefón - jasné pohyblivé obrázky zamestná dieťa na dlhú dobu. Sú situácie, kedy sa telefón či tablet naozaj zídu, napríklad keď potrebujete čakať v rade k lekárovi. Ale nekontrolované hry sa veľmi rýchlo vyvinú do závislosti, hovorí psychologička Daria Pankratova.

Deti do troch rokov nemajú čo robiť na telefóne. Foto: Pandaland.kz

Každý vek má zároveň podľa odborníka svoje vlastné charakteristiky komunikácie s digitálnymi zariadeniami.

Ak hovoríme o deti do troch rokov, potom sú odborníci kategorickí - nedávajte gadget do vašich rúk! Tablet je najhoršia hračka pre trojročné dieťa. Kocky, autíčka, bábiky a stavebnice – bez ohľadu na to, ako banálne to môže znieť v modernom svete, toto zostáva pre také malé deti tou najlepšou a najužitočnejšou zábavou.

— Jednoducho nie je potrebný žiadny gadget. Deti v tomto veku sa zaujímajú o svet okolo seba. Nalákať dvoj- až trojročné dieťa je veľmi jednoduché – dotknite sa trávy na dvore, pozrite sa, z čoho je vyrobený stôl, pri ktorom sedíte. Zaujíma ich všetko! Pretože deti ešte len začínajú získavať životné skúsenosti a chápať, ako svet funguje, vysvetľuje psychologička. — Živú komunikáciu by nikdy nemal nahradiť gadget, dokonca ani vzdelávacia hra. Videl som, ako sa takéto deti ani na prechádzke nerozlúčia so svojím telefónom. Zatiaľ čo jeho rovesníci stavajú na ihrisku hrady z piesku, on prechádza ďalšou úrovňou počítačovej hry.

Deti predškolského veku Neexistuje spôsob, ako vás ochrániť pred telefónmi, tabletmi a počítačmi. Dieťa ich už pozná a vidí, ako sú rodičia s nadšením ponorení do elektronického sveta. Aj on to chce. Na to, aby deti v tomto veku mali vlastný telefón, je však ešte priskoro. Aby rodičia mali situáciu pod kontrolou, je lepšie nechať svoje zariadenie hrať. A na komunikáciu so synom alebo dcérou je lepšie používať inteligentné hodinky. Nemôžete ich hrať, môžete im iba volať.

— Keď dieťa vidí, že mama a otec prišli z práce a sú zahrabaní vo svojich pomôckach, prečo by sa malo správať inak? - vysvetľuje náš partner. - Potrebuje komunikáciu, zábavu. To všetko začína nahrádzať tablet. A aby dieťa nemalo núdzu o elektronický svet, je potrebné pestovať rodinné tradície. Tráviť čas spolu. Tu však nie je dôležitá kvantita, ale kvalita pozornosti, ktorú deťom venujete. Aj keď je to len hodina strávená večer s dieťaťom, bude naplnená blízkosťou a dôverou, a to je lepšie ako byť celý deň nablízku, no zároveň je každý zaneprázdnený svojimi záležitosťami.

Ako odnaučiť svoje dieťa smartfónu

Odborníci sú si istí: optimálny čas na komunikáciu medzi dieťaťom a tabletom je jedna hodina denne. A je lepšie rozdeliť to na segmenty 15-20 minút. Ale deti v tomto veku ešte nedokážu ovládať svoj vlastný čas. Pre nich pojem „iba jedna hodina“ nič neznamená. Preto je dôležité učiť na hodinách, nastaviť časovač, špeciálny program v telefóne - na tom nezáleží. Hlavné je, aby dieťa pochopilo, že hra nie je nekonečná.

Školáci sa ovládajú ťažšie. Telefón je pre nich nielen zdrojom hier, ale aj komunikačným prostriedkom.

- A je dôležité prísne dodržiavať pridelený čas. Žiadne presviedčanie alebo slzy od dieťaťa by nemali zmierniť vaše hranice. Žiadne „dobre, vydrž 15 minút,“ radí Daria.

Dieťa môže mať vlastný telefón alebo tablet v školskom veku. A aby sa celé dni „neflákalo“ v elektronickom svete, kým sú jeho rodičia v práci, treba dieťatko zaťažiť domácimi úlohami – pomôcť s domácimi prácami, prečítať si knihu, hrať sa s bratom, vyvenčiť psa. . A až po dokončení tohto „zoznamu na deň“ si môžete tablet vyzdvihnúť. Dieťa by malo mať pred očami rozvrh. Pripravte si to spolu deň vopred. Splnenie úlohy si môže sám poznačiť alebo sa vám hlásiť priamo cez SMS

Kedy vzniká závislosť na gadgetoch?

„Najčastejšie sa závislosť na gadgetoch vyvinie, keď rodičia začnú skutočnú komunikáciu s dieťaťom nahrádzať rôznymi zariadeniami,“ vysvetľuje špecialista. „Niektoré matky a otcovia, ktorí si uvedomili jednoduchú pravdu, že dieťa môže byť uchvátené novou hrou, to začnú zneužívať a nechajú dieťa hrať sa s gadgetom hodinu, dve a potom celý deň. Dieťa je so všetkým spokojné a čoskoro stratí záujem o komunikáciu s ľuďmi.

Ak zákaz počítačových hier spôsobuje agresiu a slzy, je čas biť na poplach.

Kedy je čas biť na poplach?

• Keď dieťa začne byť nervózne, ak nie je v blízkosti telefón
• Snaží sa to pozrieť každých 10-15 minút
• Cítite potrebu krútiť telefónom v ruke
• Po odobratí telefónu sa stáva nervóznym a nepokojným
• Nezaujímajú ho udalosti zvonku – prechádzky s priateľmi, rodinné výlety.

Všetky tieto znaky naznačujú, že dieťa si vyvinulo závislosť. A nie je ľahké sa vyrovnať bez pomoci špecialistu.

„Nemôžete len tak zakázať telefón alebo tablet. Po prvé, zakázané ovocie je vždy zaujímavejšie a po druhé, stretnete sa s agresivitou dieťaťa, hovorí Daria Pankratova. „Bude hľadať príležitosť hrať bokom, pôjde za svojimi priateľmi. Ale dať telefón na neobmedzené používanie, hovorí sa, že jedného dňa sa bude dostatočne hrať a zabudnutý, tiež neprichádza do úvahy. Nebude hrať dosť. Na udržaní záujmu ľudí o počítačové hry pracujú tisíce programátorov;

Majte dni alebo večery bez gadgetov: vzdajte sa tabletov, telefónov a trávte čas spolu. Po večeroch spolu robte remeslá, hrajte spoločenské hry, fotografujte, čítajte nahlas, varte dobroty. Cez víkendy určite niekam choďte, aktívne objavujte svet okolo seba a pozvite priateľov na návštevu.

Skúste to a pochopíte, aké ťažké je to urobiť, najmä pre samotných rodičov. Telefón už dlho a pevne vstúpil do našich životov - správy, správy, pracovné chvíle. Nie je ľahké sa vzdať. Čo chceme od detí? Závislosť na gadgetoch sa preto zvyčajne „lieči“ celá rodina.