Hogyan lehet leszoktatni a tablettáról. Hogyan menthetik meg a habarovszki lakosok a gyerekeket a kütyüfüggőségtől

Borisz Grebenscsikov nagyon régen, még a múlt században prófétailag énekelte: "A telefonjaink a barátaink lesznek."

De a legrosszabb az, ha csak a telefon a barátod. És a függőség ehhez vezethet: amikor a közösségi hálózatok felváltják a személyes találkozókat és kommunikációt, az SMS-eket - beszélgetéseket és hívásokat, online megtekintést - moziba és színházba járást. Gyerekkorától kezdve el kell kezdenie a kütyüfüggőség elleni küzdelmet.

1. szituáció: egy tinédzser minden szabadidejét táblagéppel tölti

„A barátaim nem tudják, mit kezdjenek a gyerekkel - az iskolából minden szabad idejét táblagépen, közösségi hálózatokon tölti. Minden ajánlatukra, hogy menjenek el valahova osztálytársakkal, barátokkal, akár csak sétálni is, azt válaszolja: „Nem érdekel.” A tablet elvétele átmeneti intézkedés volt, de a helyzet általában nem változik.” Maria, 32 éves.

Az internetfüggőségnek pszichológiai és fizikai tünetei is vannak.

Pszichológiai tünetek

• eufória a számítógép előtt;
• a számítógépen töltött idő növelése;
• a család és a barátok elhanyagolása;
• tanulási problémák, a házi feladat elvégzésének megtagadása;
• súlyos irritáció, amikor arra kérik, hogy kapcsolja ki a számítógépet, figyelmen kívül hagyva az ilyen kérést;
• ürességérzet, depresszió, irritáció a számítógépes világon kívül.

Fizikai tünetek

• száraz szemek;
• fejfájás és hátfájás;
• étkezések kihagyása, rendszertelen étkezés;
• a higiénia figyelmen kívül hagyása;
• alvászavar, alvási szokások megváltozása.

Egy tinédzser elkezdhet számítógép-függőségben szenvedni, ha nincs kivel megbeszélnie a problémáit, nincsenek barátai, és a szülei nem kommunikálnak vele teljes mértékben (az összes családtag egy szobában való jelenléte nem mindig jelenti azt, kommunikáció és bevonódás egymással).

Sajnos a szülők néha nagyon későn veszik észre gyermekük internetfüggőségének problémáját, mert úgy tűnik, minden teljesen normális: a fiú vagy a lánya nem kóborol az utcán, otthon ül, a számítógép pedig a modern élet része. A szülőknek kényelmes: a gyerek nem avatkozik bele, mehet a dolgára. Ez az életmód fokozatosan arra készteti a családot, hogy eltávolodjanak egymástól, a tinédzser pedig egy alternatív valóságba távozzon.

Megoldás a problémára:

• Hívja meg gyermekét a „csend napja” játékra – szombaton vagy vasárnap kapcsolja ki az összes mobiltelefonját, és fordítsa ezt az időt az egymással való kommunikációra. Próbáld meg érdekessé tenni a napot a gyermek számára, és a következő hétvégén eltölteni a „csend napját”.
• Hozzon létre egy családi hagyományt, például „esti teát”. Legyen ez egy különleges időszak, amikor szívvel-szívre beszélhettek egymással.
• Próbáljon meg fiának vagy lányának nemcsak gondoskodó és szigorú szülője lenni, hanem kedves barátja is.
• Jelentkezzen gyermeke sportszakaszba vagy klubba.

Mit ne tegyünk:

Ne tiltsa meg gyermekének, hogy büntetés fenyegetésével közelítsen a számítógéphez. Az ilyen intézkedések általában ellenkező hatást fejtenek ki. Nem akarja, hogy eltűnjön valahol az áhított internetkapcsolat keresésében.

Ha egy tinédzser a nap nagy részét a számítógép előtt tölti, feladta tanulmányait, agresszív és ingerlékeny lett, nem reagál a megjegyzésekre és nem lép kapcsolatba Önnel, kérjen segítséget pszichológustól.

2. szituáció: a tanuló nem csinálja meg a házi feladatát

„A barátaim 8 éves fia egyszer azt mondta az iskola után: „Csak egy igazi barátom van, és öt hamis barátom. Ma szándékosan nem vittem magammal a telefonomat, így a hamisak nem is beszéltek nekem." De ugyanakkor a gyerek bevallotta, hogy nagyon kényelmetlenül érzi magát telefon nélkül, ideges. Otthon pedig folyamatosan játszik vagy néz valamit az okostelefonján, az órái rovására. Az egyetlen, ami segít, ha elviszik, de ebben az esetben a fiú ideges lesz, és megsértődik, hogy sérülnek a jogai.” Anna, 36 éves.

A telefonfüggőség (nomofóbia) okai hasonlóak a számítógép-függőséghez, hiszen a modern telefon ugyanaz, mint a számítógép.

A nomofóbia jelei

A szakértők úgy vélik, hogy fájdalmas mobiltelefon-függőségről beszélhetünk, ha:

• a gyermek még rövid időre sem tudja kikapcsolni, vagy egy percre sem válhat meg tőle;
• állandó aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy az akkumulátor lemerülhet;
• folyamatosan ellenőrzi az SMS-eket és az e-maileket;
• gyakran kéri, hogy töltse fel mobiltelefon-számláját.

A mobiltelefon egyfajta diagnosztikai kritérium minden szülői erőfeszítés hatékonyságához. Ha egy gyerek eleget kommunikál a szüleivel, és azok mindig készségesen és figyelmesen meghallgatják és támogatják, akkor nem kell a telefont használnia a magány leküzdésére. Nos, ha magányos, egy internetes kommunikációs telefon mindig készen áll a segítségére.

A pszichológusok az elektronikai eszközöktől való függőséget hormonálisnak tartják.

Gary Small Neuropszichológus

A dopamin, az örömhormon felszabadul, amint egy személy újabb információhoz jut. Folyamatosan pásztázzuk a teret, és keresünk valamit, amivel elterelhetjük a figyelmünket: SMS-t, üzenetet a közösségi oldalon, telefonhívást. A dopaminreceptorok izgatottak – állandóan várunk valami újat, és ahogy nekünk tűnik, sokkal érdekesebbnek tűnik, mint amit most tennünk kellene. 5 olyan szülői hiba, amely megakadályozza a gyermekek felnőtté válását

Szóval az unokámmal való találkozásaim Skype-on véget értek. Ez akkor volt, amikor nagyon messze voltam, és vele kellett ülnöm - vagy rosszul lettem, vagy a lányomnak sürgősen mennie kellett valahova. Igen, és leültem vele. A nagymama az ablakban olyan, mint ő maga. De most itt vagyok! És mindhárom gyermekem boldogan ugrott be ilyen nagyszerű lehetőségekből. És nem bánom, hogy segítsek nekik – mindenkinek a maga módján.

A legjobb barátod a tableted?

Mindenkihez az az unoka él a legközelebb, akivel Skype-on voltam. Ezért néha elviszlek az iskolából. Sokáig kell vele ülni – órákat este tízig. Nos, először megpróbáltam egy egész programot készíteni neki. A lány elé ugrott, ahogy csak tudott. De aztán rájöttem, hogy az unokám reménytelenül érdektelen. A tisztesség kedvéért körülbelül öt percig nézett rám, és jobbra fordult. A táblagépére.

Másnap valami fiús dologgal próbáltam felkelteni az érdeklődését. Megnéztünk egy filmet a Nagy Honvédő Háborúról. Mesélt Alexander Matrosov bravúrjáról. Lenyűgözött. De nem sokáig. Aztán megint csak az unokám hátát láttam, vagy időnként elégedetlenkedő felkiáltásokat – ami azt jelenti, hogy elvesztem.

Egy nap a szerkentyűje meghalt, és feltöltöttük (a padlóra). És akkor? A fiam térdre rogyott, felgörbült a háta, mint egy macska, és folytatta tanulmányait. Nincs evés, nincs séta, nincs társasági élet! Benéztem, hogy mit keres ott. Körülbelül ezek a játékok nevei, mint a képen...

Sok belölük! A témák különbözőek. A fotók annyira elképesztőek voltak, hogy többször megnéztem őket, és nem tudtam betelni velük. Egyszerre tetszett az unokádnak ez az élő, igazi, oly közeli és oly távoli világ? Nem ez a szó! Hiszen nem csak megmutattam neki ezt a sok szépséget, amit a legtehetségesebb fotós örökített meg, hanem azt is elmondtam neki, hogy mi van és ki az. Legközelebb ugyanabba a galériába viszem. Megmutatom, milyen érdekesek lehetnek a fotókollázsok.

Való Világ

Biztos vagyok benne, hogy egy ilyen időtöltés sokkal hasznosabb egy gyerek számára. Megismeri a világot, kommunikál velünk, felnőttekkel, és kevesebbet nyüzsög a számítógéppel. A lényeg, hogy egy valós és nem egy elképzelt (amiről már álmodik) életben él. Van még egy szempont – mi van akkor, ha a kisfiú erre nézve úgy dönt, fotós vagy biológus lesz?

A címben azt írtam, hogy az unokámat távol tartottam a számítógéptől. Nem, egyáltalán nem. Otthon még mindig harcol. És amikor hozzám jön, megnézünk valamit együtt. Most nyaral, és gyakran járunk különböző játszóterekre. Itt új barátokra lel, ugrik, fejlődik. Olyan élvezettel játszott egy kisgyerekes játékkal (egy pörgővel), hogy arra gondoltam - igen, ilyeneket is kell neki ajánlani.

Egyébként egyszer 3 órát voltunk a forgatáson, és egyszer sem emlékezett a gyilkos barátjára. Igen, így hívok minden kütyüt... Ha legalább egyszer magára hagysz vele egy gyereket, és sokáig nem figyelsz a babára, el lesz ragadtatva. Az ezzel jó pénzt keresők figyelmébe...

Hogyan tartja távol gyermekeit és unokáit a mindig jelenlévő kütyümegszállóktól?

A legjobb cikkek megtekintéséhez iratkozzon fel Alimero oldalaira.

Minden szülő igyekszik a legjobbat adni gyermekének: játékok, ruhák, felszerelések. Gyakran előfordul, hogy a szülők minden igyekezete saját maguk és gyermekeik ellen fordul. Mennyi időt töltenek a gyerekek, miközben a kezükben tartanak egy tabletet vagy telefont, és játszanak? A legtöbb esetben nagyon sokat. Hogyan lehet leszoktatni a gyermeket a táblagépről és az okostelefonról, vagy korlátozni a használat idejét?

Valójában nem minden szülő aggódik amiatt, hogy gyermeke órákig ül a táblagéppel. Nos, mi olyan félelmetes itt? A gyerek elfoglalt, nem szeszélyes, a szülő ilyenkor nyugodtan intézheti a dolgát. Úgy tűnik, az előnyök nyilvánvalóak. Csak néhány év telik el, és az ilyen szülők tanácstalanul felteszik a kezüket: miért tölti fiunk vagy lányunk minden idejét számítógépen vagy táblagépen, és nem kommunikál családjával és társaival?

A tabletta káros hatásai

Csökkent látás

Amikor a gyermek órákon át bámulja a kis tárgyakat a táblagép képernyőjén, rövidlátás alakul ki (különösen azoknál, akik a képernyőt közel hozzák a szemükhöz). A gyerekek néha még pislogni is elfelejtenek, és a száraz szem gyulladáshoz és fertőzéshez vezet.

Az alvási szokások felborulnak

A táblagépek képernyőjét megvilágító „fehér fény” megakadályozza a melatonin alváshormon termelődését. A melatonin a sötétség beálltával fokozatosan termelődik a szervezetben. De a képernyő fehér háttérvilágítását nézegető gyermek testét megtévesztik azzal, hogy azt gondolják, hogy még mindig nappal van. Emiatt az este tableten játszó gyermek később elalszik, rosszabbul alszik és nem alszik eleget. A TV-nek hasonló negatív hatása van, de az elektromos fénynek nincs hasonló hatása.

A gerinc görbülete kialakul

A fej lefelé billentése következtében a nyaki gerinc deformálódik, ami serdülőkorú gyermekeknél még nem alakul ki. Ezenkívül a táblagépen való játék során a testtartás eltűnik, és a görnyedt testhelyzetek miatt előfordul.

A mozgások koordinációja károsodott

Azok a gyerekek, akik órákig ülnek a táblagépnél, nehezen tudják összehangolni az agyi parancsok és a kézmozdulatok közötti cselekvéseket. Az ilyen gyerekek még egy labdát sem tudnak egyenes vonalban dobni, mert a kezük nem reagál megfelelően az agyi jelzésekre.

Stagnáló folyamatok alakulnak ki

A gyerekek sokat mozogjanak, ezek az életkori sajátosságok, amelyek elősegítik az izmok és a test egészének fejlődését. Stagnáló folyamatok fordulnak elő a szervezetben a szükséges mozgásszám hiánya miatt. A kéz és az ujjak működéséért felelős izmok nem megfelelően alakulnak ki. Ez később hatással van az írási képességekre.

Tartós pszichés függőség alakul ki a tablettától

A gyerekek egyre inkább szeretnének játszani, és egyre több időt töltenek a táblagépen. A szülők fenyegetését a táblagép betiltásával pedig a legrosszabb büntetésnek tartják. A szülőknek köszönhetően a kommunikációs stílus a „csinálsz valamit, és hagyom, hogy játssz a táblagépen” elv szerint alakul ki.

Csökkent koncentráció

A mindennapi életben és az osztályban a gyermek zavarodottabbá, nyugtalanabbá válik. Leggyakrabban a „kütyüfüggőket” diagnosztizálják „hiperaktivitási és figyelemzavarral”. Az ilyen gyerekek érdeklődési köre szűkös, gondolkodásuk, fantáziájuk nem a megfelelő irányba fejlődik.

A kommunikációs készségek elvesznek

A gyermek flegmává válik, kommunikációs készségei elvesznek. A társakkal való kommunikáció nehéz feladattá válik, amelyet az ilyen gyerekek megpróbálnak elkerülni.

Fokozott agresszió és ingerlékenység

A gyermek impulzív lesz, gyakran előfordul hisztéria és veszekedés a szülőkkel.

Hány éves kortól engedélyezhető a tabletta?

Nehéz elképzelni a modern világot táblagép vagy okostelefon nélkül. Ennek ellenére vannak bizonyos korhatárok az ismerkedésükhöz.

Nyugat-Amerikában

Az Amerikai Gyermekorvosok Akadémia és a Kanadai Gyermekorvosok Társasága szerint a 2 év alatti gyermekeket nem szabad kitenni a modern technológiának. 3-5 éves korban legfeljebb napi 1 óra, 6-18 éves korban pedig legfeljebb napi 2 óra.

Oroszországban

Mi a teendő, ha a baba már szinte bölcsőből táblagépet vagy okostelefont tart a kezében, folyamatosan a tévé előtt ül, de egyáltalán nem akar kommunikálni társaival, rajzolni vagy szobrászkodni? A tabletta ártalmas a gyermekre?

Hogyan lehet leszoktatni a gyermeket a tabletről?

Nem lehet teljesen kiiktatni a kütyüket a gyermek életéből, de használatukat a lehető legnagyobb mértékben korlátozni lehet.

Először is emlékeznie kell egy egyszerű szabályra: nem tilthatja le egyszerűen a kütyüket. A gyermek sírni és nyafogni fog, hogy visszakapja kedvenc „játékát”. Általában sok szülő nem bírja sokáig, és engedményeket tesz gyermekének. Ha megtiltja egy gyermeknek a táblagép használatát, más alternatívát kell találnia. Gondoskodnia kell arról, hogy gyermeke ne unatkozzon, és az alábbi ajánlások segítenek ebben.

Ha megtiltja a táblagép használatát, csereeszközt kell felajánlania gyermekének.

Találjon alternatívát

Meg kell próbálnia a gyermeket a lehető legtöbbet elfoglalni, hogy ne legyen szabadideje. Ez persze nem jelenti azt, hogy a gyereknek állandóan szaladgálnia vagy könyvet kellene olvasnia. Pihenésre is szükség van, de ésszerű határokon belül.

A gyermek elválasztása a tablettáról 3-4 évesen

3-4 éves korukban a gyerekek érdeklődni fognak a könnyű oktató játékok iránt. Kereshetsz egy rejtett játékot, és illesztheted a színeket. A beszédet fejlesztő játékok is megfelelőek. Minden gyermek más-más időpontban kezd beszélni, de a szókincs fokozatos bővítése és a helyes kiejtés fejlesztése érdekében folyamatosan gyakorolni kell vele.

Hogyan lehet leszoktatni a gyermeket a tablettáról 4-5 évesen?

4-5 éves korban a rajzfilmek vagy játékok kedvenc szereplői, vicces gyermekzenei kompozíciók segítenek elvonni a gyermek figyelmét a táblagépen lévő rajzfilmekről. Papír változatban vagy puha játékok formájában játékok és rajzfilmek szereplői kelnek életre. Igazi bábelőadást rendezhetsz gyermekeddel.

A táblagép helyett a rajzolás vagy a modellezés is kiváló alternatíva lenne, csak ne hagyd egyedül a gyereket, hanem végezd együtt ezeket az izgalmas tevékenységeket. Ha a szülőknek nincs különösebb tehetsége a rajzolásban vagy a modellezésben, most sok különböző kreativitási készlet kapható, amelyek mindent tartalmaznak, ami érdekes kézműves alkotásokhoz szükséges.

A gyerekek nagyon szeretik a kifestőkönyveket. Az interneten kereshet színező oldalakat gyermeke kedvenc karaktereivel, kinyomtathatja és közösen kiszínezheti.

Az egyszerű feladatok segítik gyermeke kreatív képességeinek fejlesztését. Nagyon kevés idő telik el, és a baba önállóan új játékokat és szórakozást talál ki.

Az óvodások leszoktatása a tablettákról

A kreativitás 6-7 éves korában segít leszoktatni a gyermeket a tabletta használatáról. Ebben a korban a gyerekek már tudják, hogyan kell építőkészleteket összeállítani, nyersdarabokból kézműveseket készíteni, elégetni, gyöngyökből szőni és még sok mást.

Az óvodások nagyon érdeklődőek és minden új iránt érdeklődik. A „minilaboratóriumok” készlete minden gyermeket érdekelni fog. Ez lehet elektronteleszkóp vagy digitális mikroszkóp, kémiai kísérletek, kristálytermesztés vagy szappankészítés.

Hogyan lehet leszoktatni egy iskolást és a tinédzsert a tabletről?

Meg kell határozni és a valóságba lefordítani a gyermek összes érdekét. Ez lehet tánc, zene, éneklés, érdeklődési körök, például robotika vagy gyöngyfűzés.

6 éves kortól a gyermek sportszakaszokra küldhető. Ezek az egészségügyi előnyök, a társakkal való kommunikáció és az érzelmi felszabadítás.

Számos lehetőség kínálkozik az iskolások számára végzett tudományos kísérletek elvégzésére is. Érdekelni fogják a gyermeket a kémia és a fizika tanulmányozása iránt.

Adhat gyermekének egy olcsó digitális fényképezőgépet. A fotózás fejleszti a kreatív készségeket és a képzelőerőt.

Anna, a 8 éves Alena édesanyja: „Hat hónappal ezelőtt a lányom nem tudott tablet nélkül élni. Hazajött az iskolából, sietve megcsinálta a házi feladatot – és játszott! Megvettem a „Dunno on the Moon” című könyvet, és amikor nyaralni mentünk, és nem vettük be a táblagépet, elkezdtem neki hangosan felolvasni a könyvet. Először nem hallgatott figyelmesen, és szenvedett a tablettától. De aztán elkezdett érdekelni, és már otthon befejeztem a könyv elolvasását!”

Legyen példa egy gyermek számára

Ha a szülők folyamatosan egy laptopnál ülnek, és nem válnak meg okostelefonnal és táblagéppel, a gyermek minden lehetséges módon megpróbálja örökölni őket, és idővel a modern kütyük ugyanolyan rajongója lesz.

Irina, az 5 éves Ilja és az egyéves Sasha édesanyja: „Szülési szabadságon vagyok, és gyakran dolgozom otthon a számítógépen, és hogy Ilja ne terelje el a figyelmét, adok neki egy tabletet valami játék vagy rajzfilm. Ilja most minden szabadidejét a táblagépe miatt nyafogva tölti, a legkisebb pedig folyamatosan a telefonom után nyúl.”

Ezért törekednie kell arra, hogy a gyermek a lehető legkevesebbet lássa szüleit a táblagéppel vagy a számítógép előtt, és fordítson időt erre a tevékenységre, amikor a gyermek már alszik.

Hetente szánj egy napot, amit az egész család együtt tölthet elektronikus eszközök nélkül. Ezen a napon senki sem játsszon táblagépen vagy okostelefonon, ne használjon internetet és még tévét se nézzen.

Ennek megvalósítása érdekében pedig jobb, ha nem otthon ülünk, hanem az egész családdal kimegyünk sétálni a parkba vagy a természetbe. Az ilyen napok hozzásegítik a családot, hogy közelebb kerüljenek egymáshoz, kipihenjenek a mindennapi rutinból, és elrepül az idő a friss levegőn.

Nem lehet szidni a tabletet és a játékokat

Ha egy gyerek sok időt töltött tablettel, természetesen nagyon megszokta. És akkor hirtelen elveszik tőle a kedvenc játékát.

Ebben az esetben a gyermek elkezdheti látni a szüleiben azokat az embereket, akik beleavatkoznak a legintimebb dolgaiba.

Miért tekintenek a szülők valamiféle rossznak egy tabletet vagy laptopot, ha más gyerekek játszanak, és senki sem tiltja meg nekik? Az idősebb gyerekekkel mindenképpen meg kell beszélni az interneten való „séta” biztonságának kérdését. Javasoljuk, hogy telepítsen egy speciális programot a táblagépre, amely korlátozza a lejátszási időt, és blokkolja a „felnőtt” oldalak elérését.

A gyereknek győztesnek kell éreznie magát

Számítógépes játék közben a gyermek szinteken megy keresztül, nyer vagy veszít. Az örömnek persze nincs határa, ha minden szakaszon áthaladva a maximális eredményt érte el és lett a győztes. A virtuális világban a gyerek sikeresnek érzi magát, és bármire képes. A való életben minden sokkal bonyolultabb, így a gyereknek az a véleménye lehet, hogy sokkal sikeresebb a játékban, mint a valóságban.

Ahhoz, hogy a gyermek a való életben is sikeresnek érezze magát, alkalmasak a társasjátékok, amelyeket az egész család játszhat.

És jó, ha mindenki megadja magát egy kicsit az első alkalommal, és hagyja, hogy ő nyerjen. Nos, a dicséret itt jobban fog jönni, mint valaha. A gyermeknek a legokosabbnak és legsikeresebbnek kell éreznie magát.

Pihenjünk teljes mértékben

Annak érdekében, hogy a gyermek ne hagyja ki a tablettát, gondoskodnia kell arról, hogy a lehető legkevesebb legyen a szeme. Töltsön több időt a szabadban, szervezzen kirándulást a városon kívülre.

A gyermekben a lehető legkevesebbet kell gondolnia: „Adj egy tablettát!”

Ha olyan barátokkal tervez rendezvényt, akiknek gyerekük is van, feltétlenül egyeztetnie kell velük, hogy ne vegyenek be tablettát a nyaraláson. Hidd el, a többi gyerek zajos társaságában pihenni e „szükséges dolog” nélkül sokkal érdekesebb és szórakoztatóbb.

Határidő

Nem lehet hirtelen megfosztani gyermekét a tablettától. Az elválasztásnak fokozatosnak kell lennie.

Természetesen nem tudja teljesen elszigetelni gyermekét a kütyüktől, mert a modern élet egyszerűen lehetetlen nélkülük, de a használati idő korlátozása teljesen lehetséges. Ehhez meg kell állapodnia gyermekével, hogy a heti használati korlát például 3-szor 20 perc vagy 2-szer 30 lesz.

Korlátozásokat is beállíthat a táblagép más tevékenységek közbeni használatára. Például távol kell maradnia evés közben, a családdal való kommunikáció során, amikor vendégek jönnek. A gyermeknek meg kell értenie, hogy a korlátozások oka nagyon fontos.

A lényeg az, hogy ne sértse meg a megállapított korlátozásokat.

Egy kisállat megjelenése a házban

Ha még nincs házi kedvenc a házban, jó lenne beszerezni. Csak a gyermeket kell felkészíteni egy állat megjelenésére a házban. A gyermeknek meg kell értenie, hogy egy állat, fajtájától függetlenül, gondoskodást igényel, és ezeket a feladatokat rá kell osztani. Ki fog megjelenni a házban? Ez lehet egy közepes fajta kölyökkutya, akkor a friss levegőn való séták kötelezővé válnak naponta többször. Ha a gyermek még kicsi, akkor jobb, ha előnyben részesít egy cicát. Kaphatsz hörcsögöt, tengerimalacot vagy dekorpatkányokat is. A lényeg az, hogy a gyermeket érdekli az állattal való játék.

Oksana, a 4 éves Vitya édesanyja: „Vitya nagyon szereti az iPadet, egyszerűen nem tud nélküle élni. Számos elválasztási módszert kipróbáltunk, és végül a háziállatok mellett döntöttünk. Előnyben részesítettük a dekorpatkányokat, mert... Minimális gondozást igényelnek, egyáltalán nincs szaguk és edzhetőek. Az utolsó tény lett a legfontosabb. A Vityával közösen vásárolt két patkányt kiképeztük. Most már tudják, hogyan kell a hátsó lábukon járni, sapkát húzni egy madzagra, felmászni a vállukra a ruhákat a „gyere hozzám” parancsra, és a székekre ugrani. Természetesen a fiam a táblagépével játszik. De most, amikor közte és a patkányok között választ, Vitya a patkányokhoz fut!

Vicces társaság

Az a gyermek, aki sok időt tölt a virtuális világban, megfosztja a társaival való kommunikációtól. Egyszerűen nincs rá szüksége.

A társaikkal folytatott gyermekjátékok sokkal hasznosabbak a valóságban. Egy vidám gyerektársaság remek alternatívája a táblagépnek.

Nyugodtan mehet a játszótérre, ahol a gyerek szociabilitása miatt gyorsan új barátokat szerez. Bizonyára sok szülő barátjának is van már gyereke, így a különféle gyermekünnepek, bulik, kávézóba vagy természetbe való kirándulások segítenek elvonni a gyermek figyelmét a tableten való játékról.

A tiltás nem lehet büntetés

A gyermek valamit rosszul csinált, rosszul viselkedett, vagy egyszerűen nem akarja végrehajtani a szüleitől kapott egyszerű utasításokat. Az első mérték: "Ez az, nem használtad ilyen-olyan ideig a telefonodat, tabletedet, számítógépedet!" Ez alapvetően rossz. Egy gyermek, miután eltiltották, még inkább szeretne a lehető legtöbb időt számítógépes játékokkal tölteni.

Az óvodában ne legyen elektronika

Ahhoz, hogy ellenőrizni tudja a táblagép használatának idejét, el kell távolítania az összes felszerelést a gyerekszobából. Vigye át a számítógépet egy másik helyiségbe, határozzon meg egy helyet a többi elektronika számára. Szokást kell kialakítani gyermekében, hogy lefekvés előtt a tabletta menjen a helyére, akkor nyugodtan lefeküdhet.

Minden maguktól a szülőktől függ, és a gyermeket a tablettáról leszoktatni nem olyan nehéz. A lényeg az, hogy alternatívát találjunk rá, felkeltsük a gyermek érdeklődését, minél több figyelmet szenteljünk neki. Egy kis türelemmel gyermeke sok más tevékenységet talál, amelyek sokkal érdekesebbek, mint a virtuális világban tölteni.

Videó a témáról

Jekaterina Morozova

Olvasási idő: 9 perc

A A

Gyermekeink számítógép-függősége napjainkban minden rekordot megdönt. Akár tinédzserek, akár kisgyermekek, a gyerekek azonnal elmerülnek a virtuális valóságban, kiszorítva a hétköznapi életet. Figyelembe véve, hogy a „virtuális” milyen károkat okoz az egészségre és különösen a gyermek pszichére, a számítógép használatának idejét a szülőknek szigorúan korlátozniuk kell. A gyermek által a monitor képernyőjéről kapott információ szintén ellenőrzés alá esik. Hogyan lehet kezelni az ilyen függőséget a gyermekeknél?

Hogyan vonjuk el az óvodás gyermek figyelmét a számítógépről - 5 szülői trükk.

Az óvodáskorúak számára korlátozott a számítógépen való játékidő 15 perc (megállás nélküli). „Monitor time” (mint a TV) – csak o szigorúan adagolt „adagokban”. A valós világ virtuálisra cserélésével az értékek felváltása is bekövetkezik: elhal az igény az élő kommunikációra, az élet természetes élvezetére. Elveszett képesség kérődzik, romlik az egészsége, romlik a jellem.
Mit tegyen, és hogyan vonja el óvodás gyermeke figyelmét a monitorról?

• Távolítsa el a számítógépet és csak anya által szigorúan meghatározott időpontban vegye ki. Korlátozzon hozzáférést a „felnőtt” oldalakhoz, és figyelje a játékokat, hogy milyen előnyökkel jár a gyermek számára.
• Kommunikáljon gyermekével. Egyetlen számítógép sem helyettesítheti az anyával és apával való kommunikációt. A munka, az elfoglaltság, a problémák és az alulfőtt borscs ellenére – legyen közel gyermeke. Persze nagyon jó, ha a gyereknek laptopot adva lazíthatsz és vigyázhatsz magadra – „tessék, csak ne zavarj”, de idővel egyszerűen nem lesz szüksége a gyereknek a szüleire, mert a virtuális világ rajzolni fog. a benyomások minden mélységével és „fényességével”.
• Játssz együtt gyermekeddel. Természetesen szigorúan meghatározott időben, de együtt. Keressen előre egy játékot, amely hasznos lesz gyermeke fejlődése szempontjából, és töltse hasznosan az idejét.
• Rejtse el számítógépét néhány napig és töltse ezt az időt a természetben piknikezve, az előre elrejtett „kincsek” keresésével, érdekes szórakozással a városban és legóval otthon töltött estékkel, jó filmek nézésével, papírsárkányok készítésével stb. Mutasd meg gyermekednek, hogy a számítógép nélküli világ sokkal érdekesebb.
• Vidd körbe a gyerekedet. Válassz egy kört, amelybe gyermeked minden nap befut, nem csak a számítógépről, hanem magadról is megfeledkezve. A társakkal és a tanárokkal való napi kommunikáció, az új ismeretek és a pozitív érzelmek fokozatosan kiszorítják a számítógépet a gyermek életéből.

Ne beszélj a gyereknek - "rossz ez a játék, zárd be a laptopot!" Beszél - "Nyuszi, hadd mutassak neked egy érdekesebb játékot." Vagy „bébi, ne csináljunk nyulat apa érkezésére?” Legyünk ravaszabbok. A tiltás mindig tiltakozást vált ki. Nem kell a fülénél fogva elrángatni gyermekét a számítógéptől – csak cserélje ki saját magára a számítógépet.

Hogyan távolítsuk el az általános iskolás gyereket a számítógéptől – a találékonyság és a kezdeményezőkészség csodáit mutatjuk be

Egy fiatalabb diák szenvedélybetegségének „kezelésére” a tanács azonban ugyanaz marad idősebb kor , kiegészítheti őket egy kicsit néhány ajánlások:

• Hozz létre néhány napi hagyományt. Például étkezés közben – ne legyen tévé vagy számítógépes telefon az asztalnál. Mindenképpen készítsünk együtt egy családi vacsorát – tálalással, érdekes ételekkel és kellemes hangulat megteremtésével. Hadd vegyen részt ebben a gyerek. Elég, ha rabul ejti, és akkor gondolja át, hogy 2-3 esti órára megnyerte gyermekét az internettől. Vacsora után - séta. Gyűjthet leveleket egy herbárium számára, hóembert faraghat, focizhat, görkorcsolyázhat, biciklizni vagy tájképeket rajzolni az életből. A lényeg az, hogy pozitív érzelmeket váltsunk ki a gyermekben. A pozitív „adrenalin” olyan, mint egy drog.
• Mutasd meg gyermekednek „az ujjain”, hogy mennyi időt veszít. Írd le papírra, rajzolj egy diagramot - „ennyi ideje ülsz a laptopodnál idén, de már megtanulhatsz gitározni (bajnok lettél valamilyen sportágban, kertet termeszthetsz stb.). Erősítse meg készségét, hogy cselekedeteivel segítse gyermekét ebben – írassa be egy sportrészlegbe, vegyen gitárt, adjon neki fényképezőgépet, és tanulja meg együtt a fotózás művészetét, ásson ki egy fatüzelést a magasföldszintre, stb.
• A lehető leggyakrabban vigye el gyermekét a városból. Keressen érdekes és biztonságos kikapcsolódási módokat – katamaránok, hegyi ösvények, lovaglás, utazás, kerékpározás városról városra sátoros éjszakázással stb. Mutassa meg gyermekének az „offline” valóságot – izgalmas, érdekes, sok benyomást keltő és az emlékek.
• Minden gyereknek van egy álma. – Anya, művész akarok lenni! – Menj csak – válaszolta az anya, és jelzőt vett a fiának. De valódi esélyt adhat gyermekének, hogy kipróbálja magát ebben. Iratkozzon be gyermekét művészeti iskolába, vagy fogadjon tanárt, fektessen be festékekbe, ecsetekbe és festőállványokba, és gondoskodjon a rendszeres órákról. Igen, sok időt fog tölteni, de a gyermek a számítógéppel együtt ül a vászon fölött, és nem kell beszélni ennek az eseménynek az előnyeiről. Ha egy év elteltével a gyermek elege lesz ezekből a művészetekből, keressen új álmot, és menjen vissza a csatába!
• Radikális módszer: kapcsolja ki az internetet a házban. Tartsa meg a modemet, de csak akkor kapcsolja be, ha a gyerek a saját dolgával van elfoglalva. Az internet pedig tilos. Ehelyett - minden, ami fent van.

És ne feledd személyes példa mindig és mindenbenhatékonyabb, mint az oktatási beszélgetés, sikító és radikális módszerek. Bármennyire is szeretne „VK-n ülni”, „lájkolni” a barátnője új fotóit vagy letölteni egy vadonatúj melodrámát, hagyja a számítógépes „üléseket” késő estére, amikor a gyerek már alszik. Példával bizonyít hogy az élet szép online nélkül.

Hogyan lehet leszoktatni egy tinédzsert a számítógépről - fontos tippek a szülőknek a gyermekek számítógép-függőségének megelőzésére

A legnehezebb dolog egy tizenéves gyermek számítógép-függőségével szembenézni:

• Először, Nem kapcsolhatja ki az internetet, és nem rejtheti el a laptopját.
• Másodszor, A tanulás ma már PC-n végzett feladatokat is magában foglal. .
• Harmadik, Lehetetlen elterelni egy tizenéves gyermek figyelmét építőjátékokkal és hógolyókkal. Mit kellene tennem?

• Ne tiltsa be az internetet Ne rejtse el a számítógépet a szekrényben - hagyja, hogy a gyermek felnőtt legyen. De irányítsd a folyamatot. Blokkolja az összes megbízhatatlan webhelyet, telepítsen szűrőket a vírusok ellen és azokhoz az erőforrásokhoz való hozzáféréshez, ahol a tinédzsernek nincs mit tennie még mindig instabil pszichéje és a külső behatásokra való érzékenysége miatt. Győződjön meg róla, hogy a számítógépen eltöltött időt hasznosan használja fel – új programok tanulására, Photoshop elsajátítására, rajzolásra, zenekészítésre stb. Küldje el gyermekét tanfolyamokra, hogy otthon gyakorolhassa készségeit, és ne töltsön órákat a közösségi hálózatokon.
• Sportok, szekciók stb. Az öröm, amelyet a gyermek a sportolásból, a táncolásból és más aktív tevékenységekből szerez, nem hasonlítható össze a lövöldözős játékban egy másik „lájk” vagy „játék” örömével. Szeretsz az interneten forgatni? Vidd a megfelelő részlegbe – hadd lőjön egy lőtéren vagy paintballon. Bokszozni szeretne? Add neki a boksznak. A lányod álmodik a táncról? Vegyél neki öltönyt, és küldd oda, ahova akarja. A gyermeke zavarban van a való életben való kommunikációtól? A virtuális valóságban ő egy bátor szuperhős? Vidd el edzésre, ahol segítenek abban, hogy magabiztos, erős emberré fejlődjön.
• Legyen gyermeke barátja. Ebben a korban a rendezett hangnem és az öv nem segít. Most a gyereknek barátra van szüksége. Hallgassa meg gyermekét, és vegyen részt az életében. Érdeklődjön vágyai és problémái iránt - bennük találja meg a választ a „hogyan lehet elterelni…” kérdésre.
• Adjon gyermekének edzőtermi vagy fitnesz-tagságot , koncertjegyek vagy kirándulások ifjúsági nyaralótáborokba. Folyamatosan keresse a módját, hogyan tudja elfoglalni tinédzserét egy valódi, érdekes tevékenységgel, amely hasznos és érzelmileg is kielégítő lesz. Attól függően, hogy mi hiányzik a gyermekéből, miért fut pontosan az internetre. Lehetséges, hogy csak unatkozik. Ez a legegyszerűbb lehetőség (nem lesz nehéz alternatívát találni). Sokkal nehezebb, ha az unalom elkerülése a „virtuálisban” komoly függőséggé fejlődött. Itt keményen kell dolgoznia, mert a pillanat már elveszett.
• Önmegvalósítás. Itt az ideje, hogy mélyen és teljesen elmerüljön abban az érdeklődési körben, amely valószínűleg már megrekedt a gyermek fejében. Már csak egy kis idő van a felnőtté válásig. Ha egy gyerek már megtalálta önmagát, de nincs lehetősége a választott irányba fejlődni, adjuk meg neki ezt a lehetőséget. Támogassa erkölcsileg és anyagilag.

Hogyan kezeli a gyermek számítógép-függőségét? Oszd meg velünk tapasztalataidat!

TV, táblagép, számítógép, játékkonzol, okostelefon – ezek a kütyük „elvitték” gyermekeinket digitális világukba. És ehhez maguk a szülők is hozzájárulnak.

Furcsa módon a szülők leggyakrabban saját maguk „függővé teszik” gyermekeiket a kütyükhöz – jegyzik meg a habarovszki pszichológusok. Évről évre növekszik a gyermekek szenvedélybetegségével kapcsolatos szakorvosi hívások száma.

— A felnőtteknek nincs mindig idejük beszélgetni a gyerekkel, játszani vele vagy olvasni. Néha nincs vágy. Könnyebb telefont adni gyermekének – a fényes mozgóképek sokáig elfoglalják a babát. Vannak helyzetek, amikor nagyon jól jön egy telefon vagy tablet, például amikor sorban kell állnia az orvoshoz. De az ellenőrizetlen játékok nagyon gyorsan függőséget okoznak, mondja Daria Pankratova pszichológus.

A három éven aluli gyerekeknek nincs mit tenniük a telefonnal. Fotó: Pandaland.kz

A szakember szerint ugyanakkor minden kornak megvannak a sajátosságai a digitális eszközökkel való kommunikációban.

Ha már arról beszélünk három év alatti gyermekek, akkor a szakértők kategorikusak - ne add a kezébe a kütyüt! A táblagép a legrosszabb játék egy hároméves gyerek számára. Tömbök, autók, babák és építőkészletek – bármennyire is banálisan hangzik a modern világban, ez továbbra is a legjobb és leghasznosabb szórakozás az ilyen kisgyermekek számára.

— Egyszerűen nincs szükség kütyüre. A gyerekek ebben a korban már önmagában is érdeklődnek az őket körülvevő világ iránt. Egy két-három éves gyereket nagyon egyszerű elcsábítani – érintse meg a füvet az udvaron, nézze meg, miből van az asztal, amelynél ül. Minden érdekli őket! Mert a gyerekek még csak most kezdenek élettapasztalatot szerezni és megérteni a világ működését – magyarázza a pszichológus. — Az élő kommunikációt soha nem szabad egy kütyüvel helyettesíteni, még egy oktatójátékkal sem. Láttam, hogy az ilyen gyerekek még sétálva sem válnak meg a telefonjuktól. Amíg társai homokvárakat építenek a játszótéren, ő egy számítógépes játék következő szintjén megy keresztül.

Óvodáskorú gyermekek Nincs mód arra, hogy megvédje magát a telefonoktól, táblagépektől és számítógépektől. A gyerek már ismeri őket, és látja, hogy a szülők mennyire lelkesen merülnek el az elektronikus világban. Ő is akarja. Azonban még túl korai, hogy ebben a korban a gyerekeknek saját telefonjuk legyen. A helyzet kézben tartása érdekében jobb, ha a szülők hagyják játszani a készüléket. És a fiával vagy lányával való kommunikációhoz jobb, ha intelligens órát használ. Nem játszhatja le őket, csak hívhatja őket.

— Ha egy gyerek látja, hogy anya és apa hazajöttek a munkából, és beletemetkeznek a kütyükbe, miért kellene másképp cselekednie? - magyarázza beszélgetőtársunk. - Kommunikációra, szórakozásra van szüksége. Mindez a tablettát kezdi lecserélni. S hogy a gyereknek ne legyen igénye az elektronikus világra, szükséges a családi hagyományok ápolása. Együtt tölteni az időt. De itt nem a mennyiség a fontos, hanem a minősége, amit a gyerekekre fordítasz. Ha csak egy órát töltünk este a gyerekkel, akkor is közelség, bizalom tölti el, és ez jobb, mint egész nap a közelben lenni, ugyanakkor mindenki a saját dolgaival van elfoglalva.

Hogyan lehet leszoktatni gyermekét az okostelefonról

A szakértők biztosak benne: a gyermek és a táblagép közötti kommunikáció optimális ideje napi egy óra. És jobb, ha 15-20 perces szakaszokra bontja. De a gyerekek ebben a korban még nem tudják kontrollálni saját idejüket. Számukra a „csak egy óra” fogalma semmit sem jelent. Ezért fontos, hogy tanítson az órán, állítson be egy időzítőt, egy speciális programot a telefonban - ez nem számít. A legfontosabb az, hogy a gyermek megértse, hogy a játék nem végtelen.

Az iskolásokat nehezebb irányítani. Számukra a telefon nem csak játékforrás, hanem kommunikációs eszköz is.

- És fontos, hogy szigorúan tartsák be a kijelölt időt. Semmilyen rábeszélés vagy egy gyerek könnye nem enyhítheti a határait. Nem „oké, utolsó 15 perc” – tanácsolja Daria.

A gyereknek lehet saját telefonja vagy táblagépe iskolás korban. És hogy ne „lógjon” egész nap az elektronikus világban, amíg a szülei dolgoznak, a gyereket meg kell terhelni házi feladatokkal - segíteni a házimunkában, könyvet olvasni, játszani a testvérével, kutyát sétáltatni. . És csak a „napi lista” kitöltése után veheti fel a tablettát. A gyermeknek a szeme előtt kell lennie egy menetrendnek. Készítsd el együtt előző nap. Ő maga is megjelölheti a feladat elvégzését, vagy SMS-ben közvetlenül Önnek jelentheti

Mikor alakul ki a kütyüfüggőség?

„Leggyakrabban akkor alakul ki a kütyüfüggőség, amikor a szülők a gyermekükkel való valódi kommunikációt különféle eszközökkel kezdik lecserélni” – magyarázza a szakember. „Néhány anya és apa, miután rájött arra az egyszerű igazságra, hogy a gyermeket egy új játék magával ragadhatja, ezzel visszaélni kezd, és hagyja, hogy a gyerek játsszon a kütyüvel egy órát, kettőt, majd egész nap. A gyermek mindennel elégedett, és hamarosan elveszíti érdeklődését az emberekkel való kommunikáció iránt.

Ha a számítógépes játékok betiltása agressziót és könnyeket okoz, ideje riadót fújni.

Mikor van itt az ideje, hogy megszólaljon?

• Amikor egy gyerek ideges lesz, ha nincs telefon a közelben
• 10-15 percenként próbál belenézni
• Úgy érzi, meg kell forgatnia a telefont a kezében
• Idegessé és nyugtalanná válik, ha elveszik a telefont
• Nem érdeklik a kívülről jövő események - baráti séták, családi kirándulások.

Mindezek a jelek arra utalnak, hogy a gyermekben szenvedélybetegség alakult ki. És nem könnyű megbirkózni szakember segítsége nélkül.

„Nem lehet csak úgy betiltani egy telefont vagy táblagépet. Először is, a tiltott gyümölcs mindig érdekesebb, másodszor pedig találkozni fog a gyermek agressziójával, mondja Daria Pankratova. „Meg fogja keresni a lehetőséget, hogy az oldalon játsszon, ezért elmegy a barátaihoz. De korlátlan használatra adni a telefont, mondják, egyszer majd eleget játszanak és elfelejtik, szintén nem megoldás. Nem fog eleget játszani. A számítógépes játékok iránti érdeklődés fenntartása érdekében programozók ezrei dolgoznak ez az üzlet, amely jó bevételt hoz a tulajdonosoknak.

Legyen kütyümentes napja vagy estéje: mondjon le a tabletekről, telefonokról és töltsön együtt időt. Esténként közös kézműveskedés, társasjáték, fényképezés, felolvasás, finomságok főzése. Hétvégén mindenképpen menj el valahova, fedezd fel aktívan a körülötted lévő világot, és hívd meg barátaidat.

Próbáld ki, és meg fogod érteni, milyen nehéz ezt megtenni, különösen maguknak a szülőknek. A telefon régóta és szilárdan belépett életünkbe - hírek, üzenetek, munka pillanatai. Nem könnyű feladni. Mit akarunk a gyerekektől? Ezért általában az egész család jön "kezelni" magát a kütyüfüggőség miatt.