Comment se sevrer d'une tablette. Comment les habitants de Khabarovsk peuvent sauver les enfants de la dépendance aux gadgets

Il y a bien longtemps, au siècle dernier, Boris Grebenshchikov chantait prophétiquement : « Nos téléphones seront nos amis ».

Mais le pire, c’est quand seul le téléphone est votre ami. Et la dépendance peut conduire à cela : lorsque les réseaux sociaux remplacent les rencontres et la communication personnelles, les SMS - conversations et appels, le visionnage en ligne - aller au cinéma et au théâtre. Vous devez commencer à lutter contre la dépendance aux gadgets dès l'enfance.

Situation n°1 : un adolescent passe tout son temps libre avec une tablette

«Mes amis ne savent pas quoi faire de l'enfant - il passe tout son temps libre depuis l'école sur une tablette, sur les réseaux sociaux. A toutes leurs propositions d'aller quelque part avec des camarades de classe, des amis, même juste pour une promenade, il répond : « Cela ne m'intéresse pas. Le retrait de la tablette a été une mesure temporaire, mais en général, la situation ne change pas. » Marie, 32 ans.

Il existe des symptômes psychologiques et physiques de la dépendance à Internet.

Symptômes psychologiques

• euphorie devant l'ordinateur;
• augmenter le temps passé devant l'ordinateur ;
• négligence envers la famille et les amis;
• problèmes d'apprentissage, refus de faire leurs devoirs;
• grave irritation lorsqu'on lui demande d'éteindre l'ordinateur, ignorant une telle demande ;
• sensation de vide, dépression, irritation en dehors du monde informatique.

Symptômes physiques

• yeux secs;
• maux de tête et maux de dos;
• sauter des repas, manger de manière irrégulière ;
• négligence de l'hygiène;
• trouble du sommeil, modification des habitudes de sommeil.

Un adolescent peut commencer à souffrir d'addiction à l'informatique s'il n'a personne avec qui discuter de ses problèmes, s'il n'a pas d'amis et si ses parents ne communiquent pas pleinement avec lui (la présence de tous les membres de la famille dans la même pièce ne signifie pas toujours leur communication et implication les uns avec les autres).

Malheureusement, les parents réalisent parfois très tard le problème de la dépendance à Internet de leur enfant, car tout semble tout à fait normal : le fils ou la fille ne parcourt pas les rues, reste à la maison et l'ordinateur fait partie de la vie moderne. C'est pratique pour les parents : l'enfant n'interfère pas, ils peuvent vaquer à leurs occupations. Ce mode de vie amène progressivement la famille à s'éloigner les unes des autres et l'adolescent à partir vers une réalité alternative.

Solution au problème:

• Invitez votre enfant à jouer au jeu du « jour du silence » : éteignez tous les téléphones portables le samedi ou le dimanche et consacrez ce temps à communiquer entre vous. Essayez de rendre la journée intéressante pour l'enfant et donnez-lui envie de passer une « journée de silence » le week-end prochain.
• Créez une tradition familiale, comme le « thé du soir ». Que ce soit un moment privilégié où vous pourrez discuter à cœur ouvert.
• Essayez d'être pour votre fils ou votre fille non seulement un parent attentionné et strict, mais aussi un ami gentil.
• Inscrivez votre enfant dans une section ou un club sportif.

Ce qu'il ne faut pas faire:

N'interdisez pas à votre enfant de s'approcher de l'ordinateur sous peine de punition. De telles mesures ont généralement l’effet inverse. Vous ne voulez pas qu’il disparaisse quelque part à la recherche de la connexion Internet tant convoitée.

Si un adolescent passe la majeure partie de la journée devant l'ordinateur, a abandonné ses études, est devenu agressif et irritable, ne répond pas aux commentaires et ne prend pas contact avec vous, demandez l'aide d'un psychologue.

Situation n°2 : un élève ne fait pas ses devoirs

« Le fils de mes amis, âgé de 8 ans, a dit un jour après l'école : « Je n'ai qu'un seul vrai ami et cinq faux amis. Aujourd'hui, je n'ai délibérément pas pris mon téléphone avec moi, donc les faux ne m'ont même pas parlé. moi." Mais en même temps, l'enfant a admis qu'il était très mal à l'aise sans téléphone, il était nerveux. Et chez lui, il joue ou regarde constamment quelque chose sur son smartphone, au détriment de ses cours. La seule chose qui aide, c’est de l’enlever, mais dans ce cas, le garçon devient nerveux et s’offusque que ses droits soient bafoués. Anna, 36 ans.

Les causes de la dépendance au téléphone (nomophobie) sont similaires à celles de la dépendance à l'ordinateur, puisqu'un téléphone moderne est identique à un ordinateur.

Signes de nomophobie

Les experts estiment que l’on peut parler d’une dépendance douloureuse au téléphone portable si :

• l'enfant ne peut pas l'éteindre même pendant une courte période ou s'en séparer même pendant une minute ;
• montre une préoccupation constante quant au risque de décharge de la batterie ;
• vérifie constamment les messages SMS et les e-mails ;
• demande souvent de recharger son compte de téléphone portable.

Un téléphone portable est une sorte de critère de diagnostic de l'efficacité de tous les efforts parentaux. Si un enfant communique suffisamment avec ses parents et qu'ils l'écoutent et le soutiennent toujours volontiers et attentivement, il n'aura pas besoin d'utiliser le téléphone pour lutter contre la solitude. Eh bien, s'il est seul, un téléphone avec communication Internet est toujours prêt à l'aider.

Les experts en psychologie considèrent que la dépendance aux appareils électroniques est hormonale.

Gary Petit Neuropsychologue

La dopamine, l'hormone du plaisir, est libérée dès qu'une personne reçoit une nouvelle information. Nous sillonnons constamment l'espace à la recherche de quelque chose pour nous distraire : un SMS, un message sur un réseau social, un appel téléphonique. Les récepteurs de la dopamine sont excités - nous sommes dans un état d'anticipation permanente de quelque chose de nouveau et, nous semble-t-il, de plus intéressant que ce que nous devrions faire maintenant 5 erreurs parentales qui empêchent les enfants de devenir adultes.

Mes rencontres avec mon petit-fils sur Skype sont donc terminées. C'était à ce moment-là que j'étais très loin et que je devais m'asseoir avec lui - soit je tombais malade, soit ma fille avait un besoin urgent d'aller quelque part. Oui, et je me suis assis avec lui. La grand-mère à la fenêtre est comme elle. Mais maintenant je suis là ! Et mes trois enfants ont sauté avec plaisir sur de si belles opportunités. Et cela ne me dérange pas de les aider, chacun à sa manière.

Votre meilleure amie est votre tablette ?

Le petit-fils avec qui j'étais sur Skype vit le plus près de tout le monde. C'est pourquoi parfois je viens te chercher à l'école. Vous devez rester assis avec lui pendant longtemps - des heures jusqu'à dix heures du soir. Eh bien, j'ai essayé de lui préparer tout un programme la première fois. Elle sauta devant lui du mieux qu'elle put. Mais ensuite j’ai réalisé que mon petit-fils était désespérément inintéressant. Par souci de décence, il m'a regardé pendant environ cinq minutes et a tourné à droite. Sur votre tablette.

Le lendemain, j'ai essayé de l'intéresser à quelque chose de garçon. Nous avons regardé un film sur la Grande Guerre patriotique. Elle a parlé de l'exploit d'Alexandre Matrosov. Impressionné. Mais pas pour longtemps. Là encore, je n'ai vu que le dos de mon petit-fils ou parfois des exclamations de mécontentement - ce qui signifie que j'ai perdu.

Un jour, son gadget était mort, et nous l'avons mis en charge (par terre). Et quoi? Mon garçon est tombé à genoux, a courbé le dos comme un chat et a continué ses études. Pas de nourriture, pas de marche, pas de socialisation ! J'ai regardé pour voir ce qu'il faisait là. Ce sont approximativement les noms des jeux comme sur la photo...

Beaucoup d'entre eux! Les sujets sont différents. Les photos étaient tellement étonnantes que je les ai regardées plusieurs fois et je ne m’en lasse pas. Votre petit-fils a-t-il aimé ce monde vivant, réel, si proche et si lointain à la fois ? Pas ce mot ! Après tout, je ne lui ai pas seulement montré toute cette beauté capturée par le photographe le plus talentueux, mais je lui ai aussi dit ce qu'il y avait là et de qui il s'agissait. La prochaine fois, je l'emmènerai dans la même galerie. Je vais vous montrer à quel point les collages de photos peuvent être intéressants.

Monde réel

Je suis sûr qu'un tel passe-temps est beaucoup plus utile pour un enfant. Il apprend à connaître le monde, communique avec nous, les adultes, et s'occupe moins de l'ordinateur. L'essentiel est qu'il vive dans une vie réelle et non imaginaire (dont il rêve déjà). Il y a un autre aspect : et si le petit garçon, en regardant cela, décidait de devenir photographe ou biologiste ?

J'ai écrit dans le titre que j'éloignais mon petit-fils de l'ordinateur. Non pas du tout. Chez lui, il se bat toujours. Et quand il vient vers moi, nous regardons quelque chose ensemble. Maintenant, il est en vacances et nous allons souvent dans différents terrains de jeux. Ici, il trouve de nouveaux amis, saute et se développe. Il a joué avec un jouet pour petits enfants (une toupie) avec un tel plaisir que j'ai pensé : oui, nous devons aussi lui offrir de telles choses.

À propos, une fois que nous étions sur le plateau pendant 3 heures, il ne s'est jamais souvenu de son ami meurtrier. Oui, c'est comme ça que j'appelle n'importe quel gadget... Si vous laissez un enfant seul avec au moins une fois et que vous ne faites pas attention à bébé pendant longtemps, il sera captivé. A l’attention de ceux qui gagnent beaucoup d’argent avec ça...

Comment éloignez-vous vos enfants et petits-enfants des envahisseurs de gadgets omniprésents ?

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Tous les parents essaient d'offrir le meilleur à leur enfant : jouets, vêtements, équipements. Il arrive souvent que les efforts des parents se retournent contre eux-mêmes et contre leurs enfants. Combien de temps les enfants passent-ils à tenir une tablette ou un téléphone dans leurs mains et à jouer à des jeux ? Dans la plupart des cas, beaucoup. Comment sevrer son enfant des tablettes et smartphones ou limiter la durée de son utilisation ?

En fait, tous les parents ne s’inquiètent pas du fait que leur enfant reste assis pendant des heures à jouer avec une tablette. Eh bien, qu'est-ce qu'il y a de si effrayant ici ? L'enfant est occupé, pas capricieux, et le parent peut vaquer à ses occupations en toute sécurité à ce moment-là. Il semblerait que les avantages soient évidents. Quelques années seulement s'écouleront et ces parents lèveront les mains avec perplexité : pourquoi notre fils ou notre fille passe-t-il tout son temps sur un ordinateur ou une tablette, et ne communique-t-il pas avec sa famille et ses pairs ?

Les effets néfastes de la tablette

Diminution de la vision

Lorsqu'un enfant regarde de petits objets sur l'écran d'une tablette pendant des heures, la myopie se développe (surtout chez ceux qui rapprochent l'écran de leurs yeux). Parfois, les enfants oublient même de cligner des yeux et la sécheresse oculaire entraîne une inflammation et une infection.

Les habitudes de sommeil sont perturbées

La « lumière blanche » qui éclaire les écrans des tablettes empêche la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. La mélatonine est produite dans le corps progressivement à mesure que la nuit tombe. Mais le corps d’un enfant regardant le rétroéclairage blanc de l’écran est trompé en lui faisant croire qu’il fait encore jour. En conséquence, un enfant qui joue sur une tablette le soir s'endort plus tard, dort moins bien et ne dort pas suffisamment. La télévision a un effet négatif similaire, mais la lumière électrique n’a pas un effet similaire.

Une courbure vertébrale se développe

En inclinant la tête vers le bas, la colonne cervicale se déforme, ce qui n'est pas encore formé chez les enfants de moins de l'adolescence. De plus, la posture disparaît et une courbure apparaît en raison d'une certaine position du corps lorsque l'on joue sur la tablette.

La coordination des mouvements est altérée

Les enfants qui restent assis pendant des heures devant une tablette ont des difficultés à coordonner les actions entre les commandes cérébrales et les mouvements des mains. Ces enfants ne peuvent même pas lancer une balle en ligne droite car leurs mains ne réagissent pas correctement aux signaux cérébraux.

Des processus stagnants se développent

Les enfants doivent bouger beaucoup ; ce sont les caractéristiques de l’âge qui aident les muscles et le corps dans son ensemble à se développer. Des processus stagnants se produisent dans le corps en raison du manque du nombre de mouvements requis. Les muscles responsables du fonctionnement des mains et des doigts ne sont pas formés correctement. Cela affecte par la suite les capacités d’écriture.

Une dépendance psychologique persistante à la tablette se développe

Les enfants ont de plus en plus envie de jouer et de passer de plus en plus de temps sur leur tablette. Et la menace des parents d’interdire la tablette est perçue comme la pire des punitions. Grâce aux parents, un style de communication se développe selon le principe « tu fais quelque chose, et je te laisse jouer sur la tablette ».

Diminution de la concentration

Dans la vie de tous les jours et en classe, l'enfant devient plus distrait et agité. Le plus souvent, ce sont les « gadgets addicts » qui souffrent d’« hyperactivité et de trouble déficitaire de l’attention ». L'éventail des intérêts de ces enfants est restreint, leur pensée et leur imagination ne se développent pas dans la bonne direction.

Les compétences en communication sont perdues

L'enfant devient flegmatique et ses capacités de communication sont perdues. La communication avec ses pairs devient une tâche difficile que ces enfants tentent d'éviter.

Agressivité et irritabilité accrues

L'enfant devient impulsif, des crises de colère et des querelles avec les parents surviennent souvent.

A quel âge peut-on autoriser une tablette ?

Il est difficile d’imaginer le monde moderne sans tablette ni smartphone. Mais néanmoins, il existe certaines restrictions d'âge pour faire leur connaissance.

En Amérique occidentale

L'Académie américaine des pédiatres et la Société canadienne des pédiatres affirment que les enfants de moins de 2 ans ne devraient pas être exposés à la technologie moderne. Entre 3 et 5 ans, il devrait y avoir une limite allant jusqu'à 1 heure par jour et entre 6 et 18 ans, pas plus de 2 heures par jour.

En Russie

Que faire si votre bébé tient déjà une tablette ou un smartphone dans ses mains presque depuis le berceau, constamment assis devant la télévision, mais ne veut absolument pas communiquer avec ses pairs, dessiner ou sculpter ? Un comprimé est-il nocif pour un enfant ?

Comment sevrer un enfant d'une tablette ?

Il ne sera pas possible d’éliminer complètement les gadgets de la vie d’un enfant, mais limiter au maximum leur utilisation est tout à fait possible.

Tout d’abord, vous devez vous rappeler une règle simple : vous ne pouvez pas simplement interdire les gadgets. L'enfant pleurera et gémira pour que son « jouet » préféré lui soit rendu. En règle générale, de nombreux parents ne peuvent pas le supporter longtemps et font des concessions à leur enfant. Lorsque vous interdisez à un enfant d'utiliser une tablette, vous devez trouver une alternative. Vous devez vous assurer que votre enfant ne s’ennuie pas, et les recommandations ci-dessous vous y aideront.

Lorsque vous interdisez l'utilisation d'une tablette, vous devez proposer un remplacement à votre enfant.

Trouver une alternative

Vous devez essayer d'occuper l'enfant autant que possible afin qu'il n'ait pas de temps libre. Bien entendu, cela ne signifie pas que l'enfant doit constamment courir ou lire un livre. Le repos est également nécessaire, mais dans des limites raisonnables.

Sevrage d'un enfant d'un comprimé à 3-4 ans

A 3-4 ans, les enfants s'intéresseront aux jeux éducatifs légers. Vous pouvez chercher un jouet caché et faire correspondre les couleurs. Les jeux qui développent la parole conviennent également. Chaque enfant commence à parler à des moments différents, mais pour augmenter progressivement le vocabulaire et développer une prononciation correcte, vous devez constamment vous entraîner avec lui.

Comment sevrer un enfant d'un comprimé à 4-5 ans ?

A 4-5 ans, les personnages préférés des dessins animés ou des jeux, les compositions musicales amusantes pour enfants permettront de distraire l'enfant des dessins animés sur tablette. En version papier ou sous forme de peluches, les personnages de jeux et de dessins animés prennent vie. Vous pouvez monter un véritable spectacle de marionnettes avec votre enfant.

Le dessin ou le modelage seraient également une excellente alternative à la tablette, mais ne laissez pas l’enfant seul, mais faites ces activités passionnantes ensemble. Si les parents n'ont pas de talent particulier en dessin ou en modelage, il existe désormais de nombreux kits de créativité en vente, qui comprennent tout ce dont vous avez besoin pour créer des objets artisanaux intéressants.

Les enfants aiment beaucoup les livres de coloriage. Vous pouvez rechercher sur Internet des pages à colorier avec les personnages préférés de votre enfant, les imprimer et les colorier ensemble.

Des tâches simples aideront à développer les capacités créatives de votre enfant. Très peu de temps s'écoulera et le bébé inventera tout seul de nouveaux jeux et divertissements.

Sevrer les enfants d'âge préscolaire des tablettes

La créativité aidera un enfant à sevrer d'une tablette à 6-7 ans. À cet âge, les enfants savent déjà comment assembler des jeux de construction, fabriquer des objets artisanaux à partir d'ébauches, brûler, tisser à partir de perles et bien plus encore.

Les enfants d'âge préscolaire sont très curieux et s'intéressent à tout ce qui est nouveau. Un ensemble de « mini-laboratoires » intéressera tout enfant. Il peut s'agir d'un télescope électronique ou d'un microscope numérique, d'expériences chimiques, de culture de cristaux ou de fabrication de savon.

Comment sevrer un écolier et un adolescent d'une tablette ?

Il est nécessaire d'identifier et de traduire dans la réalité tous les intérêts de l'enfant. Cela peut être de la danse, de la musique, du chant, des groupes d'intérêt, par exemple de la robotique ou du perlage.

Dès l'âge de 6 ans, un enfant peut être envoyé dans les sections sportives. Il s’agit de bienfaits pour la santé, de communication avec les pairs et de libération émotionnelle.

Il existe également de nombreuses options pour mener des expériences scientifiques pour les écoliers. Ils intéresseront l'enfant à l'étude de la chimie et de la physique.

Vous pouvez offrir à votre enfant un appareil photo numérique bon marché. Prendre des photos développe la créativité et l'imagination.

Anna, maman d'Alena, 8 ans : « Il y a six mois, ma fille ne pouvait pas vivre sans tablette. Elle rentrait de l'école, faisait ses devoirs à la hâte - et jouait ! J’ai acheté le livre « Je ne sais pas sur la Lune » et quand nous sommes partis en vacances et que nous n’avons pas pris la tablette, j’ai commencé à lui lire le livre à voix haute. Au début, elle n’a pas écouté attentivement et a souffert de la tablette. Mais ensuite je me suis intéressé et j’ai fini de lire le livre moi-même, déjà à la maison !

Soyez un exemple pour un enfant

Si les parents sont constamment assis devant un ordinateur portable et ne se séparent pas d'un smartphone et d'une tablette, l'enfant essaiera certainement par tous les moyens d'en hériter et deviendra, au fil du temps, le même fan de gadgets modernes.

Irina, mère d'Ilya, 5 ans, et de Sasha, un an : « Je suis en congé maternité et je travaille souvent à la maison sur l'ordinateur, et pour qu'Ilya ne se laisse pas distraire, je lui donne une tablette avec une sorte de jeu ou de dessin animé. Ilya passe désormais tout son temps libre à se plaindre de sa tablette et le plus jeune cherche constamment mon téléphone.

Par conséquent, vous devez essayer de faire en sorte que l'enfant voie le moins possible ses parents avec une tablette ou devant l'ordinateur, en consacrant du temps à cette activité lorsque l'enfant est déjà endormi.

Réservez une journée par semaine à passer avec toute la famille sans appareils électroniques. Ce jour-là, personne ne sera autorisé à jouer sur tablette ou smartphone, à utiliser Internet ou même à regarder la télévision.

Et pour y parvenir, il vaut mieux ne pas rester à la maison, mais sortir avec toute la famille pour se promener dans le parc ou dans la nature. De telles journées aideront la famille à se rapprocher, à faire une pause dans la routine quotidienne et le temps passera au grand air.

Vous ne pouvez pas gronder la tablette et les jeux

Si un enfant passait beaucoup de temps avec une tablette, il s'y était bien sûr très habitué. Et puis soudain, son jouet préféré lui est retiré.

Dans ce cas, l'enfant peut commencer à voir chez ses parents des personnes qui empiètent sur les choses les plus intimes qu'il possède.

Pourquoi les parents considèrent-ils une tablette ou un ordinateur portable comme une sorte de mal si d'autres enfants jouent et que personne ne leur interdit de le faire ? Avec des enfants plus âgés, vous devez absolument discuter de la question de la sécurité de la « marche » sur Internet. Il est recommandé d'installer un programme spécial sur la tablette qui limitera le temps de jeu et bloquera également l'accès aux sites « adultes ».

L'enfant doit se sentir gagnant

En jouant à des jeux informatiques, un enfant traverse des niveaux, gagnant ou perdant. Bien sûr, il n'y a pas de limite à la joie si, après avoir franchi chaque étape, il obtient le résultat maximum et devient le vainqueur. Dans le monde virtuel, un enfant a le sentiment de réussir et peut tout faire. Dans la vraie vie, tout est beaucoup plus compliqué, donc l'enfant peut avoir l'impression qu'il réussit beaucoup mieux dans le jeu que dans la réalité.

Pour qu'un enfant réussisse dans la vraie vie, les jeux de société auxquels toute la famille peut jouer conviennent.

Et c’est bien si tout le monde cède un peu du premier coup, le laissant gagner. Eh bien, les éloges seront plus que jamais utiles ici. L'enfant doit se sentir le plus intelligent et le plus performant.

Reposons-nous complètement

Pour que l'enfant ne manque pas la tablette, vous devez vous assurer qu'elle attire le moins possible son attention. Passez plus de temps dehors, organisez un voyage hors de la ville.

L'enfant doit penser le moins possible : « Donnez-moi un comprimé !

Si vous planifiez un événement avec des amis qui ont également des enfants, vous devez absolument vous coordonner avec eux afin qu'ils ne prennent pas non plus de comprimés en vacances. Croyez-moi, se détendre en compagnie bruyante d'autres enfants sans cette « chose nécessaire » est beaucoup plus intéressant et amusant.

Limite de temps

Vous ne pouvez pas priver brusquement votre enfant d’une tablette. Le sevrage doit être progressif.

Bien sûr, vous ne pourrez pas isoler complètement votre enfant des gadgets, car la vie moderne est tout simplement impossible sans eux, mais limiter la durée d'utilisation est tout à fait possible. Pour ce faire, vous devez convenir avec votre enfant que la limite d'utilisation hebdomadaire sera par exemple de 3 fois 20 minutes ou 2 fois 30.

Vous pouvez également définir des restrictions sur l'utilisation de votre tablette tout en effectuant d'autres tâches. Par exemple, il doit rester à l'écart lorsqu'il mange, communique avec sa famille, lorsque des invités arrivent. L'enfant doit comprendre que la raison des restrictions est vraiment importante.

L'essentiel est de ne pas violer les restrictions établies.

L'apparition d'un animal de compagnie dans la maison

S'il n'y a pas encore d'animal dans la maison, ce serait bien d'en avoir un. Seul l'enfant doit être préparé à l'apparition d'un animal dans la maison. L'enfant doit comprendre qu'un animal, peu importe son espèce, nécessite des soins, et ces responsabilités lui seront confiées. Qui apparaîtra dans la maison ? Il peut s'agir d'un chiot de race moyenne, alors les promenades au grand air deviendront obligatoires plusieurs fois par jour. Si l'enfant est encore petit, il vaut mieux privilégier un chaton. Vous pouvez également vous procurer un hamster, un cobaye ou des rats décoratifs. L'essentiel est que l'enfant s'intéresse à jouer avec l'animal.

Oksana, mère de Vitya, 4 ans : « Vitya aime beaucoup l'iPad, il ne peut tout simplement pas s'en passer. Nous avons essayé de nombreuses méthodes de sevrage et avons finalement opté pour des animaux de compagnie. Nous avons privilégié les rats décoratifs, car... Ils nécessitent un minimum de soins, n’ont aucune odeur et peuvent être dressés. Le dernier fait est devenu le plus important. Nous avons dressé les deux rats que nous avons achetés avec Vitya. Ils savent désormais marcher sur leurs pattes arrière, tirer un bonnet sur une ficelle, monter des vêtements sur leurs épaules au commandement « viens à moi » et sauter sur des chaises. Bien entendu, mon fils joue avec sa tablette. Mais maintenant, choisissant entre lui et les rats, Vitya court vers les rats !

Entreprise drôle

Un enfant qui passe beaucoup de temps dans le monde virtuel est privé de communication avec ses pairs. Il n’en a tout simplement pas besoin.

Les jeux d'enfants avec leurs pairs sont bien plus utiles en réalité. Une compagnie d'enfants joyeuse est une excellente alternative à une tablette.

Vous pouvez vous rendre en toute sécurité à l'aire de jeux, où l'enfant, grâce à sa sociabilité, se fera rapidement de nouveaux amis. Certes, de nombreux amis des parents ont déjà des enfants, donc diverses vacances pour enfants, fêtes, simples sorties dans un café ou dans la nature aideront à distraire l'enfant de jouer sur la tablette.

Une interdiction ne doit pas être une punition

L'enfant a fait quelque chose de mal, s'est mal comporté ou ne veut tout simplement pas exécuter les instructions simples de ses parents. Première mesure : « Ça y est, vous n’utilisez pas votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur pendant telle ou telle heure ! C’est fondamentalement faux. Un enfant ayant reçu une interdiction voudra encore plus passer le plus de temps possible à jouer à des jeux informatiques.

Il ne devrait y avoir aucun appareil électronique dans la crèche

Pour pouvoir contrôler le temps d'utilisation de la tablette, vous devez retirer tout le matériel de la crèche. Déplacez l'ordinateur dans une autre pièce, déterminez un emplacement pour les autres appareils électroniques. Vous devez développer chez votre enfant l'habitude qu'avant d'aller au lit, le comprimé doit aller à sa place, vous pouvez ensuite vous coucher en toute sécurité.

Tout dépend des parents eux-mêmes, et sevrer un enfant d'un comprimé n'est pas si difficile. L'essentiel est de trouver une alternative, d'intéresser l'enfant, de lui accorder le plus d'attention possible. Avec un peu de patience, votre enfant découvrira bien d’autres activités bien plus intéressantes que de passer du temps dans le monde virtuel.

Vidéo sur le sujet

Ekaterina Morozova

Temps de lecture : 9 minutes

Un Un

Le problème de la dépendance informatique chez nos enfants bat aujourd’hui tous les records. Qu’ils soient adolescents ou tout-petits, les enfants sont instantanément immergés dans la réalité virtuelle, déplaçant la vie ordinaire. Compte tenu des dommages que le « virtuel » cause à la santé et, surtout, au psychisme de l’enfant, le temps d’utilisation d’un PC devrait être strictement limité par les parents. Les informations que l'enfant reçoit de l'écran du moniteur sont également soumises à un contrôle. Comment faire face à une telle addiction chez les enfants ?

Comment distraire un enfant d'âge préscolaire de l'ordinateur - 5 astuces parentales.

Pour un enfant d'âge préscolaire, le temps autorisé pour jouer sur l'ordinateur est limité 15 minutes (sans arrêt). « Heure de surveillance » (comme la télévision) – uniquement o en « portions » strictement dosées. Avec le remplacement du monde réel par un monde virtuel, un remplacement des valeurs se produit également : le besoin de communication en direct, de profiter de la vie de manière naturelle, disparaît. Capacité perdue ruminer, la santé se détériore, le caractère se détériore.
Que faire et comment distraire votre enfant d'âge préscolaire du moniteur ?

• Supprimer l'ordinateur et ne le sortez qu'à un moment strictement déterminé par maman. Imposez des restrictions sur l'accès aux sites « adultes » et surveillez les jeux pour déterminer leurs avantages pour l'enfant.
• Communiquez avec votre enfant. Aucun ordinateur ne peut remplacer la communication avec maman et papa. Malgré le travail, l'agitation, les problèmes et le bortsch insuffisamment cuit, restez proche de votre enfant. Bien sûr, c'est bien quand vous pouvez vous détendre et prendre soin de vous en donnant à votre enfant un ordinateur portable - « ici, ne le dérangez pas », mais avec le temps, l'enfant n'aura tout simplement plus besoin de ses parents, car le monde virtuel dessinera lui dans toute sa profondeur et sa « luminosité » d’impressions.
• Jouez avec votre enfant. Bien sûr, à un moment strictement imparti, mais ensemble. Trouvez à l’avance un jeu qui sera utile au développement de votre enfant et passez votre temps utilement.
• Cachez votre ordinateur pendant quelques jours et passez ce temps avec des pique-niques dans la nature, à la recherche de « trésors » pré-cachés, des divertissements intéressants en ville et des soirées à la maison avec des Lego, en regardant de bons films, en fabriquant des cerfs-volants en papier, etc. Montrez à votre enfant que le monde sans ordinateur est beaucoup plus intéressant.
• Emmenez votre enfant dans un cercle. Choisissez un cercle dans lequel votre enfant courra tous les jours, en oubliant non seulement le PC, mais aussi vous. La communication quotidienne avec les pairs et les enseignants, les nouvelles connaissances et les émotions positives déplaceront progressivement l'ordinateur de la vie de l'enfant.

Ne parlez pas à l'enfant - "ce jeu est mauvais, ferme l'ordinateur portable!" Parler - "lapin, laisse-moi te montrer un jeu plus intéressant." Ou "bébé, on ne devrait pas faire un lièvre pour l'arrivée de papa ?" Une interdiction suscitera toujours des protestations. Il n'est pas nécessaire d'éloigner votre enfant de l'ordinateur par les oreilles - remplacez simplement l'ordinateur par vous-même.

Comment éloigner un enfant du primaire de l'ordinateur - nous faisons des miracles d'ingéniosité et d'initiative

Pour « soigner » l’addiction d’un collégien, les conseils resteront cependant les mêmes. âge avancé , vous pouvez les compléter un peu avec quelques recommandations :

• Créez des traditions quotidiennes. Par exemple, pendant les repas - pas de télévision ni de téléphone portable à table. Assurez-vous de préparer un dîner de famille ensemble - en servant des plats intéressants et en créant une atmosphère agréable. Laissez l'enfant y participer. Il suffit de le captiver, puis de considérer que pendant 2-3 heures du soir, vous avez éloigné votre enfant d'Internet. Après le dîner - une promenade. Vous pouvez collecter des feuilles pour un herbier, sculpter des bonhommes de neige, jouer au football, faire du roller, faire du vélo ou peindre des paysages d'après nature. L'essentiel est d'évoquer des émotions positives chez l'enfant. L’adrénaline positive est comme une drogue.
• Montrez à votre enfant « sur vos doigts » combien de temps il perd. Écrivez-le sur papier, dessinez un schéma - « c'est depuis combien de temps vous êtes assis devant votre ordinateur portable cette année, mais vous pourriez déjà apprendre à jouer de la guitare (devenir un champion dans un sport, cultiver un jardin, etc.). Confirmez votre volonté d'aider votre enfant par vos actions - inscrivez-le dans une section sportive, achetez une guitare, offrez-lui un appareil photo et apprenez ensemble l'art de la photographie, déterrez un poêle à bois sur la mezzanine, etc.
• Emmenez votre enfant hors de la ville aussi souvent que possible. Recherchez des moyens intéressants et sûrs de vous détendre - catamarans, sentiers de montagne, équitation, voyages, vélo de ville en ville avec nuitées sous tente, etc. Montrez à votre enfant la réalité « hors ligne » - passionnante, intéressante, avec beaucoup d'impressions et des souvenirs.
• Chaque enfant a un rêve. « Maman, je veux être une artiste ! » « Vas-y », répondit la mère en achetant des marqueurs pour son fils. Mais vous pouvez donner à votre enfant une réelle chance de s’essayer à cela. Inscrivez votre enfant dans une école d'art ou engagez un professeur, investissez dans des peintures, des pinceaux et des chevalets et assurez des cours réguliers. Oui, vous passerez beaucoup de temps, mais l'enfant s'assiéra sur la toile avec l'ordinateur, et il n'est pas nécessaire de parler des avantages de cet événement. Si au bout d'un an l'enfant en a assez de ces arts, cherchez un nouveau rêve et retournez au combat !
• Méthode radicale : éteindre Internet dans la maison. Gardez le modem, mais allumez-le uniquement lorsque l'enfant est occupé avec ses propres affaires. Et Internet est interdit. Au lieu de cela, tout ce qui est indiqué ci-dessus.

Et souviens-toi de ça exemple personnel toujours et en toutplus efficace qu'une conversation éducative, cris et méthodes radicales. Peu importe à quel point vous aimeriez « vous asseoir sur VK », « aimer » les nouvelles photos de votre petite amie ou télécharger un tout nouveau mélodrame, laissez vos « séances » d'ordinateur pour tard dans la soirée, lorsque l'enfant dort déjà. Par exemple prouver que la vie est belle sans Internet.

Comment sevrer un adolescent de l'ordinateur - conseils importants aux parents pour prévenir la dépendance informatique chez les enfants

La chose la plus difficile à gérer avec la dépendance à l'informatique chez un adolescent est :

• Premièrement, Vous ne pouvez pas désactiver Internet et vous ne pouvez pas cacher votre ordinateur portable.
• Deuxièmement, Étudier aujourd’hui implique également des tâches sur un PC. .
• Troisième, Il est impossible de distraire un adolescent avec des jouets de construction et des boules de neige. Que dois-je faire?

• N'interdisez pas Internet Ne cachez pas l'ordinateur dans le placard - laissez l'enfant être un adulte. Mais contrôlez le processus. Bloquez tous les sites peu fiables, installez des filtres contre les virus et pour accéder aux ressources où un adolescent n'a rien à faire en raison de son psychisme encore instable et de sa susceptibilité aux influences extérieures. Assurez-vous que le temps passé sur le PC est utilisé à bon escient - apprendre de nouveaux programmes, maîtriser Photoshop, dessiner, créer de la musique, etc. Envoyez votre enfant à des cours pour qu'à la maison il veuille mettre en pratique ses compétences et ne pas passer des heures sur les réseaux sociaux.
• Sports, sections, etc. Le plaisir qu'un enfant éprouve en faisant du sport, de la danse et d'autres activités actives ne peut être comparé à la joie d'un autre « j'aime » ou « jeu » dans un jeu de tir. Vous aimez photographier sur Internet ? Emmenez-le dans la section appropriée - laissez-le tirer sur un stand de tir ou au paintball. Veut-il faire de la boxe ? Donnez-le à la boxe. Votre fille rêve de danser ? Achetez-lui un costume et envoyez-la où elle veut. Votre enfant est gêné de communiquer dans la vraie vie ? En réalité virtuelle, est-il un super-héros courageux ? Emmenez-le à l'entraînement, où ils l'aideront à développer une personne confiante et forte.
• Devenez l'ami de votre enfant. À cet âge, un ton ordonné et une ceinture ne sont pas d'une grande aide. Maintenant, l'enfant a besoin d'un ami. Écoutez votre enfant et participez à sa vie. Intéressez-vous à ses désirs et à ses problèmes, c'est en eux que vous trouverez toutes les réponses à la question « comment distraire… ».
• Offrez à votre enfant un abonnement à une salle de sport ou de fitness , des billets de concert ou des sorties dans des colonies de vacances pour jeunes. Recherchez constamment des moyens d'occuper votre adolescent avec une activité réelle et intéressante, à la fois utile et riche en émotions. En fonction de ce qui manque à votre enfant, pourquoi exactement il court vers Internet. Il est possible qu'il s'ennuie simplement. C’est l’option la plus simple (il ne sera pas difficile de trouver une alternative). C’est beaucoup plus difficile si éviter l’ennui dans le « virtuel » s’est transformé en une dépendance sérieuse. Ici, vous devrez travailler dur, car le moment est déjà perdu.
• Réalisation de soi. Il est maintenant temps de vous immerger profondément et complètement dans ce domaine d’intérêt qui est probablement déjà coincé dans la tête de l’enfant. Il ne reste que peu de temps avant l’âge adulte. Si un enfant s'est déjà retrouvé, mais n'a pas la possibilité de se développer dans la direction choisie, donnez-lui cette opportunité. Soutenir moralement et financièrement.

Comment gérer la dépendance informatique chez un enfant ? Partagez votre expérience avec nous!

TV, tablette, ordinateur, console de jeux, smartphone, ces gadgets ont « emmené » nos enfants dans leur monde numérique. Et les parents eux-mêmes y contribuent.

Curieusement, les parents « accroissent » le plus souvent eux-mêmes leurs enfants aux gadgets, notent les psychologues de Khabarovsk. Le nombre d'appels à des spécialistes concernant la toxicomanie des enfants augmente chaque année.

— Les adultes n'ont pas toujours le temps de parler à un enfant, de jouer avec lui ou de lire. Parfois, il n’y a aucun désir. Il est plus facile de donner un téléphone à votre enfant - des images animées et lumineuses occuperont le bébé pendant longtemps. Il y a des situations où un téléphone ou une tablette s'avère vraiment utile, par exemple lorsque vous devez faire la queue pour consulter un médecin. Mais les jeux incontrôlés se transforment très vite en dépendance, explique la psychologue Daria Pankratova.

Les enfants de moins de trois ans n’ont rien à faire au téléphone. Photo : Pandaland.kz

En même temps, selon l'expert, chaque âge a ses propres caractéristiques en matière de communication avec les appareils numériques.

Si nous parlons de les enfants de moins de trois ans, alors les experts sont catégoriques : ne remettez pas le gadget entre vos mains ! Une tablette est le pire jouet pour un enfant de trois ans. Blocs, voitures, poupées et jeux de construction - aussi banal que cela puisse paraître dans le monde moderne, cela reste le divertissement le meilleur et le plus utile pour ces jeunes enfants.

— Il n'y a tout simplement pas besoin de gadget. Les enfants de cet âge s’intéressent au monde qui les entoure en lui-même. Il est très simple d'attirer un enfant de deux ou trois ans : touchez l'herbe dans la cour, regardez de quoi est faite la table sur laquelle vous êtes assis. Tout les intéresse ! Parce que les enfants commencent tout juste à acquérir de l’expérience de vie et à comprendre comment fonctionne le monde, explique la psychologue. — La communication en direct ne doit jamais être remplacée par un gadget, même s'il s'agit d'un jeu éducatif. J'ai vu comment ces enfants, même en promenade, ne se séparent pas de leur téléphone. Pendant que ses camarades construisent des châteaux de sable sur le terrain de jeu, il passe au niveau suivant d'un jeu vidéo.

Enfants d'âge préscolaire Il n'existe aucun moyen de vous protéger contre les téléphones, les tablettes et les ordinateurs. L'enfant les connaît déjà et voit avec quel enthousiasme les parents se plongent dans le monde électronique. Il le veut aussi. Cependant, il est encore trop tôt pour que les enfants de cet âge disposent de leur propre téléphone. Pour garder la situation sous contrôle, il est préférable que les parents laissent leur appareil jouer. Et pour communiquer avec votre fils ou votre fille, mieux vaut utiliser une montre intelligente. Vous ne pouvez pas les jouer, vous pouvez seulement les appeler.

— Quand un enfant voit que maman et papa rentrent du travail et sont enterrés dans leurs gadgets, pourquoi l'enfant devrait-il agir différemment ? - explique notre interlocuteur. - Il a besoin de communication, de divertissement. Tout cela commence à remplacer la tablette. Et pour que l'enfant n'ait pas besoin du monde électronique, il faut cultiver les traditions familiales. Passer du temps ensemble. Mais ce qui est important ici n’est pas la quantité, mais la qualité de l’attention que vous accordez aux enfants. Même s'il ne s'agit que d'une heure passée le soir avec l'enfant, elle sera remplie de proximité et de confiance, et c'est mieux que d'être à proximité toute la journée, mais en même temps chacun est occupé avec ses propres affaires.

Comment sevrer votre enfant d'un smartphone

Les experts en sont sûrs : le moment optimal pour communiquer entre un enfant et une tablette est d'une heure par jour. Et il est préférable de le diviser en segments de 15 à 20 minutes. Mais les enfants de cet âge ne peuvent pas encore contrôler leur propre temps. Pour eux, le concept « juste une heure » ne veut rien dire. Par conséquent, il est important d'apprendre l'horloge, de régler une minuterie, un programme spécial dans le téléphone - cela n'a pas d'importance. L'essentiel est que l'enfant comprenne que le jeu n'est pas sans fin.

Les écoliers sont plus difficiles à contrôler. Pour eux, le téléphone n’est pas seulement une source de jeux, mais aussi un moyen de communication.

- Et il est important de respecter strictement le temps imparti. Aucune quantité de persuasion ou de larmes d’un enfant ne devrait adoucir vos limites. Non « d'accord, les 15 dernières minutes », conseille Daria.

Un enfant peut avoir son propre téléphone ou sa propre tablette à l'âge scolaire. Et pour qu'il ne « traîne » pas toute la journée dans le monde électronique pendant que ses parents sont au travail, l'enfant a besoin d'être chargé de devoirs - aider aux tâches ménagères, lire un livre, jouer avec son frère, promener le chien . Et ce n'est qu'après avoir terminé cette « liste du jour » que vous pourrez récupérer la tablette. L'enfant doit avoir un emploi du temps sous les yeux. Préparez-le ensemble la veille. Il peut marquer lui-même l'achèvement de la tâche ou vous en rendre compte directement par SMS

Quand se développe la dépendance aux gadgets ?

« Le plus souvent, l'addiction aux gadgets se développe lorsque les parents commencent à remplacer la véritable communication avec leur enfant par divers appareils », explique le spécialiste. «Certaines mères et pères, ayant réalisé la simple vérité selon laquelle un enfant peut être captivé par un nouveau jeu, commencent à en abuser, laissant l'enfant jouer avec le gadget pendant une heure, deux, puis toute la journée. L'enfant est satisfait de tout et il perd vite tout intérêt à communiquer avec les gens.

Si l’interdiction des jeux informatiques provoque agression et larmes, il est temps de tirer la sonnette d’alarme.

Quand est-il temps de tirer la sonnette d’alarme ?

• Lorsqu'un enfant devient anxieux s'il n'y a pas de téléphone à proximité
• Essaie de l'examiner toutes les 10-15 minutes
• Ressent le besoin de faire tournoyer le téléphone dans ta main
• Devient nerveux et agité si le téléphone est retiré
• Il ne s'intéresse pas aux événements extérieurs - promenades entre amis, voyages en famille.

Tous ces signes indiquent que l’enfant a développé une addiction. Et ce n’est pas facile d’y faire face sans l’aide d’un spécialiste.

« Vous ne pouvez pas simplement interdire un téléphone ou une tablette. Premièrement, les fruits défendus sont toujours plus intéressants, et deuxièmement, vous rencontrerez l'agressivité de l'enfant, explique Daria Pankratova. « Il cherchera une opportunité de jouer à côté, ira voir ses amis pour ça. Mais donner au téléphone une utilisation illimitée, disent-ils, un jour il sera suffisamment joué et oublié, n'est pas non plus une option. Il ne jouera pas assez. Pour maintenir l'intérêt des gens pour les jeux informatiques, des milliers de programmeurs travaillent ; c'est une entreprise qui rapporte de bons revenus à ses propriétaires.

Passez des journées ou des soirées sans gadgets : abandonnez les tablettes, les téléphones et passez du temps ensemble. Le soir, faites du bricolage ensemble, jouez à des jeux de société, prenez des photos, lisez à haute voix, cuisinez des délices. Le week-end, assurez-vous d'aller quelque part, d'explorer activement le monde qui vous entoure et d'inviter des amis à vous rendre visite.

Essayez-le et vous comprendrez à quel point il est difficile de le faire, surtout pour les parents eux-mêmes. Le téléphone est depuis longtemps et fermement entré dans nos vies - actualités, messages, moments de travail. Ce n'est pas facile d'abandonner. Que voulons-nous des enfants ? Par conséquent, toute la famille vient généralement se « soigner » contre la dépendance aux gadgets.