Cómo dejar de usar una tableta. Cómo los residentes de Jabárovsk pueden salvar a los niños de la adicción a los dispositivos

Hace mucho tiempo, allá por el siglo pasado, Boris Grebenshchikov cantó proféticamente: “Nuestros teléfonos serán nuestros amigos”.

Pero lo peor es cuando sólo el teléfono es tu amigo. Y la adicción puede conducir a esto: cuando las redes sociales reemplazan las reuniones y comunicaciones personales, los SMS (conversaciones y llamadas, visualización en línea) van al cine y al teatro. Debes empezar a luchar contra la adicción a los dispositivos desde la infancia.

Situación nº1: un adolescente pasa todo su tiempo libre con una tablet

“Mis amigos no saben qué hacer con el niño: pasa todo su tiempo libre desde la escuela en una tableta y en las redes sociales. A todas sus ofertas para ir a algún lugar con compañeros de clase, amigos, incluso simplemente a caminar, él responde: "No me interesa". Quitar la tableta actuó como medida temporal, pero en general la situación no cambia”. María, 32 años.

Hay síntomas psicológicos y físicos de la adicción a Internet.

Síntomas psicológicos

• euforia frente a la computadora;
• aumentar la cantidad de tiempo frente a la computadora;
• abandono de familiares y amigos;
• problemas de aprendizaje, negativa a hacer los deberes;
• irritación severa cuando se le pide que apague la computadora, ignorando dicha solicitud;
• sensación de vacío, depresión, irritación fuera del mundo de la informática.

Síntomas físicos

• ojos secos;
• dolores de cabeza y dolor de espalda;
• saltarse comidas, comer de forma irregular;
• abandono de la higiene;
• trastorno del sueño, cambio en el patrón de sueño.

Un adolescente puede comenzar a sufrir adicción a la computadora si no tiene con quién discutir sus problemas, no tiene amigos y sus padres no se comunican completamente con él (la presencia de todos los miembros de la familia en una habitación no siempre significa su comunicación e implicación mutua).

Desgraciadamente, a veces los padres se dan cuenta muy tarde del problema de la adicción a Internet de sus hijos, porque todo parece normal: el hijo o la hija no deambula por la calle, se queda en casa y el ordenador forma parte de la vida moderna. Es conveniente para los padres: el niño no interfiere, ellos pueden ocuparse de sus asuntos. Este estilo de vida lleva poco a poco a que la familia se vaya alejando unos de otros y al adolescente a partir hacia una realidad alternativa.

Solución al problema:

• Invite a su hijo a jugar el juego del "día del silencio": apague todos los teléfonos móviles el sábado o domingo y dedique este tiempo a comunicarse entre sí. Trate de hacer que el día sea interesante para el niño y haga que quiera tener un “día de silencio” el próximo fin de semana.
• Cree una tradición familiar, como el “té de la tarde”. Que este sea un momento especial en el que puedan hablar de corazón a corazón.
• Trate de ser para su hijo o hija no solo un padre estricto y cariñoso, sino también un amigo amable.
• Inscriba a su hijo en una sección o club deportivo.

Qué no hacer:

No prohíba a su hijo acercarse a la computadora bajo amenaza de castigo. Estas medidas suelen tener el efecto contrario. No querrás que desaparezca en algún lugar en busca de la codiciada conexión a Internet.

Si un adolescente pasa la mayor parte del día frente al ordenador, ha abandonado sus estudios, se ha vuelto agresivo e irritable, no responde a los comentarios y no se pone en contacto contigo, busca ayuda de un psicólogo.

Situación No. 2: un estudiante no hace su tarea

“El hijo de 8 años de mis amigos dijo una vez después de la escuela: “Sólo tengo un amigo real y cinco falsos. Hoy deliberadamente no llevé mi teléfono, así que los falsos ni siquiera hablaron. a mí." Pero al mismo tiempo, el niño admitió que se sentía muy incómodo sin teléfono, estaba nervioso. Y en casa juega o mira constantemente algo en su teléfono inteligente, en detrimento de sus lecciones. Lo único que ayuda es quitárselo, pero en este caso el niño se pone nervioso y se ofende porque se están vulnerando sus derechos”. Ana, 36 años.

Las causas de la adicción al teléfono (nomofobia) son similares a las de la adicción a la computadora, ya que un teléfono moderno es lo mismo que una computadora.

Signos de nomofobia

Los expertos creen que podemos hablar de una dolorosa adicción al teléfono móvil si:

• el niño no puede apagarlo ni siquiera por un corto tiempo ni separarse de él ni siquiera por un minuto;
• muestra una preocupación constante por la posibilidad de que la batería se agote;
• revisa constantemente los mensajes SMS y el correo electrónico;
• A menudo pide recargar su cuenta de teléfono móvil.

Un teléfono móvil es una especie de criterio de diagnóstico de la eficacia de todos los esfuerzos de los padres. Si un niño se comunica lo suficiente con sus padres, y ellos siempre lo escuchan y apoyan con buena disposición y atención, no necesitará usar el teléfono para combatir la soledad. Bueno, si se siente solo, un teléfono con conexión a Internet siempre está listo para ayudarlo.

Los expertos en psicología consideran que la adicción a los dispositivos electrónicos es hormonal.

Gary pequeño Neuropsicólogo

La dopamina, la hormona del placer, se libera tan pronto como una persona recibe otra información nueva. Escudriñamos constantemente el espacio en busca de algo con qué distraernos: un SMS, un mensaje en una red social, una llamada telefónica. Los receptores de dopamina están excitados: estamos en un estado de anticipación permanente de algo nuevo y, según nos parece, más interesante de lo que deberíamos estar haciendo ahora. 5 errores de los padres que impiden que los niños se conviertan en adultos.

Así que mis reuniones con mi nieto por Skype terminaron. Entonces estaba muy lejos y tenía que sentarme con él; o me enfermaba o mi hija necesitaba ir a algún lado con urgencia. Sí, y me senté con él. La abuela de la ventana es como ella misma. ¡Pero ahora estoy aquí! Y mis tres hijos aprovecharon felices oportunidades tan maravillosas. Y no me importa ayudarlos, cada uno a su manera.

¿Tu mejor amigo es tu tableta?

El nieto con el que estaba hablando por Skype es el que vive más cerca de todos. Por eso a veces te recojo del colegio. Tienes que sentarte con él durante mucho tiempo, hasta las diez de la noche. Bueno, intenté prepararle un programa completo la primera vez. Ella saltó frente a él lo mejor que pudo. Pero luego me di cuenta de que mi nieto carecía irremediablemente de interés. Por decencia, me miró durante unos cinco minutos y giró a la derecha. A tu tableta.

Al día siguiente traté de interesarlo en algo juvenil. Vimos una película sobre la Gran Guerra Patria. Ella habló sobre la hazaña de Alexander Matrosov. Impresionado. Pero no por mucho. Por otra parte, sólo vi la espalda de mi nieto y ocasionalmente exclamaciones de descontento, lo que significa que perdí.

Un día su dispositivo estaba muerto y lo pusimos a cargar (en el suelo). ¿Y qué? Mi hijo cayó de rodillas, arqueó la espalda como un gato y continuó sus estudios. ¡Sin comer, sin caminar, sin socializar! Miré para ver qué estaba haciendo allí. Estos son aproximadamente los nombres de los juegos como en la foto...

¡Muchos de ellos! Los temas son diferentes. Las fotos eran tan sorprendentes que las miré varias veces y no pude tener suficiente de ellas. ¿A tu nieto le gustó este mundo vivo, real, tan cercano y tan lejano al mismo tiempo? ¡No esa palabra! Después de todo, no solo le mostré toda esta belleza capturada por el fotógrafo más talentoso, sino que también le dije qué había allí y quién era. La próxima vez lo llevaré a la misma galería. Te mostraré lo interesantes que pueden ser los collages de fotos.

Mundo real

Estoy seguro de que ese pasatiempo es mucho más útil para un niño. Conoce el mundo y se comunica con nosotros, los adultos, y se preocupa menos con la computadora. Lo principal es que vive una vida real y no imaginada (con la que ya sueña). Hay otro aspecto: ¿qué pasa si el niño, al ver esto, decide convertirse en fotógrafo o biólogo?

Escribí en el título que mantuve a mi nieto alejado de la computadora. No, en absoluto. En casa sigue luchando. Y cuando viene a mí, miramos algo juntos. Ahora está de vacaciones y a menudo vamos a diferentes parques infantiles. Aquí encuentra nuevos amigos, salta y se desarrolla. Jugaba con tal placer con un juguete para niños pequeños (una peonza) que pensé: sí, también debemos ofrecerle esas cosas.

Por cierto, una vez estuvimos en el set durante 3 horas y ni una sola vez se acordó de su amigo asesino. Sí, así llamo a cualquier gadget... Si dejas al niño solo con él al menos una vez y no le prestas atención durante mucho tiempo, quedará cautivado. Para la atención de aquellos que ganan mucho dinero con esto...

¿Cómo puede mantener a sus hijos y nietos alejados de los siempre presentes invasores de dispositivos?

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Todos los padres intentan darle a sus hijos lo mejor: juguetes, ropa, equipamiento. A menudo sucede que los mejores esfuerzos de los padres se vuelven contra ellos mismos y contra sus hijos. ¿Cuánto tiempo pasan los niños sosteniendo una tableta o un teléfono en la mano y jugando? En la mayoría de los casos, bastante. ¿Cómo destetar a un niño de una tableta y un teléfono inteligente o limitar el tiempo de uso?

De hecho, no todos los padres se preocupan de que sus hijos pasen horas sentados jugando con una tableta. Bueno, ¿qué es lo que da tanto miedo aquí? El niño está ocupado, no es caprichoso y el padre puede ocuparse de sus asuntos con seguridad en este momento. Parecería que los beneficios son obvios. Solo pasarán unos años y esos padres se sorprenderán: ¿por qué nuestro hijo o hija pasa todo el tiempo frente a una computadora o tableta y no se comunica con sus familiares y compañeros?

Los efectos nocivos de la tableta.

Visión disminuida

Cuando un niño mira fijamente objetos pequeños en la pantalla de una tableta durante horas, se desarrolla miopía (especialmente en aquellos que acercan la pantalla a los ojos). A veces, los niños incluso se olvidan de parpadear y los ojos secos provocan inflamación e infección.

Los patrones de sueño se alteran.

La “luz blanca” que ilumina las pantallas de las tabletas impide la producción de melatonina, la hormona del sueño. La melatonina se produce en el cuerpo gradualmente a medida que cae la oscuridad. Pero el cuerpo de un niño que mira la luz de fondo blanca de la pantalla se engaña haciéndole creer que todavía es de día. Como resultado, un niño que juega con una tableta por la noche se duerme más tarde, duerme peor y no duerme lo suficiente. La televisión tiene un efecto negativo similar, pero la luz eléctrica no tiene un efecto similar.

Se desarrolla la curvatura espinal.

Como resultado de inclinar la cabeza hacia abajo, se deforma la columna cervical, que en los niños menores de la adolescencia aún no está formada. Además, la postura desaparece y aparece el encorvamiento debido a una determinada posición del cuerpo mientras se juega en la tablet.

La coordinación de movimientos está alterada.

Los niños que se sientan durante horas frente a una tableta tienen problemas para coordinar acciones entre las órdenes cerebrales y los movimientos de las manos. Estos niños ni siquiera pueden lanzar una pelota en línea recta porque sus manos no responden adecuadamente a las señales cerebrales.

Se desarrollan procesos estancados.

Los niños deben moverse mucho; estas son las características de la edad que ayudan a que los músculos y el cuerpo en su conjunto se desarrollen. Los procesos estancados ocurren en el cuerpo debido a la falta de la cantidad requerida de movimientos. Los músculos responsables de la funcionalidad de las manos y los dedos no se forman correctamente. Posteriormente, esto afecta la capacidad de escritura.

Se desarrolla una dependencia psicológica persistente de la tableta.

Los niños cada vez tienen más ganas de jugar y pasan cada vez más tiempo delante de la tablet. Y la amenaza de los padres de prohibir la tableta se percibe como el peor castigo. Gracias a los padres, se desarrolla un estilo de comunicación según el principio "tú haz algo y te dejaré jugar en la tableta".

Disminución de la concentración

En la vida cotidiana y en clase, el niño se vuelve más distraído e inquieto. La mayoría de las veces, son los "adictos a los dispositivos" a quienes se les diagnostica "trastorno de hiperactividad y déficit de atención". La gama de intereses de estos niños es escasa, su pensamiento y su imaginación no se desarrollan en la dirección correcta.

Se pierden las habilidades comunicativas.

El niño se vuelve flemático y se pierden las habilidades comunicativas. La comunicación con sus compañeros se convierte en una tarea difícil que estos niños intentan evitar.

Aumento de la agresión y la irritabilidad.

El niño se vuelve impulsivo, a menudo se ponen histéricos y se pelean con los padres.

¿A qué edad se puede permitir una tableta?

Es difícil imaginar el mundo moderno sin una tableta o un teléfono inteligente. Sin embargo, existen ciertas restricciones de edad para conocerlos.

En América occidental

La Academia Estadounidense de Pediatras y la Sociedad Canadiense de Pediatras dicen que los niños menores de 2 años no deben estar expuestos a la tecnología moderna. Entre los 3 y los 5 años debe haber un límite de hasta 1 hora por día, y entre los 6 y los 18 años, no más de 2 horas por día.

En Rusia

¿Qué hacer si su bebé ya tiene una tableta o un teléfono inteligente en sus manos casi desde la cuna, está constantemente sentado frente al televisor, pero no quiere en absoluto comunicarse con sus compañeros, dibujar o esculpir? ¿Es una tableta perjudicial para un niño?

¿Cómo hacer que un niño deje de tomar una tableta?

No será posible eliminar por completo los dispositivos de la vida de un niño, pero sí es posible limitar al máximo su uso.

En primer lugar, debes recordar una regla simple: no puedes simplemente prohibir dispositivos. El niño llorará y se quejará para que le devuelvan su “juguete” favorito. Como regla general, muchos padres no pueden soportarlo por mucho tiempo y hacer concesiones a sus hijos. A la hora de prohibir a un niño el uso de una tableta, es necesario encontrar alguna alternativa. Debe asegurarse de que su hijo no se aburra y las recomendaciones a continuación le ayudarán con ello.

Al prohibir el uso de una tableta, debe ofrecerle a su hijo un reemplazo.

encontrar una alternativa

Debe intentar mantener al niño ocupado tanto como sea posible para que no tenga tiempo libre. Por supuesto, esto no significa que el niño deba correr o leer un libro constantemente. También es necesario descansar, pero dentro de límites razonables.

Dejar de tomar tabletas a un niño a los 3-4 años

A los 3-4 años, los niños estarán interesados ​​​​en los juegos educativos ligeros. Puedes buscar un juguete escondido y combinar los colores. También son adecuados los juegos que desarrollan el habla. Cada niño comienza a hablar en diferentes momentos, pero para poder aumentar gradualmente el vocabulario y desarrollar la pronunciación correcta, es necesario practicar constantemente con él.

¿Cómo destetar a un niño de una tableta a los 4-5 años?

A los 4-5 años, los personajes favoritos de dibujos animados o juegos y las divertidas composiciones musicales infantiles ayudarán a distraer al niño de los dibujos animados en la tableta. En versión impresa o en forma de peluches, los personajes de juegos y dibujos animados cobran vida. Puede montar un verdadero espectáculo de marionetas con su hijo.

Dibujar o modelar también sería una excelente alternativa a una tableta, pero no dejen al niño solo, realicen estas emocionantes actividades juntos. Si los padres no tienen un talento especial para dibujar o modelar, ahora hay a la venta muchos kits de creatividad diferentes, que incluyen todo lo necesario para crear algunas manualidades interesantes.

A los niños les gustan mucho los libros para colorear. Puede buscar en Internet páginas para colorear con los personajes favoritos de su hijo, imprimirlas y colorearlas juntas.

Tareas sencillas ayudarán a desarrollar las habilidades creativas de su hijo. Pasará muy poco tiempo y al bebé se le ocurrirán nuevos juegos y entretenimientos por sí solo.

Destetar a los niños en edad preescolar de las tabletas

La creatividad ayudará a un niño a dejar de usar una tableta entre los 6 y 7 años. A esta edad, los niños ya saben cómo armar juegos de construcción, hacer manualidades con espacios en blanco, quemar, tejer con cuentas y mucho más.

Los niños en edad preescolar son muy curiosos y están interesados ​​en todo lo nuevo. Un conjunto de “minilaboratorios” interesará a cualquier niño. Podría tratarse de un telescopio electrónico o un microscopio digital, experimentos químicos, cultivo de cristales o fabricación de jabón.

¿Cómo destetar a un escolar y un adolescente de una tableta?

Es necesario identificar y traducir en realidad todos los intereses del niño. Podría tratarse de baile, música, canto, grupos de interés, por ejemplo, robótica o abalorios.

A partir de los 6 años se puede enviar a un niño a las secciones deportivas. Estos son beneficios para la salud, comunicación con los compañeros y liberación emocional.

También hay muchas opciones para realizar experimentos científicos para escolares. Interesarán al niño en estudiar química y física.

Puede regalarle a su hijo una cámara digital económica. Tomar fotografías desarrolla habilidades creativas e imaginación.

Anna, madre de Alena, de 8 años: “Hace seis meses, mi hija no podía vivir sin una tableta. Llegó a casa del colegio, hizo los deberes apresuradamente y ¡jugó! Compré el libro “Dunno on the Moon” y cuando nos fuimos de vacaciones y no cogimos la tablet, comencé a leerle el libro en voz alta. Al principio no escuchó con atención y sufrió a causa de la tableta. Pero luego me interesé y terminé de leer el libro yo mismo, ¡ya en casa!

Se un ejemplo para un niño.

Si los padres están constantemente sentados frente a una computadora portátil y no se desprenden de un teléfono inteligente y una tableta, el niño definitivamente intentará heredarlos de todas las formas posibles y, con el tiempo, se convertirá en el mismo fanático de los dispositivos modernos.

Irina, madre de Ilya, de 5 años, y Sasha, de un año: “Estoy de baja por maternidad y a menudo trabajo en casa en la computadora, y para que Ilya no se distraiga, le doy una tableta con algún tipo de juego o caricatura. Ahora Ilya pasa todo su tiempo libre quejándose de su tableta y el más joven busca constantemente mi teléfono”.

Por ello, hay que intentar que el niño vea lo menos posible a sus padres con la tablet o frente al ordenador, dedicándole tiempo a esta actividad cuando el niño ya esté dormido.

Reserva un día a la semana que toda la familia pueda pasar junta sin dispositivos electrónicos. En este día, nadie podrá jugar en tabletas o teléfonos inteligentes, utilizar Internet o incluso mirar televisión.

Y para lograrlo, es mejor no quedarse en casa, sino salir con toda la familia a caminar por el parque o la naturaleza. Estos días ayudarán a la familia a acercarse, a tomar un descanso de la rutina diaria y el tiempo pasará volando al aire libre.

No puedes regañar la tableta y los juegos.

Si un niño pasaba mucho tiempo con una tablet, claro que se acostumbraba mucho a ella. Y de repente le quitan su juguete favorito.

En este caso, el niño puede empezar a ver en sus padres personas que están invadiendo lo más íntimo que tiene.

¿Por qué los padres consideran que una tableta o un portátil es una especie de maldad si otros niños juegan y nadie les prohíbe hacerlo? Con los niños mayores, definitivamente vale la pena discutir la cuestión de la seguridad de "caminar" en Internet. Se recomienda instalar un programa especial en la tableta que limitará el tiempo de juego y también bloqueará el acceso a sitios "para adultos".

El niño debe sentirse ganador.

Mientras juega juegos de computadora, un niño pasa por niveles, ganando o perdiendo. Por supuesto, la alegría no tiene límites si, después de pasar cada etapa, logra el máximo resultado y se convierte en el ganador. En el mundo virtual, un niño se siente exitoso y puede hacer cualquier cosa. En la vida real todo es mucho más complicado, por lo que el niño puede tener la opinión de que tiene mucho más éxito en el juego que en realidad.

Para que un niño se sienta exitoso en la vida real, son adecuados los juegos de mesa a los que puede jugar toda la familia.

Y es bueno que todos cedan un poco la primera vez, dejándolo ganar. Bueno, los elogios aquí serán más útiles que nunca. El niño debe sentirse el más inteligente y exitoso.

Descansemos por completo

Para que el niño no extrañe la tableta, es necesario asegurarse de que le llame la atención lo menos posible. Pasa más tiempo al aire libre, organiza un viaje fuera de la ciudad.

El niño debe pensar lo menos posible: “¡Dame una tableta!”

Si estás planeando un evento con amigos que también tienen hijos, definitivamente debes coordinar con ellos para que ellos tampoco tomen tabletas en vacaciones. Créame, relajarse en la ruidosa compañía de otros niños sin este "cosa necesaria" es mucho más interesante y divertido.

Límite de tiempo

No puedes privar repentinamente a tu hijo de una tableta. El destete debe ser gradual.

Por supuesto, no podrá aislar completamente a su hijo de los dispositivos, porque la vida moderna es simplemente imposible sin ellos, pero limitar el tiempo de uso es bastante posible. Para hacer esto, debe acordar con su hijo que el límite de uso semanal será, por ejemplo, 3 veces 20 minutos o 2 veces 30.

También puede establecer restricciones sobre el uso de su tableta mientras hace otras cosas. Por ejemplo, debe mantenerse alejado mientras come, se comunica con la familia o cuando llegan invitados. El niño debe comprender que el motivo de las restricciones es realmente importante.

Lo principal es no violar las restricciones establecidas.

La aparición de una mascota en la casa.

Si todavía no hay ninguna mascota en casa, sería bueno tener una. Sólo el niño necesita estar preparado para la aparición de un animal en la casa. El niño debe comprender que un animal, independientemente de su tipo, requiere cuidados, y estas responsabilidades le serán asignadas. ¿Quién aparecerá en la casa? Podría ser un cachorro de raza mediana, luego los paseos al aire libre serán obligatorios varias veces al día. Si el niño aún es pequeño, es mejor darle preferencia a un gatito. También puedes conseguir un hámster, un conejillo de indias o ratas decorativas. Lo principal es que al niño le interesa jugar con el animal.

Oksana, madre de Vitya, de 4 años: “A Vitya le encanta el iPad, simplemente no puede vivir sin él. Probamos muchos métodos de destete y finalmente nos decidimos por las mascotas. Dimos preferencia a las ratas decorativas, porque... Requieren un cuidado mínimo, no tienen ningún olor y se pueden entrenar. El último hecho se convirtió en el más importante. Entrenamos a las dos ratas que compramos junto con Vitya. Ahora saben caminar sobre sus patas traseras, tirar de una gorra con una cuerda, ponerse la ropa hasta los hombros cuando se les ordena "ven a mí" y saltar sobre sillas. Por supuesto, mi hijo juega con su tablet. ¡Pero ahora, eligiendo entre él y las ratas, Vitya corre hacia las ratas!

compañia divertida

Un niño que pasa mucho tiempo en el mundo virtual se ve privado de comunicación con sus compañeros. Simplemente no lo necesita.

Los juegos infantiles con compañeros son mucho más útiles en la realidad. Una alegre compañía infantil es una gran alternativa a una tableta.

Puede ir con seguridad al patio de recreo, donde el niño, gracias a su sociabilidad, rápidamente hará nuevos amigos. Seguramente muchos de los amigos de los padres también tienen hijos, por lo que varias vacaciones infantiles, fiestas, simplemente viajes a una cafetería o a la naturaleza ayudarán a distraer al niño de jugar en la tableta.

Una prohibición no debería ser un castigo.

El niño hizo algo mal, se portó mal o simplemente no quiere seguir sencillas instrucciones de sus padres. La primera medida: “¡Ya está, no has usado tu teléfono, tableta o computadora durante tal o cual tiempo!” Esto es fundamentalmente incorrecto. Un niño que haya recibido una prohibición querrá aún más pasar el mayor tiempo posible jugando juegos de computadora.

No debería haber aparatos electrónicos en la guardería.

Para poder controlar el tiempo de uso de la tableta, es necesario retirar todo el equipo de la guardería. Mueva la computadora a otra habitación, determine un lugar para otros dispositivos electrónicos. Debe desarrollar en su hijo el hábito de que antes de acostarse, la tableta debe ir a su lugar y luego podrá irse a la cama con seguridad.

Todo depende de los propios padres, y quitarle a un niño la tableta no es tan difícil. Lo principal es encontrar una alternativa, interesar al niño y prestarle la mayor atención posible. Con un poco de paciencia, tu hijo encontrará muchas otras actividades mucho más interesantes que pasar tiempo en el mundo virtual.

Vídeo sobre el tema.

Ekaterina Morózova

Tiempo de lectura: 9 minutos

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El problema de la adicción a los ordenadores entre nuestros niños de hoy está batiendo todos los récords. Ya sean adolescentes o niños pequeños, los niños se sumergen instantáneamente en la realidad virtual, desplazando la vida ordinaria. Teniendo en cuenta el daño que lo "virtual" causa a la salud y, especialmente, a la psique del niño, los padres deben limitar estrictamente el tiempo de uso de una PC. También está sujeta a control la información que el niño recibe de la pantalla del monitor. ¿Cómo afrontar esa adicción en los niños?

Cómo distraer a un niño en edad preescolar de la computadora: 5 trucos para padres.

Para un niño en edad preescolar, el tiempo permitido para jugar en la computadora es limitado 15 minutos (sin escalas). “Monitor de tiempo” (como TV) – solo o en “porciones” estrictamente dosificadas. Con la sustitución del mundo real por uno virtual, se produce también una sustitución de valores: se extingue la necesidad de comunicación en vivo, de disfrutar la vida de forma natural. habilidad perdida Rumiar, la salud se deteriora, el carácter se deteriora.
¿Qué hacer y cómo distraer a su niño en edad preescolar del monitor?

• Quitar computadora y sácalo solo a la hora estrictamente determinada por mamá. Imponga restricciones al acceso a sitios "para adultos" y supervise los beneficios de los juegos para el niño.
• Comuníquese con su hijo. Ninguna computadora puede reemplazar la comunicación con mamá y papá. A pesar del trabajo, el ajetreo, los problemas y el borscht poco cocido, manténgase cerca de su hijo. Por supuesto, es genial cuando puedes relajarte y cuidarte entregándole una computadora portátil a tu hijo: "aquí, simplemente no molestes", pero con el tiempo el niño simplemente ya no necesitará a sus padres, porque el mundo virtual atraerá en él con toda su profundidad y “brillo” de impresiones.
• Juegue junto con su hijo. Por supuesto, en un horario estrictamente asignado, pero juntos. Encuentre con anticipación un juego que sea útil para el desarrollo de su hijo y dedique su tiempo de manera útil.
• Oculta tu computadora por un par de días y pase este tiempo haciendo picnics en la naturaleza, buscando “tesoros” escondidos, entretenimiento interesante en la ciudad y veladas en casa con Lego, viendo buenas películas, haciendo cometas de papel, etc. Muéstrele a su hijo que el mundo sin computadora es mucho más interesante.
• Lleve a su hijo a un círculo. Elija un círculo al que su hijo correrá todos los días, olvidándose no solo de la PC, sino también de usted. La comunicación diaria con compañeros y profesores, nuevos conocimientos y emociones positivas desplazarán gradualmente a la computadora de la vida del niño.

No hables al niño: "¡este juego es malo, cierra la computadora portátil!" Hablar - “conejito, déjame mostrarte un juego más interesante”. O "bebé, ¿no deberíamos hacer una liebre para la llegada de papá?". Una prohibición siempre provocará protestas. No es necesario arrastrar a su hijo por las orejas lejos de la computadora; simplemente reemplace la computadora con usted mismo.

Cómo alejar a un niño de primaria de la computadora: mostramos milagros de ingenio e iniciativa

Para “tratar” la adicción de un estudiante más joven, el consejo seguirá siendo el mismo. edad avanzada , puedes complementarlos un poco con algunos recomendaciones:

• Crea algunas tradiciones diarias. Por ejemplo, durante las comidas, no hay televisión ni teléfonos con computadora en la mesa. Asegúrese de preparar una cena familiar juntos, sirviendo platos interesantes y creando un ambiente agradable. Deje que el niño participe en esto. Basta con cautivarlo y luego considerar que durante 2 o 3 horas de la tarde ha alejado a su hijo de Internet. Después de la cena, paseo. Puedes recolectar hojas para un herbario, esculpir muñecos de nieve, jugar al fútbol, ​​patinar, andar en bicicleta o dibujar paisajes de la vida. Lo principal es evocar emociones positivas en el niño. La “adrenalina” positiva es como una droga.
• Muéstrele a su hijo “con los dedos” cuánto tiempo está perdiendo. Escríbalo en un papel, dibuje un diagrama: “este es el tiempo que lleva sentado frente a su computadora portátil este año, pero ya pudo aprender a tocar la guitarra (convertirse en campeón en algún deporte, cultivar un jardín, etc.). Confirme con sus acciones su disposición a ayudar a su hijo en esto: inscríbalo en una sección de deportes, compre una guitarra, regálele una cámara y aprendan juntos el arte de la fotografía, desentierre una estufa de leña en el entrepiso, etc.
• Saque a su hijo de la ciudad con la mayor frecuencia posible. Busque formas interesantes y seguras de relajarse: catamaranes, senderos de montaña, paseos a caballo, viajes, ir en bicicleta de ciudad en ciudad pasando la noche en tiendas de campaña, etc. Muéstrele a su hijo la realidad "fuera de línea": emocionante, interesante y con muchas impresiones. y recuerdos.
• Cada niño tiene un sueño. “¡Mamá, quiero ser artista!” “Adelante”, respondió la madre y compró marcadores para su hijo. Pero puede darle a su hijo una oportunidad real de probar esto. Inscriba a su hijo en una escuela de arte o contrate a un maestro, invierta en pinturas, pinceles y caballetes, y garantice clases regulares. Sí, pasarás mucho tiempo, pero el niño se sentará sobre el lienzo junto con la computadora y no es necesario hablar de los beneficios de este evento. Si al cabo de un año el niño se cansa de estas artes, ¡busca un nuevo sueño y vuelve a la batalla!
• Método radical: apaga Internet en la casa. Conserve el módem, pero enciéndalo sólo cuando el niño esté ocupado con sus propios asuntos. Y Internet está prohibido. En cambio, todo lo enumerado anteriormente.

Y recuerda que ejemplo personal siempre y en todoMás eficaz que la conversación educativa., gritos y métodos radicales. No importa cuánto le gustaría "sentarse en VK", "dar me gusta" a las nuevas fotos de su novia o descargar un nuevo melodrama, deje las "sesiones" de computadora para las últimas horas de la noche, cuando el niño ya está dormido. Por ejemplo probar que la vida es bella sin internet.

Cómo hacer que un adolescente deje de usar la computadora: consejos importantes para que los padres prevengan la adicción a la computadora en los niños

Lo más difícil a la hora de afrontar la adicción a la computadora en un adolescente es:

• En primer lugar, No puede apagar Internet ni ocultar su computadora portátil.
• En segundo lugar, Estudiar hoy también implica tareas en una PC. .
• Tercero, Es imposible distraer a un adolescente con juguetes de construcción y jugando bolas de nieve. ¿Qué tengo que hacer?

• No prohibir Internet No escondas la computadora en el armario, deja que el niño sea un adulto. Pero controla el proceso. Bloquee todos los sitios no confiables, instale filtros para virus y para acceder a aquellos recursos donde un adolescente no tiene nada que hacer debido a su psique aún inestable y su susceptibilidad a las influencias externas. Asegúrese de aprovechar el tiempo en la PC de manera útil: aprender nuevos programas, dominar Photoshop, dibujar, crear música, etc. Envíe a su hijo a cursos para que en casa quiera practicar habilidades y no pasar horas en las redes sociales.
• Deportes, secciones, etc. El placer que obtiene un niño con los deportes, el baile y otras actividades activas no se puede comparar con el placer de otro "me gusta" o "juego" en un juego de disparos. ¿Te gusta disparar en Internet? Llévelo a la sección correspondiente; déjelo disparar en un campo de tiro o en paintball. ¿Quiere ir a boxear? Dáselo al boxeo. ¿Tu hija sueña con bailar? Cómprale un traje y envíala a donde quiera. ¿A su hijo le da vergüenza comunicarse en la vida real? En la realidad virtual, ¿es un superhéroe valiente? Llévelo a entrenar, donde lo ayudarán a desarrollar una persona fuerte y segura.
• Conviértete en amigo de tu hijo. A esta edad, un tono ordenado y un cinturón no ayudan. Ahora el niño necesita un amigo. Escuche a su hijo y participe en su vida. Interésate por sus deseos y problemas; es en ellos donde encontrarás todas las respuestas a la pregunta "cómo distraer...".
• Ofrezca a su hijo membresías en un gimnasio o fitness , entradas para conciertos o viajes a campamentos de vacaciones para jóvenes. Busque constantemente maneras de mantener ocupado a su adolescente con una actividad real e interesante que sea útil y emocionalmente satisfactoria. Según lo que le falta a su hijo, exactamente por qué se conecta a Internet. Es posible que simplemente esté aburrido. Esta es la opción más sencilla (no será difícil encontrar una alternativa). Es mucho más difícil si evitar el aburrimiento en lo “virtual” se ha convertido en una adicción grave. Aquí tendrás que trabajar duro, porque el momento ya se ha perdido.
• Autorrealización. Ahora es el momento de sumergirse profunda y completamente en esa área de interés que probablemente ya esté grabada en la cabeza del niño. Falta sólo un poco de tiempo hasta la edad adulta. Si el niño ya se ha encontrado a sí mismo, pero no tiene la oportunidad de desarrollarse en la dirección elegida, bríndele esta oportunidad. Apoyar moral y económicamente.

¿Cómo se aborda la adicción a la computadora en un niño? ¡Comparte tu experiencia con nosotros!

TV, tableta, computadora, consola de juegos, teléfono inteligente: estos dispositivos "llevaron" a nuestros hijos a su mundo digital. Y los propios padres contribuyen a ello.

Curiosamente, los padres suelen “adictos” a sus hijos a los dispositivos, señalan los psicólogos de Khabarovsk. Cada año aumenta el número de llamadas a especialistas en relación con las adicciones infantiles.

— Los adultos no siempre tienen tiempo para hablar con un niño, jugar con él o leer. A veces no hay ganas. Es más fácil darle un teléfono a su hijo: las imágenes brillantes en movimiento lo mantendrán ocupado durante mucho tiempo. Hay situaciones en las que un teléfono o una tableta resultan realmente útiles, por ejemplo, cuando hay que hacer cola para ver a un médico. Pero los juegos incontrolados se convierten rápidamente en adicción, dice la psicóloga Daria Pankratova.

Los niños menores de tres años no tienen nada que hacer por teléfono. Foto: Pandaland.kz

Al mismo tiempo, según el experto, cada época tiene sus propias características de comunicación con los dispositivos digitales.

Si estamos hablando de niños menores de tres años, Entonces los expertos son categóricos: ¡no dejes el dispositivo en tus manos! Una tableta es el peor juguete para un niño de tres años. Bloques, coches, muñecos y juegos de construcción: por banal que pueda parecer en el mundo moderno, sigue siendo el mejor y más útil entretenimiento para niños tan pequeños.

— Simplemente no hay necesidad de un dispositivo. Los niños de esta edad están interesados ​​en el mundo que los rodea en sí mismo. Es muy sencillo atraer a un niño de dos o tres años: toca la hierba del jardín, mira de qué está hecha la mesa en la que estás sentado. ¡Les interesa todo! Porque los niños apenas empiezan a adquirir experiencia en la vida y a comprender cómo funciona el mundo, explica la psicóloga. — La comunicación en vivo nunca debe ser reemplazada por un dispositivo, ni siquiera por un juego educativo. He visto cómo estos niños, incluso cuando salen a caminar, no se separan de su teléfono. Mientras sus compañeros construyen castillos de arena en el patio de recreo, él pasa al siguiente nivel en un juego de ordenador.

Niños de preescolar No hay forma de protegerlo de teléfonos, tabletas y computadoras. El niño ya los conoce y ve cómo los padres se sumergen con entusiasmo en el mundo electrónico. Él también lo quiere. Sin embargo, todavía es demasiado pronto para que los niños de esta edad tengan su propio teléfono. Para mantener la situación bajo control, es mejor que los padres dejen que su dispositivo reproduzca. Y para comunicarte con tu hijo o hija, es mejor utilizar un reloj inteligente. No puedes jugar con ellos, sólo puedes llamarlos.

— Cuando un niño ve que mamá y papá han regresado del trabajo y están enterrados en sus aparatos, ¿por qué debería actuar de manera diferente? - explica nuestro interlocutor. - Necesita comunicación, entretenimiento. Todo esto está empezando a sustituir a la tablet. Y para que el niño no necesite el mundo electrónico, es necesario cultivar las tradiciones familiares. Pasar tiempo juntos. Pero lo importante aquí no es la cantidad, sino la calidad de la atención que se da a los niños. Aunque sea sólo una hora por la noche con el niño, estará llena de cercanía y confianza, y esto es mejor que estar cerca todo el día, pero al mismo tiempo cada uno está ocupado con sus propios asuntos.

Cómo desconectar a su hijo del teléfono inteligente

Los expertos están seguros: el momento óptimo para la comunicación entre un niño y una tableta es una hora al día. Y es mejor dividirlo en segmentos de 15 a 20 minutos. Pero los niños de esta edad todavía no pueden controlar su propio tiempo. Para ellos, el concepto de “sólo una hora” no significa nada. Por lo tanto, es importante programar el reloj, configurar un temporizador, un programa especial en el teléfono, no importa. Lo principal es que el niño comprenda que el juego no es interminable.

Los escolares son más difíciles de controlar. Para ellos, el teléfono no es sólo una fuente de juegos, sino también un medio de comunicación.

- Y es importante respetar estrictamente el tiempo asignado. Ninguna cantidad de persuasión o lágrimas de un niño debería suavizar sus límites. Nada de “está bien, últimos 15 minutos”, aconseja Daria.

Un niño puede tener su propio teléfono o tableta en edad escolar. Y para que no "pasa el rato" en el mundo electrónico todo el día mientras sus padres están en el trabajo, el niño necesita estar cargado de tareas: ayudar con las tareas del hogar, leer un libro, jugar con su hermano, pasear al perro. . Y sólo después de completar esta “lista del día” podrás coger la tableta. El niño debe tener un horario ante sus ojos. Hazlo juntos el día anterior. Él mismo puede marcar la finalización de la tarea o informarle directamente a usted por SMS.

¿Cuándo se desarrolla la adicción a los gadgets?

"La mayoría de las veces, la adicción a los gadgets se desarrolla cuando los padres comienzan a sustituir la comunicación real con sus hijos por varios dispositivos", explica el especialista. “Algunas madres y padres, al darse cuenta de la simple verdad de que un niño puede quedar cautivado por un juego nuevo, comienzan a abusar de él, dejándolo jugar con el dispositivo durante una hora, dos y luego todo el día. El niño está satisfecho con todo y pronto pierde el interés en comunicarse con la gente.

Si la prohibición de los juegos de ordenador provoca agresión y lágrimas, es hora de hacer sonar la alarma.

¿Cuándo es el momento de hacer sonar la alarma?

• Cuando un niño se pone ansioso si no hay un teléfono cerca
• Intenta investigarlo cada 10-15 minutos.
• Siente la necesidad de hacer girar el teléfono en tu mano.
• Se pone nervioso e inquieto si le quitan el teléfono.
• No le interesan los eventos externos: paseos con amigos, viajes familiares.

Todos estos signos indican que el niño ha desarrollado una adicción. Y no es fácil afrontarlo sin la ayuda de un especialista.

“No se puede simplemente prohibir un teléfono o una tableta. En primer lugar, la fruta prohibida siempre es más interesante y, en segundo lugar, te encontrarás con la agresión del niño, dice Daria Pankratova. “Buscará la oportunidad de jugar en el lateral, acudirá a sus amigos para ello. Pero dar el teléfono para uso ilimitado, dicen, algún día se jugará lo suficiente y se olvidará, tampoco es una opción. No jugará lo suficiente. Para mantener el interés de la gente por los juegos de ordenador trabajan miles de programadores; se trata de un negocio que genera buenos ingresos a sus propietarios.

Tenga días o noches sin dispositivos: deje las tabletas y los teléfonos y pase tiempo juntos. Por las noches, hagan manualidades juntos, jueguen juegos de mesa, tomen fotografías, lean en voz alta, cocinen delicias. Los fines de semana, asegúrese de ir a algún lugar, explorar activamente el mundo que lo rodea e invitar a amigos a visitarlo.

Pruébelo y comprenderá lo difícil que es hacerlo, especialmente para los propios padres. El teléfono ha entrado firmemente en nuestras vidas desde hace mucho tiempo: noticias, mensajes, momentos de trabajo. No es fácil darse por vencido. ¿Qué queremos de los niños? Por lo tanto, toda la familia suele venir a “tratarse” de la adicción a los dispositivos.