Как да се отучите от таблет. Как жителите на Хабаровск могат да спасят децата от пристрастяването към джаджи

Много отдавна, още през миналия век, Борис Гребенщиков пророчески изпя: „Нашите телефони ще бъдат наши приятели“.

Но най-лошото е, когато само телефонът ти е приятел. И пристрастяването може да доведе до това: когато социалните мрежи заменят личните срещи и общуване, SMS - разговорите и обажданията, онлайн гледането - ходенето на кино и театър. Трябва да започнете да се борите с пристрастяването към джаджи от детството.

Ситуация №1: тийнейджър прекарва цялото си свободно време с таблет

„Приятелите ми не знаят какво да правят с детето - той прекарва цялото си свободно време от училище на таблет, в социалните мрежи. На всички техни предложения да отидат някъде със съученици, приятели, дори само на разходка, той отговаря: „Не се интересувам“. Отнемането на таблета беше временна мярка, но като цяло ситуацията не се променя.” Мария, на 32 години.

Има психологически и физически симптоми на интернет зависимостта.

Психологически симптоми

• еуфория пред компютъра;
• увеличаване на времето пред компютъра;
• пренебрегване на семейството и приятелите;
• проблеми с ученето, отказ от домашна работа;
• силно раздразнение, когато бъдете помолени да изключите компютъра, игнориране на такова искане;
• чувство на празнота, депресия, раздразнение извън компютърния свят.

Физически симптоми

• сухота в очите;
• главоболие и болки в гърба;
• пропускане на хранене, нередовно хранене;
• пренебрегване на хигиената;
• нарушение на съня, промяна в модела на съня.

Един тийнейджър може да започне да страда от компютърна зависимост, ако няма с кого да обсъди проблемите си, няма приятели и родителите му не общуват пълноценно с него (присъствието на всички членове на семейството в една и съща стая не винаги означава тяхното комуникация и ангажираност един с друг).

За съжаление, родителите понякога осъзнават проблема с интернет зависимостта на детето си много късно, защото всичко изглежда съвсем нормално: синът или дъщерята не скитат по улиците, седят у дома, а компютърът е част от съвременния живот. Удобно е за родителите: детето не се намесва, те могат да се занимават с бизнеса си. Този начин на живот постепенно кара семейството да се отдалечава едно от друго и тийнейджърът да напусне алтернативна реалност.

Решение на проблема:

• Поканете детето си да играе играта „ден на мълчанието“ - изключете всички мобилни телефони в събота или неделя и посветете това време на общуване помежду си. Опитайте се да направите деня интересен за детето и да го накарате да пожелае следващия уикенд да има „ден на тишина“.
• Създайте семейна традиция, като например „вечерен чай“. Нека това да бъде специално време, в което можете да говорите сърце помежду си.
• Опитайте се да бъдете за вашия син или дъщеря не само грижовен и строг родител, но и мил приятел.
• Запишете детето си в спортна секция или клуб.

Какво не трябва да правите:

Не забранявайте на детето си да се доближава до компютъра под заплаха от наказание. Такива мерки обикновено имат обратен ефект. Не искате той да изчезне някъде в търсене на желаната интернет връзка.

Ако тийнейджърът прекарва по-голямата част от деня пред компютъра, зарязал е обучението си, станал е агресивен и раздразнителен, не отговаря на коментари и не контактува с вас, потърсете помощ от психолог.

Ситуация №2: ученик не си е написал домашното

"8-годишният син на моите приятели веднъж каза след училище: "Имам само един истински приятел и пет фалшиви. Днес умишлено не взех телефона си със себе си, така че фалшивите дори не разговаряха с аз." Но в същото време детето призна, че му е много неудобно без телефон, беше нервно. А вкъщи постоянно играе или гледа нещо на смартфона си, в ущърб на уроците. Единственото, което помага, е да го отнеме, но в този случай момчето се изнервя и се обижда, че се нарушават правата му.” Анна, на 36 години.

Причините за телефонна зависимост (номофобия) са подобни на компютърната зависимост, тъй като съвременният телефон е същият като компютъра.

Признаци на номофобия

Експертите смятат, че можем да говорим за болезнено пристрастяване към мобилния телефон, ако:

• детето не може да го изключи дори за кратко или да се раздели с него дори за минута;
• показва постоянно безпокойство, че батерията може да се изтощи;
• постоянно проверява SMS съобщения и имейл;
• често иска да зареди сметката на мобилния си телефон.

Мобилният телефон е своеобразен диагностичен критерий за ефективността на всички родителски усилия. Ако детето общува достатъчно с родителите си и те винаги го изслушват с желание и внимание и го подкрепят, няма да има нужда да използва телефона, за да се бори със самотата. Е, ако е самотен, телефон с интернет връзка винаги е готов да помогне.

Експертите по психология смятат пристрастяването към електронни устройства за хормонално.

Гари СмолНевропсихолог

Допаминът, хормонът на удоволствието, се освобождава веднага щом човек получи друга нова информация. Постоянно сканираме пространството в търсене на нещо, с което да се разсеем: SMS, съобщение в социалната мрежа, телефонно обаждане. Допаминовите рецептори са развълнувани - ние сме в състояние на постоянно очакване на нещо ново и, както ни се струва, по-интересно от това, което трябва да правим сега 5 родителски грешки, които пречат на децата да станат възрастни

Така срещите ми с внука по скайп приключиха. Това беше, когато бях много далеч и трябваше да седя с него - или се разболях, или дъщеря ми спешно трябваше да отиде някъде. Да, и аз седях с него. Бабата на прозореца е като себе си. Но сега съм тук! И трите ми деца с радост се възползваха от такива страхотни възможности. И нямам нищо против да им помагам - всеки по свой начин.

Вашият най-добър приятел е вашият таблет?

Най-близо до всички живее внукът, с когото бяхме в скайп. Ето защо понякога те вземам от училище. Трябва да седите с него дълго време - часове до десет вечерта. Е, опитах се да му подготвя цяла програма първия път. Тя скочи пред него, доколкото можеше. Но тогава разбрах, че внукът ми е безнадеждно безинтересен. За приличие той ме гледаше около пет минути и се обърна надясно. Към вашия таблет.

На следващия ден се опитах да го заинтересувам с нещо момчешко. Гледахме филм за Великата отечествена война. Тя разказа за подвига на Александър Матросов. Впечатлен. Но не за дълго. Тогава отново виждах само гърба на внука си или понякога възклицания на недоволство - което означава, че съм загубил.

Един ден джаджата му беше мъртва и я поставихме на зареждане (на пода). И какво? Моето момче падна на колене, изви гръб като котка и продължи да учи. Без ядене, без разходки, без общуване! Погледнах да видя какво прави там. Това са приблизително имената на игрите като на снимката...

Много от тях! Темите са различни. Снимките бяха толкова невероятни, че ги гледах няколко пъти и не можах да им се наситя. Хареса ли този жив, истински, толкова близък и толкова далечен свят едновременно на вашия внук? Не тази дума! В края на краищата аз не просто му показах цялата тази красота, уловена от най-талантливия фотограф, но и му казах какво има там и кой е. Следващия път ще го заведа в същата галерия. Ще ви покажа колко интересни могат да бъдат фотоколажите.

Реалния свят

Сигурен съм, че такова забавление е много по-полезно за едно дете. Опознава света и общува с нас, възрастните, и по-малко се суети с компютъра. Основното е, че той живее в реален, а не във въображаем (за който вече мечтае) живот. Има и друг аспект - ами ако малкото момче, като гледа това, реши да стане фотограф или биолог?

В заглавието написах, че държах внука си далеч от компютъра. Нищо подобно. Вкъщи още се бие. И когато дойде при мен, гледаме нещо заедно. Сега той е на почивка и често ходим на различни площадки. Тук той намира нови приятели, скача и се развива. Играе си с една играчка за малки деца (въртящ се връх) с такова удоволствие, че си помислих - да, трябва да му предложим и такива неща.

Между другото, веднъж бяхме на снимачната площадка 3 часа и той нито веднъж не си спомни приятеля си убиец. Да, така наричам всяка джаджа... Ако поне веднъж оставите дете само с него и дълго време не му обръщате внимание, то ще бъде запленено. На вниманието на тези, които правят добри пари от това...

Как да предпазите децата и внуците си от вечно присъстващите нашественици на джаджи?

За да получавате най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero.

Всички родители се опитват да дадат на детето си най-доброто: играчки, дрехи, оборудване. Често се случва най-добрите усилия на родителите да се обърнат срещу тях самите и техните деца. Колко време прекарват децата, държейки таблет или телефон в ръцете си и играейки игри? В повечето случаи доста. Как да отучите детето си от таблети и смартфони или да ограничите времето, в което ги използва?

Всъщност не всеки родител се притеснява, че детето му седи с часове и играе с таблет. Е, какво толкова страшно има тук? Детето е заето, не е капризно и родителят може спокойно да се занимава с бизнеса си по това време. Изглежда, че ползите са очевидни. Ще минат само няколко години и такива родители ще вдигнат ръце в недоумение: защо нашият син или дъщеря прекарва цялото си време на компютър или таблет, а не общува със семейството и връстниците си?

Вредните ефекти на табл

Намалено зрение

Когато детето се взира с часове в малки предмети на екрана на таблета, се развива късогледство (особено при тези, които доближават екрана до очите си). Понякога децата дори забравят да мигат, а сухите очи водят до възпаление и инфекция.

Моделите на съня са нарушени

„Бялата светлина“, която осветява екраните на таблетите, предотвратява производството на хормона на съня мелатонин. Мелатонинът се произвежда в тялото постепенно с падането на мрака. Но тялото на дете, което гледа бялата подсветка на екрана, се заблуждава, че е още ден. В резултат на това дете, което вечер играе на таблет, заспива по-късно, спи по-лошо и не спи достатъчно. Телевизорът има подобен негативен ефект, но електрическата светлина няма подобен ефект.

Развива се гръбначно изкривяване

В резултат на накланяне на главата надолу се деформира шийният отдел на гръбначния стълб, който при деца в юношеска възраст все още не е оформен. Освен това позата изчезва и се появява прегърбване поради определена позиция на тялото, докато играете на таблета.

Координацията на движенията е нарушена

Децата, които седят с часове пред таблет, имат проблеми с координирането на действията между командите на мозъка и движенията на ръцете. Такива деца дори не могат да хвърлят топка по права линия, защото ръцете им не реагират адекватно на сигналите на мозъка.

Развиват се застойни процеси

Децата трябва да се движат много, това са характеристиките на възрастта, които помагат на мускулите и тялото като цяло да се развиват. В тялото възникват застойни процеси поради липсата на необходимия брой движения. Мускулите, които отговарят за функционалността на ръцете и пръстите, не са формирани правилно. Това впоследствие се отразява на способностите за писане.

Развива се постоянна психологическа зависимост от таблета

Децата все повече искат да играят и прекарват все повече време на таблета. А заплахата на родителите да забранят таблета се възприема като най-лошото наказание. Благодарение на родителите се развива стил на общуване според принципа „ти правиш нещо и аз ще те оставя да играеш на таблета“.

Намалена концентрация

В ежедневието и в клас детето става по-разсеяно и неспокойно. Най-често "зависимите от джаджи" са диагностицирани с "хиперактивност и разстройство с дефицит на вниманието". Обхватът на интересите на такива деца е оскъден, тяхното мислене и въображение не се развиват в правилната посока.

Комуникационните умения се губят

Детето става флегматично и комуникационните умения се губят. Общуването с връстниците се превръща в трудна задача, която такива деца се опитват да избегнат.

Повишена агресия и раздразнителност

Детето става импулсивно, често се появяват истерии и кавги с родителите.

На каква възраст може да се разреши таблетка?

Трудно е да си представим съвременния свят без таблет или смартфон. Но въпреки това има определени възрастови ограничения за опознаването им.

В Западна Америка

Американската академия на педиатрите и Канадското дружество на педиатрите казват, че децата под 2-годишна възраст не трябва да бъдат излагани на съвременни технологии. При 3-5 години трябва да има ограничение до 1 час на ден, а при 6-18 години - не повече от 2 часа на ден.

В Русия

Какво трябва да направите, ако вашето бебе вече държи таблет или смартфон в ръцете си почти от люлката, постоянно седи пред телевизора, но абсолютно не иска да общува с връстници, да рисува или да извайва? Вреден ли е таблетът за дете?

Как да отбием дете от таблет?

Няма да е възможно напълно да премахнете джаджите от живота на детето, но ограничаването на използването им доколкото е възможно е напълно възможно.

На първо място, трябва да запомните едно просто правило: не можете просто да забраните джаджи. Детето ще плаче и ще хленчи, за да му върнат любимата му „играчка“. По правило много родители не издържат дълго и правят отстъпки на детето си. Когато забранявате на дете да използва таблет, трябва да намерите някаква алтернатива. Трябва да се уверите, че детето ви не скучае, а препоръките по-долу ще помогнат за това.

Когато забранявате използването на таблет, трябва да предложите на детето си замяна.

Намерете алтернатива

Трябва да се опитате да ангажирате детето колкото е възможно повече, за да няма свободно време. Разбира се, това не означава, че детето трябва постоянно да тича или да чете книга. Необходима е и почивка, но в разумни граници.

Отвикване на дете от таблет на 3-4 години

На 3-4 години децата ще се интересуват от леки образователни игри. Можете да потърсите скрита играчка и да съпоставите цветовете. Подходящи са и игри, които развиват речта. Всяко дете започва да говори по различно време, но за да увеличите постепенно речниковия запас и да развиете правилното произношение, трябва постоянно да практикувате с него.

Как да отбием дете от таблет на 4-5 години?

На 4-5 години любимите герои от анимационни филми или игри, забавни детски музикални композиции ще помогнат на детето да отвлече вниманието от анимационни филми на таблета. В хартиената версия или под формата на меки играчки героите от игри и анимационни филми оживяват. Можете да поставите истинско куклено представление с детето си.

Рисуването или моделирането също биха били отлична алтернатива на таблета, просто не оставяйте детето само, а правете тези вълнуващи дейности заедно. Ако родителите нямат специален талант в рисуването или моделирането, сега в продажба има много различни комплекти за творчество, които включват всичко необходимо за създаване на интересни занаяти.

Децата много харесват книжки за оцветяване. Можете да търсите в интернет страници за оцветяване с любимите герои на вашето дете, да ги разпечатате и да ги оцветите заедно.

Простите задачи ще помогнат за развитието на творческите умения на вашето дете. Ще мине много малко време и бебето само ще измисли нови игри и забавления.

Отучване на деца в предучилищна възраст от таблети

Творчеството ще помогне на детето да отбие таблета на 6-7 години. На тази възраст децата вече знаят как да сглобяват строителни комплекти, да правят занаяти от заготовки, да изгарят, да тъкат от мъниста и много други.

Децата в предучилищна възраст са много любознателни и се интересуват от всичко ново. Набор от „мини лаборатории“ ще заинтересува всяко дете. Това може да е електронен телескоп или цифров микроскоп, химически експерименти, отглеждане на кристали или правене на сапун.

Как да отбием ученик и тийнейджър от таблет?

Необходимо е да се идентифицират и превърнат в реалност всички интереси на детето. Това може да са танци, музика, пеене, групи по интереси, например роботика или изработка на мъниста.

От 6-годишна възраст детето може да бъде изпратено в спортни секции. Това са ползи за здравето, комуникация с връстници и емоционално освобождаване.

Има и много възможности за провеждане на научни експерименти за ученици. Те ще заинтересуват детето да изучава химия и физика.

Можете да подарите на детето си евтин цифров фотоапарат. Правенето на снимки развива творческите умения и въображението.

Анна, майка на 8-годишната Алена: „Преди шест месеца дъщеря ми не можеше да живее без таблет. Тя се прибра от училище, набързо си написа домашните - и игра! Купих книгата „Незнайко на луната“ и когато отидохме на почивка и не взехме таблета, започнах да й чета книгата на глас. Отначало тя не слушаше внимателно и страдаше от таблета. Но тогава се заинтересувах и дочетох книгата сама, вече вкъщи!“

Бъдете пример за дете

Ако родителите постоянно седят на лаптоп и не се разделят със смартфон и таблет, детето определено ще се опита по всякакъв начин да ги наследи и с течение на времето ще стане същият фен на модерните джаджи.

Ирина, майка на 5-годишния Иля и едногодишния Саша: „В отпуск съм по майчинство и често работя вкъщи на компютъра и за да не се разсейва Иля, му давам таблет с някаква игра или анимационен филм. Сега Иля прекарва цялото си свободно време в хленчене за таблета си, а най-малкият непрекъснато посяга към телефона ми.

Ето защо трябва да се опитате да гарантирате, че детето вижда родителите си с таблет или пред компютъра възможно най-малко, като отделя време за тази дейност, когато детето вече спи.

Отделете един ден в седмицата, който да прекарате с цялото семейство заедно без електронни устройства. На този ден никой няма да има право да играе на таблети или смартфони, да използва интернет и дори да гледа телевизия.

И за да постигнете това, по-добре е да не седите вкъщи, а да излезете с цялото семейство на разходка в парка или природата. Такива дни ще помогнат на семейството да се сближи, да си почине от ежедневието и времето ще лети на чист въздух.

Не можете да се карате на таблета и игрите

Ако едно дете прекара много време с таблет, разбира се, то много свикна с него. И тогава изведнъж любимата му играчка му е отнета.

В този случай детето може да започне да вижда в родителите си хора, които посягат на най-интимните му притежания.

Защо родителите смятат таблета или лаптопа за някакво зло, ако другите деца играят и никой не им забранява да го правят? С по-големи деца определено трябва да обсъдите въпроса за безопасността на „ходенето“ в интернет. Препоръчително е да инсталирате специална програма на таблета, която ще ограничи времето за игра и също така ще блокира достъпа до сайтове за „възрастни“.

Детето трябва да се чувства като победител

Докато играе на компютърни игри, детето преминава през нива, печелейки или губейки. Разбира се, няма ограничение за радост, ако след преминаване на всеки етап той постигна максимален резултат и стана победител. Във виртуалния свят детето се чувства успешно и може всичко. В реалния живот всичко е много по-сложно, така че детето може да има мнение, че е много по-успешно в играта, отколкото в действителност.

За да накарате детето да се почувства успешно в реалния живот, подходящи са настолните игри, на които може да играе цялото семейство.

И е добре, ако всеки отстъпи малко първия път, оставяйки го да спечели. Е, похвалите ще са полезни тук повече от всякога. Детето трябва да се чувства най-умното и най-успешното.

Да си починем пълноценно

За да не пропусне таблета на детето, трябва да се уверите, че той хваща окото му възможно най-малко. Прекарвайте повече време навън, организирайте пътуване извън града.

Детето трябва да има възможно най-малко мисъл: "Дай ми таблет!"

Ако планирате събитие с приятели, които също имат деца, определено трябва да се координирате с тях, така че и те да не приемат таблетки на почивка. Повярвайте ми, почивката в шумната компания на други деца без това „необходимо нещо“ е много по-интересно и забавно.

Краен срок

Не можете внезапно да лишите детето си от таблет. Отбиването трябва да става постепенно.

Разбира се, няма да можете напълно да изолирате детето си от джаджи, защото съвременният живот е просто невъзможен без тях, но ограничаването на времето за използване е напълно възможно. За да направите това, трябва да се съгласите с детето си седмичното ограничение за използване да бъде например 3 пъти по 20 минути или 2 пъти по 30.

Можете също така да зададете ограничения върху използването на таблета си, докато правите други неща. Например, той трябва да стои настрана, докато се храни, общува със семейството, когато идват гости. Детето трябва да разбере, че причината за ограниченията е наистина важна.

Основното нещо е да не нарушавате установените ограничения.

Появата на домашен любимец в къщата

Ако все още няма домашен любимец в къщата, би било хубаво да си вземете. Само детето трябва да бъде подготвено за появата на животно в къщата. Детето трябва да разбере, че животното, независимо от неговия вид, изисква грижи и тези отговорности ще бъдат възложени на него. Кой ще се появи в къщата? Това може да е кученце от средна порода, тогава разходките на чист въздух ще станат задължителни няколко пъти на ден. Ако детето все още е малко, тогава е по-добре да дадете предпочитание на коте. Може да си вземете и хамстер, морско свинче или декоративни плъхове. Основното е, че детето се интересува от играта с животното.

Оксана, майка на 4-годишната Витя: „Витя много обича iPad, той просто не може да живее без него. Опитахме много методи за отбиване и накрая се спряхме на домашни любимци. Дадохме предпочитание на декоративните плъхове, защото... Те изискват минимални грижи, нямат никаква миризма и се обучават. Последният факт стана най-важен. Двата плъха, които купихме, обучихме заедно с Витя. Вече знаят как да ходят на задните си крака, да дърпат шапка на връв, да се катерят по дрехите на раменете си с командата „ела при мен“ и да скачат на столове. Разбира се, синът ми играе с таблета си. Но сега, избирайки между него и плъховете, Витя бяга при плъховете!

Забавна компания

Дете, което прекарва много време във виртуалния свят, е лишено от комуникация с връстници. Той просто не се нуждае от това.

Игрите на децата с връстници са много по-полезни в действителност. Веселата детска компания е чудесна алтернатива на таблета.

Можете спокойно да отидете на детската площадка, където детето, поради своята общителност, бързо ще намери нови приятели. Със сигурност много от приятелите на родителите също вече имат деца, така че различни детски празници, партита, просто пътувания до кафене или до природата ще помогнат да отвлечете вниманието на детето от играта на таблета.

Забраната не трябва да бъде наказание

Детето е направило нещо нередно, не се е държало лошо или просто не иска да изпълнява прости инструкции от родителите си. Първата мярка: „Това е, не използвате телефона, таблета или компютъра си за такова и такова време!“ Това е фундаментално погрешно. Дете, след като получи забрана, още повече ще иска да прекарва възможно най-много време в компютърни игри.

В детската стая не трябва да има електроника

За да можете да контролирате времето, в което използвате таблета, трябва да премахнете цялото оборудване от детската стая. Преместете компютъра в друга стая, определете място за друга електроника. Трябва да развиете навик в детето си, че преди лягане таблетът трябва да отиде на мястото си, след което можете спокойно да си легнете.

Всичко зависи от самите родители и отучването на детето от таблет не е толкова трудно. Основното нещо е да се намери алтернатива на това, да се заинтересува детето, да му се даде възможно най-много внимание. С малко търпение детето ви ще намери много други занимания, които са много по-интересни от прекарването на времето във виртуалния свят.

Видео по темата

Екатерина Морозова

Време за четене: 9 минути

А А

Проблемът с компютърната зависимост сред нашите деца днес бие всички рекорди. Независимо дали са тийнейджъри или малки деца, децата моментално се потапят във виртуална реалност, измествайки обикновения живот. Като се има предвид вредата, която „виртуалното“ причинява на здравето и особено на психиката на детето, времето за използване на компютър трябва да бъде строго ограничено от родителите. На контрол подлежи и информацията, която детето получава от екрана на монитора. Как да се справим с такава зависимост при децата?

Как да отвлечем вниманието на дете в предучилищна възраст от компютъра - 5 родителски трика.

За дете в предучилищна възраст времето, разрешено за игра на компютъра, е ограничено 15 минути (нон стоп). „Време за монитор“ (като телевизия) – само o в строго дозирани „порции“. Със замяната на реалния свят с виртуален настъпва и подмяна на ценностите: отмира нуждата от живо общуване, от естествено наслаждаване на живота. Загубена способност размишлявам, здравето се влошава, характерът се влошава.
Какво да правите и как да отвлечете вниманието на вашето дете в предучилищна възраст от монитора?

• Премахнете компютъра и го изваждайте само в строго определено от мама време. Поставете ограничения върху достъпа до сайтове за „възрастни“ и наблюдавайте ползите от игрите за детето.
• Общувайте с детето си. Никой компютър не може да замени общуването с мама и татко. Въпреки работата, натовареността, проблемите и недостатъчно сготвения борш – бъдете до детето си. Разбира се, чудесно е, когато можете да се отпуснете и да се погрижите за себе си, като дадете на детето си лаптоп - „ето, просто не безпокойте“, но с течение на времето детето просто вече няма да се нуждае от родителите си, защото виртуалният свят ще рисува с цялата му дълбочина и „яркост” на впечатленията.
• Играйте заедно с детето си. Разбира се, в строго определено време, но заедно. Предварително намерете игра, която ще бъде полезна за развитието на вашето дете и прекарайте времето си полезно.
• Скрийте компютъра си за няколко дни и прекарайте това време с пикници сред природата, търсене на предварително скрито „съкровище“, интересни забавления в града и вечери у дома с Лего, гледане на хубави филми, правене на хартиени хвърчила и т.н. Покажете на детето си, че светът без компютър е много по-интересно.
• Заведете детето си в кръг. Изберете кръг, в който детето ви ще тича всеки ден, забравяйки не само за компютъра, но и за вас. Ежедневното общуване с връстници и учители, новите знания и положителните емоции постепенно ще изместят компютъра от живота на детето.

Не говори към детето - "тази игра е лоша, затвори лаптопа!" говори - „зайче, нека ти покажа една по-интересна игра.“ Или „скъпа, не трябва ли да направим заек за пристигането на татко?“ Бъдете по-хитри. Забраната винаги ще предизвика протест. Няма нужда да дърпате детето си от компютъра за ушите - просто сменете компютъра със себе си.

Как да откъснем дете от начален етап от компютъра - проявяваме чудеса от изобретателност и инициативност

За „лечение“ на зависимостта на по-малък ученик съветите ще останат същите напреднала възраст , можете да ги допълните малко с няколко препоръки:

• Започнете някои ежедневни традиции. Например по време на хранене - без телевизия и компютърни телефони на масата.Задължително пригответе семейна вечеря заедно - със сервиране, интересни ястия и създаване на приятна атмосфера. Нека детето участва в това. Достатъчно е да го плените и след това смятайте, че за 2-3 вечерни часа сте спечелили детето си далеч от интернет. След вечеря - разходка. Можете да събирате листа за хербарий, да извайвате снежни човеци, да играете футбол, да карате ролери, да карате велосипеди или да рисувате пейзажи от живота. Основното нещо е да предизвикате положителни емоции у детето. Положителният „адреналин“ е като наркотик.
• Покажете на детето си „на пръсти“ колко време губи. Запишете го на хартия, нарисувайте диаграма - „това е колко време сте седели на лаптопа си тази година, но вече можете да се научите да свирите на китара (да станете шампион в някакъв спорт, да отглеждате градина и т.н.). Потвърдете готовността си да помогнете на детето си в това с вашите действия - запишете го в спортна секция, купете му китара, дайте му фотоапарат и заедно научете изкуството на фотографията, изкопайте горелка за дърва на мецанина и т.н.
• Извеждайте детето си извън града възможно най-често. Търсете интересни и безопасни начини за почивка - катамарани, планински пътеки, конна езда, пътешествия, колоездене от град на град с нощувки на палатки и др. Покажете на детето си "офлайн" реалността - вълнуваща, интересна, с много впечатления и спомени.
• Всяко дете има мечта. „Мамо, искам да бъда художник!“ „Давай“, отговорила майката и купила маркери за сина си. Но можете да дадете на детето си реален шанс да опита силите си в това. Запишете детето си в художествено училище или наемете учител, инвестирайте в бои, четки и стативи и си осигурете редовни часове. Да, ще прекарате много време, но детето ще седи над платното заедно с компютъра и няма нужда да говорите за ползите от това събитие. Ако след една година детето се умори от тези изкуства, потърсете нова мечта и се върнете на битка!
• Радикален метод: изключете интернет в къщата. Запазете модема, но го включете само когато детето е заето със собствения си бизнес. И интернетът е забранен. Вместо това – всичко изброено по-горе.

И помнете това личен пример винаги и във всичкопо-ефективен от образователния разговор, крещящи и радикални методи. Колкото и да искате да „седнете във VK“, да „харесате“ новите снимки на приятелката си или да изтеглите чисто нова мелодрама, оставете компютърните „сесии“ за късно вечерта, когато детето вече спи. Чрез пример докажи че животът е красив без онлайн.

Как да отбием тийнейджър от компютъра - важни съвети за родителите за предотвратяване на компютърната зависимост при децата

Най-трудното нещо за справяне с компютърната зависимост при дете в тийнейджърска възраст е:

• първо, Не можете да изключите интернет и не можете да скриете лаптопа си.
• второ, Ученето днес включва и задачи на компютър. .
• Трето, Невъзможно е да разсеете дете тийнейджър със строителни играчки и игра на снежни топки. Какво трябва да направя?

• Не забранявайте интернет Не крийте компютъра в килера - оставете детето да бъде възрастен. Но контролирайте процеса. Блокирайте всички ненадеждни сайтове, инсталирайте филтри за вируси и за достъп до онези ресурси, където тийнейджърът няма какво да прави поради все още нестабилната си психика и податливост на външно влияние. Уверете се, че времето на компютъра се използва полезно - изучаване на нови програми, овладяване на Photoshop, рисуване, създаване на музика и т.н. Изпратете детето си на курсове, така че у дома да иска да практикува умения, а не да прекарва часове в социалните мрежи.
• Спорт, секции и др. Удоволствието, което детето получава от спорт, танци и други активни дейности, не може да се сравни с радостта от поредното „харесване“ или „игра“ в игра със стрелба. Обичате ли да снимате в интернет? Заведете го в подходящата секция - оставете го да стреля на стрелбище или пейнтбол. Иска ли да отиде на бокс? Дай го на бокс. Дъщеря ви мечтае ли да танцува? Купете й костюм и я пратете където иска. Детето ви срамува ли се да общува в реалния живот? Във виртуалната реалност той смел супергерой ли е? Заведете го на обучение, където ще му помогнат да развие уверена, силна личност.
• Станете приятел на вашето дете. На тази възраст подреденият тон и коланът не са помощници. Сега детето има нужда от приятел. Слушайте детето си и участвайте в живота му. Интересувайте се от неговите желания и проблеми - именно в тях ще намерите всички отговори на въпроса „как да разсеете...“.
• Подарете на детето си членство във фитнес или фитнес , билети за концерти или екскурзии до младежки ваканционни лагери. Постоянно търсете начини да занимавате тийнейджъра си с истинско, интересно занимание, което ще бъде както полезно, така и емоционално зареждащо. Въз основа на това какво липсва на вашето дете и защо точно бяга в интернет. Възможно е просто да му е скучно. Това е най-лесният вариант (няма да е трудно да се намери алтернатива). Много по-трудно е, ако избягването на скуката във „виртуала“ се е превърнало в сериозна зависимост. Тук ще трябва да се потрудите, защото моментът вече е изгубен.
• Себереализация. Сега е моментът да се потопите дълбоко и напълно в тази област на интерес, която вероятно вече е заседнала в главата на детето. Остава малко време до пълнолетие. Ако едно дете вече се е намерило, но няма възможност да се развива в избраната посока, дайте му тази възможност. Подкрепете морално и финансово.

Как се справяте с компютърната зависимост при дете? Споделете опита си с нас!

Телевизор, таблет, компютър, игрова конзола, смартфон - тези джаджи „взеха“ децата ни в техния дигитален свят. И самите родители допринасят за това.

Колкото и да е странно, родителите най-често сами „пристрастяват“ децата си към джаджи, отбелязват хабаровските психолози. Всяка година нараства броят на обажданията до специалисти по повод детски зависимости.

— Възрастните не винаги имат време да говорят с дете, да играят с него или да четат. Понякога няма желание. По-лесно е да дадете на детето си телефон - ярките движещи се картини ще заемат бебето за дълго време. Има ситуации, в които телефонът или таблетът наистина са ви полезни, например когато трябва да чакате на опашка, за да посетите лекар. Но неконтролираните игри много бързо прерастват в пристрастяване, казва психологът Дария Панкратова.

Деца под три години няма какво да правят по телефона. Снимка: Pandaland.kz

В същото време, според експерта, всяка възраст има свои собствени характеристики на общуване с цифрови устройства.

Ако говорим за деца под три години,тогава експертите са категорични - не давайте джаджата в ръцете си! Таблетът е най-лошата играчка за тригодишно дете. Блокове, коли, кукли и конструктори - колкото и банално да звучи в съвременния свят, това си остава най-доброто и полезно забавление за толкова малки деца.

— Просто няма нужда от джаджа. Децата на тази възраст се интересуват от света около тях сам по себе си. Много е лесно да примамиш две-тригодишно дете - докосни тревата в двора, погледни от какво е направена масата, на която седиш. Интересуват се от всичко! Защото децата тепърва започват да трупат житейски опит и да разбират как е устроен светът, обяснява психологът. — Живата комуникация никога не трябва да се заменя с джаджа, дори с образователна игра. Виждал съм как такива деца дори на разходка не се разделят с телефона си. Докато неговите връстници строят пясъчни замъци на детската площадка, той преминава през следващото ниво на компютърна игра.

Деца в предучилищна възрастНяма начин да ви защитим от телефони, таблети и компютри. Детето вече е запознато с тях и вижда как родителите ентусиазирано се потапят в електронния свят. Той също го иска. Все още обаче е рано децата на тази възраст да имат собствен телефон. За да държат ситуацията под контрол, е по-добре родителите да оставят устройството си да играе. И за да общувате със сина или дъщеря си, е по-добре да използвате интелигентен часовник. Не можете да ги играете, можете само да ги извикате.

— Когато едно дете види, че мама и татко са се прибрали от работа и са заровени в джаджите си, защо трябва да постъпи по различен начин? - обяснява нашият събеседник. - Има нужда от общуване, от забавление. Всичко това започва да замества таблета. И за да няма нужда детето от електронния свят, е необходимо да се култивират семейните традиции. Прекарваме време заедно. Но тук е важно не количеството, а качеството на вниманието, което отделяте на децата. Дори и да е само час, прекаран вечер с детето, той ще бъде изпълнен с близост и доверие, а това е по-добре, отколкото цял ден да сте наблизо, но в същото време всеки да е зает със собствените си дела.

Как да отучите детето си от смартфон

Експертите са сигурни: оптималното време за комуникация между дете и таблет е един час на ден. И е по-добре да го разделите на сегменти от 15-20 минути. Но децата на тази възраст все още не могат да контролират собственото си време. За тях понятието „само един час“ не означава нищо. Ето защо е важно да преподавате на часовника, да зададете таймер, специална програма в телефона - няма значение. Основното нещо е детето да разбере, че играта не е безкрайна.

Учениците са по-трудни за контрол. За тях телефонът е не само източник на игри, но и средство за комуникация.

- И е важно да се придържате стриктно към определеното време. Никакво убеждаване или сълзи от дете не трябва да смекчават вашите граници. Никакво „добре, последните 15 минути“, съветва Дария.

Детето може да има собствен телефон или таблет в училищна възраст. И за да не „виси“ в електронния свят по цял ден, докато родителите му са на работа, детето трябва да бъде натоварено с домашни – помагайте в домакинството, четете книга, играйте с брат си, разхождайте кучето . И едва след като попълните този „списък за деня“, можете да вземете таблета. Детето трябва да има график пред очите си. Направете го заедно предния ден. Той може сам да отбележи изпълнението на задачата или да ви докладва директно чрез SMS

Кога се развива пристрастяването към джаджи?

„Най-често пристрастяването към джаджи се развива, когато родителите започнат да заменят реалната комуникация с детето си с различни устройства“, обяснява специалистът. „Някои майки и бащи, след като осъзнаха простата истина, че детето може да бъде пленено от нова игра, започват да злоупотребяват с това, оставяйки детето да играе с притурката за час, два и след това цял ден. Детето е доволно от всичко и скоро губи интерес към общуването с хората.

Ако забраната за компютърни игри предизвиква агресия и сълзи, време е да алармирате.

Кога е време да алармирате?

• Когато детето се тревожи, ако наблизо няма телефон
• Опитва се да го разглежда на всеки 10-15 минути
• Изпитва нужда да върти телефона в ръката си
• Става нервен и неспокоен, ако телефонът бъде отнет
• Не се интересува от събития отвън - разходки с приятели, семейни пътувания.

Всички тези признаци показват, че детето е развило зависимост. И не е лесно да се справите без помощта на специалист.

„Не можете просто да забраните телефон или таблет. Първо, забраненият плод винаги е по-интересен, и второ, ще срещнете агресията на детето, казва Дария Панкратова. - Той ще търси възможност да играе отстрани, отидете при приятели за това. Но даването на телефона за неограничено ползване, казват те, един ден ще се играе достатъчно и ще бъде забравено, също не е опция. Той няма да играе достатъчно. За да поддържат интереса на хората към компютърните игри, работят хиляди програмисти, това е бизнес, който носи добри доходи на своите собственици.

Имайте дни или вечери без джаджи: откажете се от таблети, телефони и прекарвайте време заедно. Вечер майсторете заедно, играйте настолни игри, снимайте, четете на глас, гответе деликатеси. През уикендите не забравяйте да отидете някъде, да изследвате активно света около вас и да поканите приятели на гости.

Опитайте и ще разберете колко трудно е да направите това, особено за самите родители. Телефонът отдавна и здраво влезе в живота ни - новини, съобщения, работни моменти. Не е лесно да се откажеш. Какво искаме от децата? Следователно цялото семейство обикновено идва да се „лекува“ от пристрастяването към джаджи.