Özünüzü tabletdən necə çıxarmaq olar. Xabarovsk sakinləri uşaqları gadget asılılığından necə xilas edə bilərlər

Uzun müddət əvvəl, hələ keçən əsrdə Boris Grebenshchikov peyğəmbərlik edərək oxudu: "Telefonlarımız bizim dostumuz olacaq".

Ancaq ən pisi odur ki, yalnız telefon dostunuzdur. Asılılıq isə buna səbəb ola bilər: sosial şəbəkələr şəxsi görüşləri və ünsiyyəti əvəz etdikdə, SMS - söhbətlər və zənglər, onlayn baxış - kino və teatra getmək. Gadget asılılığı ilə mübarizəyə uşaqlıqdan başlamaq lazımdır.

Vəziyyət №1: yeniyetmə bütün boş vaxtını planşetlə keçirir

“Dostlarım uşaqla nə edəcəyini bilmirlər - o, məktəbdən bütün boş vaxtını planşetdə, sosial şəbəkələrdə keçirir. Sinif yoldaşları, dostları ilə bir yerə getmək, hətta sadəcə gəzintiyə çıxmaq təkliflərinə o, cavab verir: "Mənə maraqlı deyil." Planşetin götürülməsi müvəqqəti tədbir idi, amma ümumilikdə vəziyyət dəyişmir”. Mariya, 32 yaş.

İnternet asılılığının psixoloji və fiziki əlamətləri var.

Psixoloji simptomlar

• kompüterdə eyforiya;
• kompüterdə vaxtın artırılması;
• ailə və dostlara laqeyd yanaşma;
• öyrənmə ilə bağlı problemlər, ev tapşırıqlarını yerinə yetirməkdən imtina;
• belə bir sorğuya məhəl qoymadan kompüteri söndürmək istənildikdə şiddətli qıcıqlanma;
• kompüter dünyasından kənarda boşluq hissi, depressiya, qıcıqlanma.

Fiziki simptomlar

• quru gözlər;
• baş ağrısı və bel ağrısı;
• yemək atlama, nizamsız yemək;
• gigiyenaya laqeyd yanaşma;
• yuxu pozğunluğu, yuxu rejimində dəyişiklik.

Yeniyetmənin problemlərini müzakirə edəcək heç kim yoxdursa, dostları yoxdursa və valideynləri onunla tam ünsiyyətdə deyilsə, kompüter asılılığından əziyyət çəkə bilər (ailə üzvlərinin hamısının eyni otaqda olması həmişə onların istəklərini ifadə etmir. bir-biri ilə ünsiyyət və iştirak).

Təəssüf ki, valideynlər bəzən uşağının internet asılılığı problemini çox gec başa düşürlər, çünki hər şey olduqca normal görünür: oğul və ya qız küçələrdə gəzmir, evdə oturur və kompüter müasir həyatın bir hissəsidir. Valideynlər üçün əlverişlidir: uşaq qarışmır, öz işləri ilə məşğul ola bilərlər. Bu həyat tərzi tədricən ailənin bir-birindən uzaqlaşmasına, yeniyetmənin isə alternativ reallığa getməsinə səbəb olur.

Problemin həlli:

• Uşağınızı "sükut günü" oyununa dəvət edin - şənbə və ya bazar günü bütün mobil telefonları söndürün və bu vaxtı bir-biri ilə ünsiyyətə həsr edin. Günün uşaq üçün maraqlı olmasına çalışın və gələn həftə sonu ona “sükut günü” keçirmək istəyini aşılayın.
• “Axşam çayı” kimi bir ailə ənənəsi yaradın. Qoy bu, bir-birinizlə ürəkdən danışa biləcəyiniz xüsusi bir vaxt olsun.
• Oğlunuz və ya qızınız üçün təkcə qayğıkeş və sərt valideyn deyil, həm də mehriban dost olmağa çalışın.
• Uşağınızı idman bölməsinə və ya kluba yazın.

Nə etməməli:

Uşağınıza cəza hədəsi altında kompüterə yaxınlaşmağı qadağan etməyin. Bu cür tədbirlər adətən əks effekt verir. İstəmirsiniz ki, onun arzu edilən İnternet bağlantısı axtarışında bir yerdə yoxa çıxsın.

Əgər yeniyetmə günün çox hissəsini kompüter arxasında keçirirsə, dərslərini yarımçıq qoyubsa, aqressiv və əsəbiləşibsə, şərhlərə cavab vermirsə və sizinlə əlaqə saxlamırsa, psixoloqdan kömək istəyin.

Vəziyyət №2: şagird ev tapşırığını etmir

“Dostlarımın 8 yaşlı oğlu bir dəfə dərsdən sonra dedi: “Mənim yalnız bir həqiqi dostum və beş saxta dostum var mən.” Amma eyni zamanda uşaq telefonsuz çox narahat olduğunu, əsəbi olduğunu etiraf edib. Evdə isə dərslərinin ziyanına olaraq daim smartfonunda nəsə oynayır və ya izləyir. Kömək edən yeganə şey onu götürməkdir, lakin bu zaman oğlan əsəbiləşir və hüquqlarının tapdalanmasından inciyir”. Anna, 36 yaş.

Telefon asılılığının (nomofobiya) səbəbləri kompüter asılılığına bənzəyir, çünki müasir telefon kompüterlə eynidir.

Nomofobiya əlamətləri

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, cib telefonuna ağrılı bir asılılıq haqqında danışa bilərik, əgər:

• uşaq onu qısa müddətə belə söndürə bilməz və ya bir dəqiqə də olsa onunla ayrıla bilməz;
• batareyanın tükənməsi ilə bağlı daimi narahatlıq göstərir;
• SMS mesajlarını və e-poçtu daim yoxlayır;
• tez-tez mobil telefon hesabını doldurmağı xahiş edir.

Cib telefonu bütün valideyn səylərinin effektivliyi üçün bir növ diaqnostik meyardır. Əgər uşaq valideynləri ilə kifayət qədər ünsiyyət qurursa və onlar hər zaman həvəslə və diqqətlə onu dinləyib dəstək versələr, tənhalıqla mübarizə aparmaq üçün telefondan istifadə etməyə ehtiyac qalmayacaq. Yaxşı, tənhadırsa, İnternet rabitəsi olan bir telefon həmişə kömək etməyə hazırdır.

Psixoloqlar elektron cihazlara aludəçiliyi hormonal hesab edirlər.

Gary Kiçik Neyropsixoloq

Zövq hormonu olan dopamin, insan başqa bir yeni məlumat alan kimi ifraz olunur. Biz daim özümüzü yayındıracaq bir şey axtarmaq üçün məkanı skan edirik: SMS, sosial şəbəkədə mesaj, telefon zəngi. Dopamin reseptorları həyəcanlanır - biz yeni bir şeyin daimi intizarındayıq və bizə göründüyü kimi, uşaqların yetkin olmasına mane olan 5 valideyn səhvi

Beləliklə, Skype-da nəvəmlə görüşlərim başa çatdı. Bu, mən çox uzaqda idim və onunla oturmalı oldum - ya xəstələndim, ya da qızım təcili olaraq harasa getməli idi. Bəli, mən də onunla oturdum. Pəncərədəki nənə özü kimidir. Amma indi mən buradayam! Və hər üç övladım belə böyük fürsətlərə sevinclə atladılar. Mən onlara kömək etməkdən çəkinmirəm - hər biri öz yolu ilə.

Ən yaxşı dostunuz planşetinizdir?

Skype-da birlikdə olduğum nəvə hamıya ən yaxın yaşayır. Buna görə də bəzən səni məktəbdən götürürəm. Onunla uzun müddət - axşam saat ona qədər oturmaq lazımdır. Yaxşı, ilk dəfə onun üçün bütöv bir proqram hazırlamağa çalışdım. Bacardığı qədər onun qabağına atıldı. Amma sonra başa düşdüm ki, nəvəm ümidsizcə maraqsızdır. Ədəb naminə o, beş dəqiqəyə yaxın mənə baxıb sağa döndü. Planşetinizə.

Ertəsi gün onu oğlana xas bir şeylə maraqlandırmağa çalışdım. Böyük Vətən müharibəsindən bəhs edən filmə baxdıq. O, Alexander Matrosovun şücaətindən danışdı. heyran. Amma uzun müddət deyil. Sonra yenə yalnız nəvəmin arxasını və ya bəzən narazılıq nidalarını gördüm - bu, itirdiyim deməkdir.

Bir gün onun gadgetı ölü idi və biz onu şarja qoyduq (yerə). Və nə? Oğlum diz çökdü, pişik kimi kürəyini əydi və dərslərinə davam etdi. Yemək yox, gəzmək, ictimailəşmək yoxdur! Mən onun orada nə etdiyini görmək üçün içəri baxdım. Bunlar təxminən şəkildəki kimi oyunların adlarıdır...

Onların çoxu! Mövzular fərqlidir. Fotolar o qədər heyrətamiz idi ki, onlara bir neçə dəfə baxdım və doymadım. Bu canlı, real, bu qədər yaxın və o qədər uzaq dünyanı eyni zamanda nəvənizin xoşuna gəldi? Bu söz deyil! Axı mən ona ən istedadlı fotoqrafın çəkdiyi bütün bu gözəlliyi göstərməklə kifayətlənmədim, həm də ona orada nə olduğunu və kim olduğunu söylədim. Növbəti dəfə onu eyni qalereyaya aparacağam. Mən sizə foto kolajların necə maraqlı ola biləcəyini göstərəcəyəm.

Real dünya

Əminəm ki, belə bir əyləncə uşaq üçün daha faydalıdır. O, dünya ilə tanış olur və biz böyüklərlə ünsiyyət qurur və kompüterlə daha az məşğul olur. Əsas odur ki, o, xəyali deyil (artıq xəyal etdiyi) real həyatda yaşayır. Başqa bir cəhət də var - buna baxan balaca oğlan fotoqraf və ya bioloq olmaq qərarına gəlsə?

Başlıqda yazmışdım ki, nəvəmi kompüterdən uzaq tutmuşam. Xeyr, heç yox. Evdə hələ də mübarizə aparır. Yanıma gələndə isə birlikdə nəyəsə baxırıq. İndi o, məzuniyyətdədir və biz tez-tez müxtəlif oyun meydançalarına gedirik. Burada o, yeni dostlar tapır, tullanır və inkişaf edir. O, kiçik uşaqlar üçün bir oyuncaqla (fırlanan top) elə məmnuniyyətlə oynayırdı ki, düşündüm - bəli, biz də ona belə şeylər təklif etməliyik.

Yeri gəlmişkən, bir dəfə 3 saat çəkiliş meydançasında idik və o, bir dəfə də olsun qatil dostunu xatırlamadı. Bəli, mən hər hansı bir gadget adlandırıram ... Ən azı bir dəfə uşağı onunla tək qoysanız və körpəyə uzun müddət diqqət yetirməsəniz, o, əsir olacaq. Bundan yaxşı pul qazananların nəzərinə...

Uşaqlarınızı və nəvələrinizi daim mövcud olan gadget işğalçılarından necə uzaqlaşdırırsınız?

Ən yaxşı məqalələri əldə etmək üçün Alimeronun səhifələrinə abunə olun.

Bütün valideynlər uşağına ən yaxşısını verməyə çalışırlar: oyuncaqlar, paltarlar, avadanlıqlar. Çox vaxt olur ki, valideynlərin ən yaxşı səyləri özlərinə və uşaqlarına qarşı çıxır. Uşaqlar əllərində planşet və ya telefon tutaraq oyun oynamağa nə qədər vaxt sərf edirlər? Əksər hallarda olduqca çoxdur. Bir uşağı planşet və smartfondan necə ayırmaq və ya istifadə müddətini məhdudlaşdırmaq olar?

Əslində, hər valideyn övladının saatlarla oturub planşetlə oynamasından narahat deyil. Yaxşı, burada belə qorxulu nə var? Uşaq məşğuldur, şıltaq deyil və valideyn bu anda öz işinə təhlükəsiz gedə bilər. Faydaların göz qabağında olduğu görünür. Cəmi bir neçə il keçəcək və belə valideynlər çaşqınlıqla əllərini qaldıracaqlar: niyə oğlumuz və ya qızımız bütün vaxtını kompüterdə və ya planşetdə keçirir, ailəsi və yaşıdları ilə ünsiyyət qurmur?

Tabletin zərərli təsiri

Görmə qabiliyyətinin azalması

Uşaq saatlarla planşet ekranında kiçik əşyalara baxdıqda miyopiya (xüsusilə ekranı gözlərinə yaxınlaşdıranlarda) inkişaf edir. Bəzən uşaqlar hətta göz qırpmağı unudurlar və quru gözlər iltihaba və infeksiyaya səbəb olur.

Yuxu rejimi pozulur

Planşet ekranlarını işıqlandıran “ağ işıq” yuxu hormonu melatoninin istehsalının qarşısını alır. Qaranlıq düşən kimi bədəndə melatonin tədricən istehsal olunur. Amma ekranın ağ arxa işığına baxan uşağın bədəni hələ gün olduğunu düşünərək aldadılır. Nəticədə, axşam saatlarında planşetdə oynayan uşaq daha gec yuxuya gedir, daha pis yatır və kifayət qədər yuxu almır. Televizor oxşar mənfi təsirə malikdir, lakin elektrik işığı oxşar təsirə malik deyil.

Onurğanın əyriliyi inkişaf edir

Başın aşağı əyilməsi nəticəsində boyun onurğası deformasiyaya uğrayır ki, bu da yeniyetməlik dövründə olan uşaqlarda hələ formalaşmayıb. Bundan əlavə, planşetdə oynayarkən müəyyən bir bədən mövqeyinə görə duruş yox olur və əyilmə görünür.

Hərəkətlərin koordinasiyası pozulur

Planşetdə saatlarla oturan uşaqlar beyin əmrləri və əl hərəkətləri arasında hərəkətləri əlaqələndirməkdə problem yaşayırlar. Belə uşaqlar hətta düz xətt üzrə topu ata bilməzlər, çünki əlləri beyin siqnallarına adekvat reaksiya vermir.

Durğun proseslər inkişaf edir

Uşaqlar çox hərəkət etməlidirlər; bunlar əzələlərin və bütövlükdə bədənin inkişafına kömək edən yaş xüsusiyyətləridir. Lazımi sayda hərəkətin olmaması səbəbindən bədəndə durğun proseslər baş verir. Əllərin və barmaqların funksionallığından məsul olan əzələlər düzgün formalaşmayıb. Bu, sonradan yazı qabiliyyətinə təsir göstərir.

Planşetdən davamlı psixoloji asılılıq inkişaf edir

Uşaqlar getdikcə daha çox oynamaq və planşetdə daha çox vaxt keçirmək istəyirlər. Valideynlərin planşeti qadağan etməklə hədələməsi isə ən ağır cəza kimi qəbul edilir. Valideynlər sayəsində "sən bir şey et, mən sənə planşetdə oynamağa icazə verim" prinsipinə uyğun olaraq ünsiyyət tərzi hazırlanır.

Konsentrasiyanın azalması

Gündəlik həyatda və dərsdə uşağın diqqəti daha da dağılır və narahat olur. Çox vaxt "hiperaktivlik və diqqət çatışmazlığı pozğunluğu" diaqnozu qoyulan "qadcet asılıları"dır. Belə uşaqların maraq dairəsi cüzi olur, onların təfəkkürü, təxəyyülü düzgün istiqamətdə inkişaf etmir.

Ünsiyyət bacarıqları itir

Uşaq flegmatik olur və ünsiyyət bacarıqları itir. Həmyaşıdları ilə ünsiyyət çətin bir işə çevrilir, belə uşaqlar bundan qaçmağa çalışırlar.

Artan aqressivlik və qıcıqlanma

Uşaq impulsiv olur, isteriklər və valideynlərlə mübahisələr tez-tez baş verir.

Hansı yaşda tabletə icazə verilə bilər?

Müasir dünyanı planşet və ya smartfonsuz təsəvvür etmək çətindir. Ancaq buna baxmayaraq, onlarla tanış olmaq üçün müəyyən yaş məhdudiyyətləri var.

Qərbi Amerikada

Amerika Pediatrlar Akademiyası və Kanada Pediatrlar Cəmiyyəti deyirlər ki, 2 yaşa qədər uşaqlar müasir texnologiyaya məruz qalmamalıdır. 3-5 yaşda gündə 1 saata qədər, 6-18 yaşda isə gündə 2 saatdan çox olmamalıdır.

Rusiyada

Körpəniz artıq əllərində planşet və ya smartfonu demək olar ki, beşikdən tutursa, daim televizorun qarşısında oturursa, lakin tamamilə həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurmaq, rəsm çəkmək və ya heykəl çəkmək istəmirsə, nə etməlisiniz? Bir tablet uşaq üçün zərərlidirmi?

Bir uşağı tabletdən necə çıxarmaq olar?

Gadget'ları uşağın həyatından tamamilə silmək mümkün olmayacaq, lakin onların istifadəsini mümkün qədər məhdudlaşdırmaq olduqca mümkündür.

Əvvəla, sadə bir qaydanı xatırlamaq lazımdır: siz sadəcə qadcetləri qadağan edə bilməzsiniz. Uşaq ağlayacaq və sızlayacaq ki, ən çox sevdiyi "oyuncaq" ona qaytarılsın. Bir qayda olaraq, bir çox valideynlər buna uzun müddət dözə bilmir və uşağına güzəştə gedirlər. Uşağa planşetdən istifadə etməyi qadağan edərkən, bəzi alternativ tapmaq lazımdır. Uşağınızın cansıxıcı olmadığına əmin olmalısınız və aşağıdakı tövsiyələr buna kömək edəcəkdir.

Planşetin istifadəsini qadağan edərkən, uşağınıza əvəzini təklif etməlisiniz.

Alternativ tapın

Uşağın boş vaxtı olmasın deyə, mümkün qədər məşğul olmağa çalışmaq lazımdır. Təbii ki, bu o demək deyil ki, uşaq daim qaçsın və ya kitab oxusun. İstirahət də lazımdır, lakin ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində.

3-4 yaşında bir uşağın tabletdən çıxarılması

3-4 yaşında uşaqlar yüngül öyrədici oyunlara maraq göstərəcəklər. Gizli oyuncaq axtarıb rəngləri uyğunlaşdıra bilərsiniz. Nitqi inkişaf etdirən oyunlar da uyğun gəlir. Hər bir uşaq müxtəlif vaxtlarda danışmağa başlayır, lakin söz ehtiyatını tədricən artırmaq və düzgün tələffüzü inkişaf etdirmək üçün onunla daim məşq etmək lazımdır.

4-5 yaşında bir uşağı tabletdən necə kəsmək olar?

4-5 yaşlarında cizgi filmlərinin və ya oyunların sevimli personajları, məzəli uşaq musiqi əsərləri uşağın diqqətini planşetdəki cizgi filmlərindən yayındırmağa kömək edəcəkdir. Kağız versiyalarında və ya yumşaq oyuncaqlar şəklində oyun və cizgi filmlərinin personajları canlanır. Uşağınızla əsl kukla tamaşası qura bilərsiniz.

Rəsm və ya modelləşdirmə də planşet üçün əla alternativ olardı, sadəcə uşağı tək qoymayın, bu maraqlı fəaliyyətləri birlikdə edin. Valideynlərin rəsm və ya modelləşdirmədə xüsusi istedadı yoxdursa, indi satışda maraqlı sənətkarlıq yaratmaq üçün lazım olan hər şeyi ehtiva edən bir çox müxtəlif yaradıcılıq dəstləri var.

Uşaqlar rəngləmə kitablarını çox sevirlər. İnternetdə uşağınızın sevimli personajları olan rəngləmə səhifələri üçün axtarış edə, onları çap edə və birlikdə rəngləyə bilərsiniz.

Sadə tapşırıqlar uşağınızın yaradıcılıq bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Çox az vaxt keçəcək və körpə öz başına yeni oyunlar və əyləncələr hazırlayacaq.

Məktəbəqədər uşaqları tabletlərdən ayırmaq

Yaradıcılıq 6-7 yaşlarında uşağı tabletdən ayırmağa kömək edəcək. Bu yaşda uşaqlar artıq tikinti dəstlərini necə yığmağı, blanklardan sənətkarlıq etməyi, yandırmağı, muncuqdan toxunmağı və s.

Məktəbəqədər uşaqlar çox maraqlanırlar və hər yeni şeyə maraq göstərirlər. Bir sıra "mini-laboratoriyalar" hər hansı bir uşaq üçün maraqlı olacaq. Bu, elektron teleskop və ya rəqəmsal mikroskop, kimyəvi təcrübələr, kristal yetişdirmə və ya sabun istehsalı ola bilər.

Məktəbli və yeniyetməni tabletdən necə çıxarmaq olar?

Uşağın bütün maraqlarını müəyyən etmək və reallığa çevirmək lazımdır. Bu, rəqs, musiqi, oxuma, maraq qrupları, məsələn, robototexnika və ya muncuq işi ola bilər.

6 yaşından etibarən uşaq idman bölmələrinə göndərilə bilər. Bunlar sağlamlıq faydaları, həmyaşıdları ilə ünsiyyət və emosional sərbəstlikdir.

Məktəblilər üçün elmi eksperimentlərin aparılması üçün də bir çox variant var. Onlar uşağı kimya və fizika öyrənməkdə maraqlandıracaqlar.

Uşağınıza ucuz rəqəmsal kamera verə bilərsiniz. Şəkil çəkmək yaradıcılıq bacarıqlarını və təxəyyülünü inkişaf etdirir.

Anna, 8 yaşlı Alenanın anası: “Altı ay əvvəl qızım planşetsiz yaşaya bilməzdi. Məktəbdən evə gəldi, tələsik ev tapşırığını etdi - və oynadı! Mən “Ayda bilmirəm” kitabını aldım və biz tətilə getdiyimiz zaman planşet götürmədiyimiz zaman kitabı ona yüksək səslə oxumağa başladım. Əvvəlcə diqqətlə qulaq asmadı və planşetdən əziyyət çəkdi. Amma sonra maraqlandım və kitabı özüm oxudum, artıq evdə!”

Uşaq üçün nümunə olun

Valideynlər daim bir noutbukda otururlarsa və bir smartfon və planşetlə ayrılmazlarsa, uşaq mütləq onları miras almaq üçün hər cür cəhd edəcək və zaman keçdikcə müasir gadgetların eyni pərəstişkarına çevriləcəkdir.

İrina, 5 yaşlı İlya və bir yaşlı Saşanın anası: “Mən analıq məzuniyyətindəyəm və tez-tez evdə kompüterdə işləyirəm və İlyanın diqqətini yayındırmamaq üçün ona tablet verirəm. bir növ oyun və ya cizgi filmi. İlya indi bütün boş vaxtını planşetinə sızıldamaqla keçirir, ən kiçiyi isə davamlı olaraq telefonuma uzanır”.

Buna görə də, uşağın artıq yuxuda olanda bu fəaliyyətə vaxt ayıraraq, valideynlərini planşet və ya kompüterlə mümkün qədər az görməsini təmin etməyə çalışmaq lazımdır.

Bütün ailənizlə birlikdə elektron cihazlar olmadan vaxt keçirmək üçün həftədə bir gün ayırın. Bu gün heç kimə planşet və ya smartfonda oynamaq, internetdən istifadə etmək, hətta televizora baxmağa icazə verilməyəcək.

Və bunu həyata keçirmək üçün evdə oturmaq deyil, bütün ailə ilə parkda və ya təbiətdə gəzintiyə çıxmaq daha yaxşıdır. Belə günlər ailənin daha da yaxınlaşmasına, gündəlik işlərə ara verməyə və təmiz havada vaxt keçib gedəcək.

Planşet və oyunları təhqir edə bilməzsiniz

Uşaq planşetlə çox vaxt keçirirdisə, təbii ki, ona çox öyrəşib. Və sonra birdən onun sevimli oyuncağı əlindən alınır.

Bu zaman uşaq valideynlərində onun ən intim əşyalarına qəsd edən insanları görməyə başlaya bilər.

Əgər başqa uşaqlar oynayırsa və heç kim onlara bunu qadağan etmirsə, valideynlər niyə planşet və ya noutbuku bir növ pislik hesab edirlər? Yaşlı uşaqlarla İnternetdə "gəzinti" təhlükəsizliyi məsələsini mütləq müzakirə etməlisiniz. Planşetdə oyun vaxtını məhdudlaşdıran və həmçinin "böyüklər" saytlarına girişi bloklayan xüsusi proqram quraşdırmaq tövsiyə olunur.

Uşaq özünü qalib kimi hiss etməlidir

Kompüter oyunları oynayarkən, uşaq qalib və ya uduzaraq səviyyələrdən keçir. Təbii ki, o, hər mərhələni keçdikdən sonra maksimum nəticə əldə edib, qalib olubsa, sevincin həddi-hüdudu yoxdur. Virtual aləmdə uşaq özünü uğurlu hiss edir və hər şeyi edə bilər. Real həyatda hər şey daha mürəkkəbdir, buna görə də uşaq oyunda reallıqdan daha uğurlu olduğu qənaətinə gələ bilər.

Uşağın real həyatda özünü uğurlu hiss etməsi üçün bütün ailənin oynaya biləcəyi stolüstü oyunlar uyğun gəlir.

Yaxşı olar ki, hər kəs ilk dəfə bir az təslim olsa, ona qalib gəlməyə imkan versin. Yaxşı, tərif burada həmişəkindən daha çox faydalı olacaq. Uşaq özünü ən ağıllı və ən uğurlu hiss etməlidir.

Tam istirahət edək

Uşağın tableti əldən verməməsi üçün onun gözünü mümkün qədər az tutduğundan əmin olmalısınız. Çöldə daha çox vaxt keçirin, şəhər xaricinə səyahət təşkil edin.

Uşaq mümkün qədər az düşünməlidir: "Mənə bir tablet ver!"

Əgər siz də uşaqları olan dostlarınızla bir tədbir planlaşdırırsınızsa, mütləq onlarla razılaşmalısınız ki, onlar da tətildə tablet qəbul etməsinlər. İnanın, bu "lazımi şey" olmadan digər uşaqların səs-küylü yanında dincəlmək daha maraqlı və əyləncəlidir.

Vaxt məhdudiyyəti

Uşağınızı birdən-birə tabletdən məhrum edə bilməzsiniz. Süddən kəsilmə tədricən olmalıdır.

Əlbəttə ki, uşağınızı gadget'lardan tamamilə təcrid edə bilməyəcəksiniz, çünki onlarsız müasir həyat sadəcə mümkün deyil, lakin istifadə vaxtını məhdudlaşdırmaq olduqca mümkündür. Bunun üçün uşağınızla razılaşmalısınız ki, həftəlik istifadə limiti, məsələn, 3 dəfə 20 dəqiqə və ya 2 dəfə 30 olacaq.

Siz həmçinin başqa işlər görərkən planşetinizdən istifadəyə məhdudiyyətlər qoya bilərsiniz. Məsələn, yemək yeyərkən, ailə ilə ünsiyyətdə olarkən, qonaq gələndə uzaq durmalıdır. Uşaq qadağaların səbəbinin həqiqətən vacib olduğunu başa düşməlidir.

Əsas odur ki, müəyyən edilmiş məhdudiyyətləri pozma.

Evdə bir ev heyvanının görünüşü

Hələ evdə heç bir ev heyvanı yoxdursa, onu almaq yaxşı olardı. Evdə bir heyvanın görünüşü üçün yalnız uşağın hazırlanması lazımdır. Uşaq başa düşməlidir ki, heyvan növündən asılı olmayaraq, qayğıya ehtiyacı var və bu vəzifələr ona tapşırılacaq. Evdə kim görünəcək? Bu orta cins bir bala ola bilər, sonra təmiz havada gəzinti gündə bir neçə dəfə məcburi olacaq. Uşaq hələ də kiçikdirsə, bir pişikə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Siz həmçinin hamster, qvineya donuzu və ya dekorativ siçovullar ala bilərsiniz. Əsas odur ki, uşaq heyvanla oynamağa maraq göstərir.

Oksana, 4 yaşlı Vityanın anası: “Vitya iPad-i çox sevir, o, sadəcə onsuz yaşaya bilməz. Biz bir çox süddən kəsmə üsullarını sınadıq və nəhayət ev heyvanlarına yerləşdik. Biz dekorativ siçovullara üstünlük verdik, çünki... Onlar minimal qayğıya ehtiyac duyurlar, heç bir qoxusu yoxdur və öyrədilə bilirlər. Sonuncu fakt ən vacib oldu. Aldığımız iki siçovulu Vitya ilə birlikdə öyrətdik. İndi onlar arxa ayaqları üzərində yeriməyi, ipdən papaq çəkməyi, “yanıma gəl” əmri ilə paltarları çiyinlərinə qaldırmağı və stullara tullanmağı bilirlər. Təbii ki, oğlum planşetlə oynayır. Amma indi onunla siçovullar arasında seçim edərək, Vitya siçovulların yanına qaçır!”

Gülməli şirkət

Virtual aləmdə çox vaxt keçirən uşaq yaşıdları ilə ünsiyyətdən məhrum olur. Sadəcə ona ehtiyac yoxdur.

Həmyaşıdları ilə uşaq oyunları reallıqda daha faydalıdır. Şən uşaq şirkəti tabletə əla alternativdir.

Uşağın ünsiyyətcilliyinə görə tez bir zamanda yeni dostlar qazanacağı oyun meydançasına təhlükəsiz gedə bilərsiniz. Şübhəsiz ki, bir çox valideynlərin dostlarının da artıq uşaqları var, buna görə də müxtəlif uşaq bayramları, əyləncələr, sadəcə kafeyə və ya təbiətə səyahətlər uşağın diqqətini planşetdə oynamaqdan yayındırmağa kömək edəcəkdir.

Qadağa cəza olmamalıdır

Uşaq səhv bir şey etdi, pis davrandı və ya sadəcə valideynlərinin sadə göstərişlərini yerinə yetirmək istəmir. Birinci ölçü: “Budur, siz telefon, planşet və ya kompüterinizdən filan vaxt istifadə etmirsiniz!” Bu, kökündən yanlışdır. Qadağa alan uşaq, kompüter oyunları oynamağa mümkün qədər çox vaxt sərf etmək istəyəcək.

Uşaq bağçasında elektronika olmamalıdır

Planşetdən istifadə etdiyiniz vaxta nəzarət etmək üçün uşaq bağçasından bütün avadanlıqları çıxartmalısınız. Kompüteri başqa otağa köçürün, digər elektronika üçün yer təyin edin. Uşağınızda belə bir vərdiş inkişaf etdirməlisiniz ki, yatmazdan əvvəl tablet öz yerinə getməlidir, sonra təhlükəsiz şəkildə yatağa gedə bilərsiniz.

Hər şey valideynlərin özlərindən asılıdır və uşağı tabletdən ayırmaq o qədər də çətin deyil. Əsas odur ki, ona alternativ tapmaq, uşağı maraqlandırmaq, ona mümkün qədər diqqət yetirməkdir. Bir az səbirlə uşağınız virtual aləmdə vaxt keçirməkdən qat-qat maraqlı olan bir çox başqa fəaliyyətlər tapacaq.

Mövzu ilə bağlı video

Ekaterina Morozova

Oxuma vaxtı: 9 dəqiqə

A A

Bu gün uşaqlarımız arasında kompüter asılılığı problemi bütün rekordları qırır. İstər yeniyetmələr, istərsə də yeniyetmələr, uşaqlar dərhal virtual reallığa qərq olurlar, adi həyatı yerindən qoyurlar. "Virtual"ın sağlamlığına və xüsusən də uşağın psixikasına vurduğu zərəri nəzərə alaraq, kompüterdən istifadə müddəti valideynlər tərəfindən ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalıdır. Uşağın monitor ekranından aldığı məlumat da nəzarətə tabedir. Uşaqlarda bu cür asılılıqla necə mübarizə aparmaq olar?

Məktəbəqədər uşağı kompüterdən necə yayındırmaq olar - 5 valideynlik hiyləsi.

Məktəbəqədər uşaq üçün kompüterdə oynamaq üçün icazə verilən vaxt məhduddur 15 dəqiqə (fasiləsiz). “Monitor vaxtı” (TV kimi) – yalnız o ciddi dozada “hissələrdə”. Real dünyanın virtualla əvəzlənməsi ilə dəyərlərin də əvəzlənməsi baş verir: canlı ünsiyyətə, təbii şəkildə həyatdan həzz almaq ehtiyacı yox olur. İtirilmiş qabiliyyət ruminasiya, sağlamlıq pisləşir, xarakter pisləşir.
Nə etməli və məktəbəqədər uşağınızı monitordan necə yayındırmaq olar?

• Kompüteri çıxarın və yalnız ananın ciddi şəkildə təyin etdiyi vaxtda çıxarın. “Böyüklər” saytlarına girişə məhdudiyyətlər qoyun və oyunların uşağa faydası üçün nəzarət edin.
• Uşağınızla ünsiyyət qurun. Heç bir kompüter ana və ata ilə ünsiyyəti əvəz edə bilməz. İşə, məşğulluğa, problemlərə və az bişmiş borşta baxmayaraq - uşağınızın yanında olun. Əlbətdə ki, övladınıza noutbuk verərək dincəlmək və özünüzə qulluq etmək çox gözəldir - “burada, sadəcə narahat olmayın”, lakin zaman keçdikcə uşağın valideynlərinə ehtiyacı olmayacaq, çünki virtual dünya onu çəkəcək. onu bütün dərinliyi və təəssüratların “parlaqlığı” ilə içəri salır.
• Uşağınızla birlikdə oynayın. Əlbəttə ki, ciddi şəkildə ayrılmış vaxtda, lakin birlikdə. Övladınızın inkişafı üçün faydalı olacaq bir oyunu əvvəlcədən tapın və vaxtınızı faydalı keçirin.
• Kompüterinizi bir neçə gün gizlədin və bu vaxtı təbiət qoynunda gəzintilərlə, əvvəlcədən gizlədilmiş “xəzinə” axtarışında, şəhərdə maraqlı əyləncələrdə və evdə Lego ilə axşamlar keçirmək, yaxşı filmlərə baxmaq, kağız uçurtmalar hazırlamaq və s. ilə keçirin. Uşağınıza kompütersiz dünyanın olduğunu göstərin. daha maraqlıdır.
• Uşağınızı bir dairəyə aparın. Uşağınızın hər gün qaçacağı bir dairə seçin, təkcə PC-ni deyil, sizi də unudub. Həmyaşıdları və müəllimləri ilə gündəlik ünsiyyət, yeni biliklər və müsbət emosiyalar kompüteri tədricən uşağın həyatından çıxaracaq.

Danışma uşağa - "bu oyun pisdir, noutbuku bağlayın!" Danış - "Dovşan, icazə ver sənə daha maraqlı bir oyun göstərim." Və ya "balam, atanın gəlişi üçün dovşan düzəltməliyik?" Daha hiyləgər ol. Qadağa həmişə etiraza səbəb olacaq. Uşağınızı kompüterdən qulaqlarından tutaraq sürükləməyə ehtiyac yoxdur - sadəcə kompüteri özünüzlə əvəz edin.

İbtidai sinif uşağını kompüterdən necə uzaqlaşdırmaq olar - biz ixtiraçılıq və təşəbbüskarlıq möcüzələrini göstəririk

Kiçik bir tələbənin asılılığını "müalicə etmək" üçün tövsiyələr eyni qalacaq daha yaşlı , onları bir neçə ilə bir az əlavə edə bilərsiniz tövsiyələr:

• Bəzi gündəlik ənənələr yaradın. Məsələn, yemək zamanı - masada heç bir televizor və ya kompüter telefonu yoxdur - xidmət, maraqlı yeməklər və xoş bir atmosfer yaratmaqla birlikdə bir ailə yeməyi hazırladığınızdan əmin olun. Qoy uşaq bu işdə iştirak etsin. Onu ovsunlamaq kifayətdir və sonra 2-3 axşam saatlarında uşağınızı internetdən uzaqlaşdırdığınızı düşünün. Nahardan sonra - gəzinti. Siz herbari üçün yarpaq toplaya, qar adamlarını heykəlləndirə, futbol oynaya, rollerblade oynaya, velosiped sürə və ya həyatdan mənzərələr çəkə bilərsiniz. Əsas odur ki, uşaqda müsbət emosiyalar oyatsın. Müsbət "adrenalin" dərmana bənzəyir.
• Uşağınıza nə qədər vaxt itirdiyini "barmaqlarınızla" göstərin. Bunu kağıza yazın, bir diaqram çəkin - “bu il noutbukunuzda nə qədər oturmusunuz, amma artıq gitara çalmağı öyrənə bilərsiniz (bəzi idman növündə çempion olmaq, bağ salmaq və s.). Uşağınıza bu işdə kömək etməyə hazır olduğunuzu hərəkətlərinizlə təsdiqləyin - onu idman bölməsinə yazın, gitara alın, ona kamera hədiyyə edin və birlikdə fotoqrafiya sənətini öyrənin, asma qatda odun sobası qazın və s.
• Uşağınızı mümkün qədər tez-tez şəhərdən kənara aparın. İstirahət etmək üçün maraqlı və təhlükəsiz yollar axtarın - katamaranlar, dağ yolları, at sürmək, səyahət etmək, çadırlarda gecələməklə şəhərdən şəhərə velosiped sürmək və s. və xatirələr.
• Hər uşağın bir arzusu var. "Ana, mən rəssam olmaq istəyirəm!" "Davam et" deyə ana cavab verdi və oğlu üçün markerlər aldı. Ancaq uşağınıza bu işdə özünü sınamaq üçün real şans verə bilərsiniz. Uşağınızı incəsənət məktəbinə yazdırın və ya müəllim işə götürün, boyalara, fırçalara və dəzgahlara sərmayə qoyun və müntəzəm dərslər keçin. Bəli, çox vaxt sərf edəcəksiniz, ancaq uşaq kompüterlə birlikdə kətanın üstündə oturacaq və bu hadisənin faydaları haqqında danışmağa ehtiyac yoxdur. Bir ildən sonra uşaq bu sənətlərdən yorulursa, yeni bir arzu axtarın və döyüşə qayıdın!
• Radikal üsul: evdə interneti söndürün. Modemi saxlayın, ancaq uşaq öz işi ilə məşğul olduqda onu yandırın. Və internet qadağandır. Bunun əvəzinə - yuxarıda sadalanan hər şey.

Və bunu xatırla şəxsi nümunə həmişə və hər şeydəmaarifləndirici söhbətdən daha təsirli olur, qışqırıq və radikal üsullar. Nə qədər "VK-da oturmaq", sevgilinizin yeni şəkillərini "bəyənmək" və ya yeni bir melodram yükləmək istəsəniz də, kompüterinizin "sessiyalarını" axşam saatlarında, uşaq artıq yuxuda olanda buraxın. Nümunə ilə sübut etmək internetsiz həyat gözəldir.

Yeniyetməni kompüterdən necə kəsmək olar - uşaqlarda kompüter asılılığının qarşısını almaq üçün valideynlər üçün vacib məsləhətlər

Yeniyetmə uşaqda kompüter asılılığı ilə mübarizə aparmaq üçün ən çətin şey:

• İlk olaraq, İnterneti söndürə bilməzsiniz və laptopunuzu gizlədə bilməzsiniz.
• İkincisi, Bu gün oxumaq həm də PC-də tapşırıqları əhatə edir. .
• üçüncü, Yeniyetmə uşağın diqqətini tikinti oyuncaqları və qartopu ilə yayındırmaq mümkün deyil. Mən nə etməliyəm?

• İnterneti qadağan etməyin Kompüteri şkafda gizlətməyin - uşağın yetkin olmasına icazə verin. Ancaq prosesə nəzarət edin. Bütün etibarsız saytları bloklayın, viruslar üçün filtrlər quraşdırın və yeniyetmənin hələ də qeyri-sabit psixikasına və kənar təsirlərə həssaslığına görə heç bir əlaqəsi olmayan resurslara daxil olun. Əmin olun ki, kompüterdə olan vaxtdan faydalı istifadə olunsun - yeni proqramlar öyrənmək, Photoshop-u mənimsəmək, rəsm çəkmək, musiqi yaratmaq və s. Uşağınızı kurslara göndərin ki, evdə bacarıqla məşğul olmaq istəsin, sosial şəbəkələrdə saatlarla vaxt keçirməsin.
• İdman, bölmələr və s. Uşağın idmandan, rəqsdən və digər aktiv fəaliyyətlərdən aldığı həzzi atıcılıq oyununda başqa bir “like” və ya “oyun”dan aldığı sevinclə müqayisə etmək olmaz. İnternetdə çəkiliş etməyi xoşlayırsınız? Onu müvafiq bölməyə aparın - icazə verin, atış poliqonunda və ya peyntbolda atəş açsın. Boksa getmək istəyirsən? Onu boksa verin. Qızınız rəqs etməyi xəyal edir? Ona kostyum al, istədiyi yerə göndər. Uşağınız real həyatda ünsiyyət qurmaqdan utanır? Virtual reallıqda o, cəsur super qəhrəmandırmı? Onu məşqə aparın, orada ona inamlı, güclü bir insan yetişdirməyə kömək edəcəklər.
• Uşağınızın dostu olun. Bu yaşda nizamlı ton və kəmər köməkçi deyil. İndi uşağa dost lazımdır. Uşağınızı dinləyin və onun həyatında iştirak edin. Onun istəkləri və problemləri ilə maraqlanın - "diqqəti necə yayındırmaq ..." sualına bütün cavabları onlarda tapa bilərsiniz.
• Uşağınıza idman zalı və ya fitnes üzvlükləri verin , konsert biletləri və ya gənclərin istirahət düşərgələrinə səyahətlər. Daim yeniyetmənizi həm faydalı, həm də emosional olaraq doyuracaq real, maraqlı fəaliyyətlə məşğul etməyin yollarını axtarın. Uşağınızın çatışmayan cəhətlərinə əsasən, niyə məhz internetə qaçır. Ola bilsin ki, o, sadəcə darıxıb. Bu ən asan seçimdir (alternativ tapmaq çətin olmayacaq). "Virtual" da cansıxıcılığın qarşısını almaq ciddi bir asılılığa çevrilibsə, daha çətindir. Burada çox çalışmalı olacaqsınız, çünki an artıq itirilib.
• Özünü həyata keçirmə. İndi artıq uşağın beynində ilişib qalmış maraq sahəsinə dərindən və tamamilə batırmaq vaxtıdır. Yetkinlik yaşına qədər çox az vaxt var. Əgər uşaq artıq özünü tapıbsa, lakin seçilmiş istiqamətdə inkişaf etmək imkanı yoxdursa, ona bu fürsəti verin. Mənəvi və maddi dəstək olun.

Bir uşaqda kompüter asılılığı ilə necə mübarizə aparırsınız? Təcrübənizi bizimlə paylaşın!

Televiziya, planşet, kompüter, oyun konsolu, smartfon - bu qadcetlər uşaqlarımızı öz rəqəmsal dünyasına “götürdü”. Valideynlərin özləri də buna töhfə verirlər.

Xabarovsk psixoloqları qeyd edirlər ki, qəribədir ki, valideynlər çox vaxt uşaqlarını qadcetlərə "asılılıq edirlər". Uşaqların narkomanlığı ilə bağlı mütəxəssislərə müraciətlərin sayı ildən-ilə artır.

— Böyüklərin həmişə uşaqla danışmağa, onunla oynamağa və ya kitab oxumağa vaxtı olmur. Bəzən istək olmur. Uşağınıza telefon vermək daha asandır - parlaq hərəkətli şəkillər körpəni uzun müddət məşğul edəcək. Telefon və ya planşetin həqiqətən lazımlı olduğu vəziyyətlər var, məsələn, həkimə müraciət etmək üçün növbə gözləmək lazım olduqda. Psixoloq Daria Pankratova deyir ki, nəzarətsiz oyunlar çox tez asılılığa çevrilir.

Üç yaşından kiçik uşaqların telefonla əlaqəsi yoxdur. Foto: Pandaland.kz

Eyni zamanda, ekspertin fikrincə, hər bir yaşın rəqəmsal cihazlarla ünsiyyətdə özünəməxsus xüsusiyyətləri var.

Əgər söhbət gedirsə üç yaşdan kiçik uşaqlar, onda ekspertlər qətidir - gadgetı əllərinizə verməyin! Planşet üç yaşlı uşaq üçün ən pis oyuncaqdır. Bloklar, avtomobillər, kuklalar və tikinti dəstləri - müasir dünyada nə qədər bayağı səslənsə də, bu, belə gənc uşaqlar üçün ən yaxşı və faydalı əyləncə olaraq qalır.

— Sadəcə olaraq qadcetə ehtiyac yoxdur. Bu yaşda olan uşaqlar ətrafdakı dünya ilə maraqlanırlar. İki-üç yaşlı uşağı aldatmaq çox sadədir - həyətdəki otlara toxun, oturduğun masanın nədən hazırlandığına bax. Onlar hər şeylə maraqlanırlar! Çünki uşaqlar yenicə həyat təcrübəsi qazanmağa və dünyanın necə işlədiyini anlamağa başlayırlar, deyə psixoloq izah edir. — Canlı ünsiyyət heç vaxt gadget ilə, hətta öyrədici oyunla əvəz edilməməlidir. Görmüşəm ki, belə uşaqlar gəzintidə belə telefonlarından ayrılmırlar. Həmyaşıdları oyun meydançasında qumdan qalalar tikərkən o, kompüter oyununun növbəti pilləsindən keçir.

Məktəbəqədər uşaqlar Sizi telefonlar, planşetlər və kompüterlərdən qorumaq üçün heç bir yol yoxdur. Uşaq artıq onlarla tanışdır və valideynlərin elektron dünyaya necə həvəslə daldığını görür. O da istəyir. Ancaq bu yaşda olan uşaqların öz telefonuna sahib olması hələ tezdir. Vəziyyəti nəzarətdə saxlamaq üçün valideynlərin cihazlarını oynamasına icazə vermələri daha yaxşıdır. Və oğlunuz və ya qızı ilə ünsiyyət qurmaq üçün ağıllı saatdan istifadə etmək daha yaxşıdır. Siz onları oynaya bilməzsiniz, yalnız onlara zəng edə bilərsiniz.

— Uşaq görəndə ki, ana və atası işdən evə gəlib öz alətlərində basdırılır, uşaq niyə fərqli davranmalıdır? – həmsöhbətimiz izah edir. - Onun ünsiyyətə, əyləncəyə ehtiyacı var. Bütün bunlar tableti əvəz etməyə başlayır. Və uşağın elektron dünyaya ehtiyacı olmaması üçün ailə ənənələrini yetişdirmək lazımdır. Birlikdə vaxt keçirin. Amma burada önəmli olan kəmiyyət deyil, uşaqlara göstərdiyiniz diqqətin keyfiyyətidir. Axşam uşaqla bir saat keçirsə belə, yaxınlıq və güvənlə dolacaq və bu, bütün günü yaxınlıqda olmaqdan daha yaxşıdır, amma eyni zamanda hər kəs öz işləri ilə məşğuldur.

Uşağınızı smartfondan necə ayırmaq olar

Mütəxəssislər əmindirlər: uşaq və planşet arasında ünsiyyət üçün optimal vaxt gündə bir saatdır. Və onu 15-20 dəqiqəlik seqmentlərə bölmək daha yaxşıdır. Ancaq bu yaşda olan uşaqlar hələ öz vaxtlarını idarə edə bilmirlər. Onlar üçün “cəmi bir saat” anlayışı heç nə demək deyil. Buna görə saatda öyrətmək, taymer qurmaq, telefonda xüsusi bir proqram qurmaq vacibdir - fərq etməz. Əsas odur ki, uşaq oyunun sonsuz olmadığını başa düşsün.

Məktəblilərə nəzarət etmək daha çətindir. Onlar üçün telefon təkcə oyun mənbəyi deyil, həm də ünsiyyət vasitəsidir.

- Və ayrılan vaxta ciddi riayət etmək vacibdir. Uşağın heç bir inandırması və ya göz yaşı sizin sərhədlərinizi yumşaltmamalıdır. "Yaxşı, son 15 dəqiqə" deyə Daria məsləhət görür.

Uşağın öz telefonu və ya planşeti ola bilər məktəb yaşında. Valideynləri işdə olarkən bütün günü elektron aləmdə "asılmaması" üçün uşağa ev tapşırığı - ev işlərinə kömək etmək, kitab oxumaq, qardaşı ilə oynamaq, it gəzdirmək lazımdır. . Və yalnız bu "günlük siyahını" tamamladıqdan sonra planşet götürə bilərsiniz. Uşağın gözü qarşısında cədvəli olmalıdır. Bir gün əvvəl birlikdə olun. Tapşırığın tamamlandığını özü qeyd edə və ya SMS vasitəsilə birbaşa sizə xəbər verə bilər

Qadcetlərə aludəçilik nə vaxt yaranır?

Mütəxəssis izah edir: "Əksər hallarda qadcetlərə aludəlik valideynlər uşaqları ilə real ünsiyyəti müxtəlif cihazlarla əvəz etməyə başlayanda yaranır". "Bəzi analar və atalar, uşağın yeni bir oyuna cəlb oluna biləcəyi ilə bağlı sadə həqiqəti dərk edərək, bundan sui-istifadə etməyə başlayırlar, uşağa gadget ilə bir, iki saat və sonra bütün gün oynamağa icazə verirlər. Uşaq hər şeydən razıdır və insanlarla ünsiyyətə marağı tezliklə itir.

Kompüter oyunlarına qadağa aqressiyaya və göz yaşlarına səbəb olarsa, həyəcan təbili çalmağın vaxtıdır.

Zəngli saatı nə vaxt çalmaq vaxtıdır?

• Yaxınlıqda telefon yoxdursa, uşaq narahat olduqda
• Hər 10-15 dəqiqədən bir ona baxmağa çalışır
• Əlinizdəki telefonu fırlatmaq ehtiyacı hiss edir
• Telefonu əlindən alanda əsəbi və narahat olur
• Onu kənardan hadisələr maraqlandırmır - dostlarla gəzintilər, ailə səfərləri.

Bütün bu əlamətlər uşağın bir asılılıq inkişaf etdirdiyini göstərir. Və bir mütəxəssisin köməyi olmadan öhdəsindən gəlmək asan deyil.

“Sadəcə telefonu və ya planşeti qadağan edə bilməzsiniz. Birincisi, qadağan olunmuş meyvə həmişə daha maraqlıdır, ikincisi, uşağın təcavüzü ilə qarşılaşacaqsınız, Daria Pankratova deyir. - Yan tərəfdə oynamaq üçün fürsət axtaracaq, bunun üçün dostlara gedəcək. Amma telefonu limitsiz istifadəyə vermək, deyirlər, bir gün kifayət qədər çalınacaq və unudulub gedəcək, həm də seçim deyil. O, kifayət qədər oynamayacaq. İnsanların kompüter oyunlarına marağını qorumaq üçün minlərlə proqramçı işləyir, bu, sahiblərinə yaxşı gəlir gətirən bir işdir;

Qadcetsiz günlər və ya axşamlar keçirin: planşetlərdən, telefonlardan imtina edin və birlikdə vaxt keçirin. Axşamlar birlikdə sənətkarlıq edin, stolüstü oyunlar oynayın, fotoşəkil çəkdirin, ucadan oxuyun, ləzzətlər bişirin. Həftə sonları mütləq harasa gedin, ətrafınızdakı dünyanı aktiv şəkildə araşdırın və dostları ziyarətə dəvət edin.

Bunu cəhd edin və bunu etmək, xüsusən də valideynlərin özləri üçün nə qədər çətin olduğunu başa düşəcəksiniz. Telefon həyatımıza çoxdan və möhkəm şəkildə daxil oldu - xəbərlər, mesajlar, iş anları. Təslim olmaq asan deyil. Uşaqlardan nə istəyirik? Buna görə də, bütün ailə adətən gadget asılılığından "müalicə" üçün gəlir.